Vous prévoyez un voyage en solitaire ? Il faut parler de la solitude

| Publié le juillet 19, 2021 |

Vous attendiez beaucoup de votre premier voyage en solo. Un bronzage. De toute évidence. Apprendre à mieux connaître le monde. Vous faire de nouveaux amis. Un compte Instagram épique. Et même quelques-uns de ces moments « est-ce que je viens de sauter à l’élastique tout nu ? » dont vous vous êtes engagé à ne jamais parler. Jamais

Mais la solitude ? Vous ne vous y attendiez probablement pas

Pourtant, c’est une expérience que vivent de nombreux voyageurs en solo. C’est aussi l’un de ceux dont on parle le moins car, soyons honnêtes, quel genre de perdant ingrat seriez-vous si vous vous sentiez seul alors que vous êtes censé passer le meilleur moment de votre vie ? C’est du moins ce que vous pensez..

Alors, vous enfouissez la solitude sous un vernis de bonheur insouciant en espérant qu’elle disparaisse. Et parfois, c’est le cas, ce qui est formidable. D’autres fois, elle s’envenime jusqu’à ce que vous passiez de plus en plus de temps à l’intérieur. Vous vous dégoûtez d’avoir si mal réussi à voyager alors que tout le monde autour de vous semble réussir. Très vite, vous vous retrouvez sur Google à parcourir les différentes options pour rentrer chez vous. À tout prix

Si vous éprouvez un sentiment de solitude sur la route, fermez le moteur de recherche de vols et lisez ce qui suit. En plus d’être une émotion tout à fait naturelle, la solitude est plus fréquente que vous ne le pensez. Et la meilleure nouvelle, c’est qu’il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour empêcher la solitude de gâcher votre voyage. En réalité, vous n’avez pas besoin d’avoir peur de voyager seul. Vous devez simplement savoir comment faire face à la solitude lorsqu’elle se manifeste

Voici 7 solutions simples que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant

1. Se reposer, refaire le plein, se ressourcer

Vous devriez vous aimer vous-même ?@mirkalaqj08

La faim, la soif et la fatigue ont beaucoup à se reprocher. Vous avez déjà eu la fringale ? Combien de fois vous êtes-vous senti plus frais après vous être nourri ? Nous confondons parfois nos besoins physiques avec nos besoins émotionnels. Mangez, buvez et dormez. Vous vous sentez mieux ? C’est parfait ! Sortez et profitez du reste de votre voyage. Mais notez bien pour l’avenir que l’épuisement et la solitude ne sont pas la même chose

2. Se vautrer sans se sentir coupable

Mangez TOUTE la crème glacée ?@teejayhughes

Attendez ? Quoi ? Se complaire dans la solitude n’est-il pas en partie ce qui vous a amené ici ? Oui, c’est vrai, mais il s’agit d’un autre type de repli sur soi. Il s’agit de se vautrer sans culpabilité. Et vous vous donnez un délai

Parfois, on a besoin de relâcher la pression. Qu’importe si vous ne grimpez pas au sommet de la Montagne de la Table ou si vous ne nagez pas avec des requins-baleines tous les jours ? En particulier lors d’un long voyage, vous n’êtes pas censé cocher les aventures au rythme de 1 000 nouvelles expériences à l’heure. Faites-vous un Netflix en pyjama, lisez un bon livre, mangez autant de glaces que vous pouvez en trouver. Faites ce qu’il faut pour vous rendre heureux. C’est votre voyage, alors faites ce que vous voulez. Cela pourrait bien vous guérir

3. N’oublie pas : tu es vraiment génial !

Note à soi-même : TU ES GÉNIAL ! ?@simplysteph_

Bien sûr, vous venez de passer les dernières heures/jours/semaines à vous dire que vous êtes un loser solitaire, mais prenez un peu de recul et regardez la situation dans son ensemble. Rappelez-vous le nombre de personnes que vous avez déjà rencontrées au cours de ce voyage. Rappelez-vous toutes les fois où vous avez mené la charge. En général, vous vous rendez au bar Happy Hour le plus proche. Vous êtes plus cool que vous ne le pensez en ce moment

Si vous avez vraiment perdu toute perspective, regardez vos photos. Vous voyez toutes les choses géniales que vous avez déjà faites et les gens avec qui vous étiez ? Ça a été un vrai tourbillon, n’est-ce pas ? Cet épisode de solitude n’est qu’une parenthèse dans un voyage par ailleurs remarquable

Et même si rien de tout cela n’est vrai – peut-être êtes-vous au début de votre voyage ou vous sentez-vous seul depuis le début – vous êtes quand même extraordinaire ! Pourquoi ? Parce que vous vous êtes éloigné de chez vous, de votre zone de confort et que vous l’avez fait tout seul. Il n’y a aucