7 razones por las que correr es bueno para el alma de un viajero acelerado

Siempre he sido corredor. Me encanta salir a correr, llueva o haga sol. A veces incluso me sorprendo a mí misma corriendo mientras camino a casa para llegar más rápido a algún sitio. Me encanta huir de la «normalidad» para alcanzar mi normalidad. ¿Por qué? Porque me gusta cubrir más terreno. Me gusta sentir que mi corazón se acelera y me gusta ver las cosas a un ritmo más rápido. Permitir que mis ojos vean cosas nuevas me inspira. Absorber el paisaje, los olores y la gente que me rodea y asimilarlo todo con inmenso aprecio.

Estoy viajando a todos los países del mundo y me he esforzado al máximo por llevar conmigo este hábito. Como se trata de un viaje de 5 años para visitar 193 naciones de la ONU, no tenemos la oportunidad de pasar demasiado tiempo en cada país, lo cual es una pena, aunque me da la oportunidad de asimilar todo lo que pueda lo más rápido que pueda.

Desde que viajo, uno de mis mayores retos ha sido comer sano y mantenerme en forma. Hay mucho tiempo de transporte poco glamuroso en los viajes. Autobuses y trenes de hasta 30 horas y dormir en el suelo de los aeropuertos durante las largas escalas. Te ves obligado a permanecer sentado durante periodos incómodamente largos y la mayor parte del tiempo no estás expuesto a opciones de comida sana. Normalmente hay que conformarse con patatas fritas, chocolatinas o la bolsa misteriosa de carne. Es difícil no volverse un poco loco y tener cuidado con tu bienestar mental y físico. Así que encontré mi lugar feliz.

Como mi mente está siempre acelerada, he encontrado en correr mi forma personal de meditación. A algunos no les funciona, pero a mí me despeja la mente y expande mi creatividad.

Para las personas que «no pueden estarse quietas» como yo, he aquí algunas sugerencias sobre cómo correr es bueno para el alma de un viajero acelerado.

1. Te permite ver todo lo que puedas de un lugar en poco tiempo. Si estás en una gran ciudad, en un pueblo pequeño, en el desierto, en la selva o en la playa, cada lugar te ofrecerá un entorno distinto que será visualmente estimulante y diferente del otro. Puedes explorar a un ritmo decente, parar cuando quieras y tomar cualquier carretera secundaria o curva que elijas.

2. Cada curva que tomes te llevará a una nueva joya escondida que no encontrarías en coche o autobús, como una islita en Sri Lanka con la que tropiezas y a la que sólo puedes llegar si baja la marea o una playa solitaria en la India.

3. Al igual que viajar, hace que la sangre fluya y el corazón se acelere.

4. ¿Qué gracia tiene encerrarse en un gimnasio durante las vacaciones? Correr te mantiene activo y puedes parar en cualquier momento para hacer otras formas de ejercicio. Cuando estoy en la playa me gusta encontrar una zona apartada y hacer un poco de yoga y boxeo de sombra para variar… palabra clave «apartada», esos movimientos míos no tienen por qué ser vistos por el público.

5. Te da más energía. Después de correr me siento como si me fuera la vida en ello y es una forma estupenda de empezar el día.

6. Puedes hacerlo en cualquier sitio, incluso en las ciudades más concurridas, así que también será una prueba para tu paciencia. Si te pierdes, diviértete. Perderse es emocionante.

7. Está demostrado que correr mantiene la mente despierta. Cuando se viaja a gran velocidad, es bueno ejercitar la memoria para no olvidar ningún momento especial.

Si estás en una ciudad nueva y quieres explorarla en poco tiempo mientras haces algo de ejercicio, ponte tus zapatillas de correr o descalzo y siente la arena bajo tus pies mientras tus ojos exploran un nuevo paraíso.

– Natalia Anja