¿Estás planeando un viaje en solitario? Tenemos que hablar sobre la soledad

Tenías muchas expectativas para tu primer viaje en solitario. Un bronceado. Obvio. Conocer un poco mejor el mundo. Hacer nuevos amigos. Una cuenta de Instagram épica. Incluso algunos de esos momentos del tipo «¿acabo de saltar en bungee desnuda?» de los que te has comprometido a no hablar nunca. Jamás.

¿Pero soledad? Probablemente eso nunca lo esperaste.

Sin embargo, es una experiencia que viven muchos viajeros solitarios. También es de las que menos nos gusta mencionar porque, seamos sinceros, ¿qué clase de perdedor desagradecido serías si te sintieras solo cuando se supone que deberías estar pasándola de maravilla? O al menos eso es lo que piensas…

Así que entierras la soledad bajo una máscara de felicidad despreocupada, con la esperanza de que desaparezca. Y a veces lo hace, lo cual es genial. Otras veces empieza a pudrirse hasta que te das cuenta de que pasas cada vez más tiempo en casa. Te sumerges en el odio hacia ti mismo por haber fallado tan estrepitosamente en tu viaje, mientras todos a tu alrededor parecen estar pasándola de maravilla. En poco tiempo, te encuentras en Google buscando las diferentes opciones para regresar a casa. A cualquier precio.

Si estás pasando por un episodio de soledad en el camino, cierra el buscador de vuelos y sigue leyendo. Además de ser una emoción perfectamente natural, la soledad también es más común de lo que crees. Y la mejor noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que la soledad arruine tu viaje. La verdad es que no tienes por qué tener miedo de viajar solo. Solo necesitas saber cómo lidiar con la soledad cuando te asalte.

Aquí te presentamos 7 soluciones sencillas que puedes poner en práctica de inmediato.

1. Descansa, recarga energías y reorganízate

Deberías irte y quererte a ti mismo ?@mirkalaqj08

El hambre, la sed y el cansancio tienen mucho que ver. ¿Alguna vez te has sentido «hangry»? ¿Cuánto más relajado te sentiste después de comer algo? A veces confundimos nuestras necesidades físicas con las emocionales. Come, bebe y duerme. ¿Te sientes mejor? ¡Genial! Sal y disfruta el resto de tu viaje. Pero toma nota mental para el futuro: sentirse agotado y sentirse solo no es lo mismo.

2. Déjate llevar sin sentirte culpable

¿Te comiste TODO el helado?@teejayhughes

¿Espera? ¿Qué? ¿Acaso regodearte en la soledad no es en parte lo que te trajo aquí? Sí, claro que lo es, pero este es un tipo diferente de regodearse. Se trata de regodearse a propósito y sin culpa. Y te estás dando un plazo.

A veces solo necesitas quitarte la presión. ¿Y qué si no subes a la cima de la Montaña de la Mesa o no nadas con tiburones ballena todos los días? Especialmente en un viaje largo, no se supone que debas tachar aventuras al ritmo de mil nuevas experiencias por hora. Date un atracón de Netflix en pijama, lee un buen libro, come todo el helado que puedas encontrar. Haz lo que sea necesario para hacerte feliz. Es tu viaje, así que haz lo que quieras. Quizás eso sea justo lo que necesitas.

3. Recuerda: ¡En realidad eres increíble!

Nota para mí mismo: ¡ERES INCREÍBLE! ?@simplysteph_

Claro, acabas de pasar las últimas horas/días/semanas diciéndote a ti mismo que eres un perdedor solitario, pero da un paso atrás y mira el panorama general. Recuerda a cuánta gente nueva ya has conocido en este viaje. Recuerda todas esas veces en las que fuiste el que tomó la iniciativa. Por lo general, hacia el bar más cercano con Happy Hour. Eres más genial de lo que te sientes en este momento.

Si realmente has perdido toda perspectiva, revisa tus fotos. ¿Ves todas esas cosas geniales que ya has hecho y a la gente con la que estuviste? Ha sido un torbellino, ¿no? Este momento de soledad es solo un bache en un viaje que, por lo demás, ha sido extraordinario.

Y aunque nada de lo anterior sea cierto —quizás estés al inicio de tu viaje o te hayas sentido solo desde el principio—, ¡aún así eres increíble! ¿Por qué? Porque te has alejado de casa, has salido de tu zona de confort y lo has hecho todo por tu cuenta. De ninguna manera en este mundo eres un perdedor. ¿Tienes idea de cuántas personas ni siquiera considerarían hacer lo que tú estás haciendo, y mucho menos tendrían el valor de llevarlo a cabo? La respuesta: muchísimas personas. Solo eso ya te hace increíble y no deberías tener miedo de decirte eso a ti mismo. Sesenta veces por hora si es necesario.

4. Disfruta del tiempo a solas. Especialmente si te aterra

Estar solo no es lo mismo que sentirse solo ?@borderjunkie

¿Cuántas veces —en la universidad, en el trabajo, en tu casa compartida abarrotada— has anhelado un rato a solas? Bueno, ahora lo tienes. Disfrútalo, aunque te dé miedo. ¿Cuándo más tendrás la oportunidad de pensar en esas grandes preguntas de la vida: ¿con qué sueñas realmente? ¿En qué tipo de persona esperas convertirte? ¿Crees que terminarás con 2 o 12 cachorritos?

Estar a solas con tus propios pensamientos puede ser una de las experiencias más aterradoras que puedas tener, pero, como dijo una vez un autor: «Reza para que tu soledad te impulse a encontrar algo por lo que valga la pena vivir, algo tan grande que valga la pena morir por ello». Y si no pasa nada tan profundo durante tu largo período de introspección, tal vez al menos te hartes tanto de tu propia compañía que intentes cualquier cosa para hacer nuevos amigos, resolviendo así el problema de la soledad por defecto.

5. Deja de ser tan maldito antisocial

Guarda tu celular ?@nuriaoliva_

Está bien, tal vez esto no encaje tan perfectamente en la categoría de «apoyo», pero sé honesto: podrías esforzarte un poco más, ¿no? Para empezar, deja de esconderte en tu cuarto, en tu litera o detrás de tu celular.

Claro, no es fácil salir de tu caparazón cuando ya te sientes solo, pero es una de esas cosas que simplemente tendrás que hacer. Te lo agradecerás más adelante. Si dar el primer paso todavía te da mucho miedo, como primer paso puedes intentar simplemente mostrarte más accesible para los demás: pasa tiempo en el bar o en la sala común del albergue, cambia tu celular por un libro.

6. Fíjate en lo que ya ha funcionado y haz más de eso

Descubre qué te funciona a TI ?@alexjacksonvisuals

En el fondo, la mayoría de nosotros sabemos qué nos ayuda cuando nos sentimos deprimidos. ¿Anhelas la energía de las ciudades o la tranquilidad de la playa? ¿Tu lugar feliz es mantener el equilibrio sobre un pie en una postura de yoga al borde de un acantilado? Con demasiada frecuencia, cuando viajamos, partimos con una idea del tipo de viaje que creemos que vamos a tener (o que deberíamos tener). Trazamos una ruta aproximada e intentamos seguirla. Pero si ese plan ya no te está funcionando, es hora de descartarlo y empezar de nuevo.

Fíjate en lo que te ha funcionado en el pasado —en este viaje o en otros— y hazlo. Puede ser tan sencillo como mudarte a otro lugar o simplemente cambiarte a un albergue diferente dentro de la misma ciudad. ¿O qué tal volver sobre tus pasos para reunirte con ese grupo genial con el que pasaste tiempo hace dos países?

Al rodearte de tu ambiente favorito, a menudo es más fácil superar los problemas. Y una vez que vuelvas a estar en el buen camino y te sientas como tu antiguo y fantástico yo, puedes retomar tu plan original si aún así lo deseas. Eso es, si es que no se te ha ocurrido ya algo mejor gracias a tus nuevos amigos de viaje.

7. No dejes las amistades al azar

¡Los amigos de viaje son los mejores amigos! ?@kendraauckland

En un mundo ideal, los viajeros solitarios pasarían fácilmente de un grupo de nuevos amigos a otro sin pasar ni un solo día de soledad entremedio. Y, a menudo, realmente es así de sencillo. Pero a veces no lo es, y es ahí cuando es importante tener algunas tácticas de respaldo para conocer gente nueva en una ciudad desconocida. Por suerte, hay muchas formas de conocer gente mientras viajas en solitario, pero estas son mis cinco favoritas:

• Visita el bar de un albergue: detodos los lugares del mundo, el sitio donde tienes más probabilidades de encontrar a alguien con quien compartas el espíritu de viajar en solitario es el bar de un albergue; y, como también viajan solos, no se van a asustar ni un poquito cuando entables una conversación de la nada. Si eliges el momento adecuado, tal vez termines en la ruta de bares semanal que está a punto de comenzar.
• Toma un tour: pasa un día con otros visitantes y tal vez hagas amigos para toda la vida, o al menos para cenar. Solo ten cuidado con el tipo de tour que reserves. Los hoteles y sitios en línea como Viator suelen estar orientados a parejas y familias. Los tours organizados por albergues suelen tener un grupo más diverso de viajeros.
• Únete a grupos en redes sociales: Facebook y foros de viajes como Thorn Tree de Lonely Planet cuentan con un sinfín de personas que buscan conectarse con otros viajeros solitarios.
• Ten una cita: aplicaciones como Tinder facilitan mucho conocer a gente local mientras estás de viaje. ¿No te convence la idea de tener una cita (o, mejor dicho, tu novio o novia en casa no estaría muy contento)? Agrega una nota en tu perfil indicando que solo buscas hacer nuevos amigos.
• Ponte en contacto con todos tus conocidos: ¿alguna vez has visto la película *Seis grados de separación* o has jugado a *Seis grados de Kevin Bacon*? Entonces sabrás que es muy probable que conozcas a alguien que conoce a alguien que conoce a alguien en la ciudad donde te encuentras ahora mismo. Pregunta por ahí, te sorprenderán las conexiones que descubras.

Sentirte solo mientras viajas por tu cuenta no tiene por qué arruinar tu viaje. Como la mayoría de las aventuras en la vida, los momentos bajos suelen ser temporales y, si logras superarlos, dejarlos atrás o esquivarlos de alguna manera usando los consejos anteriores, podrás cumplir con todas esas otras expectativas más positivas que tenías para tu viaje.

Si todo lo demás falla y te encuentras junto a un viajero que parece igual de solitario que tú en el bar de un albergue, tal vez sea el momento de romper esa promesa que te hiciste a ti mismo; tal vez sea el momento de decirle al otro viajero: «¿Te he contado alguna vez aquella vez que hice puenting desnudo?»

Sobre la autora

Jo Fitzsimons escribe el popular blog de viajes Indiana Jo. En siete años de viajar sola casi a tiempo completo, ha experimentado la soledad más de una vez. No, no es una perdedora. Puedes seguir sus viajes en Facebook, Pinterest e Instagram.

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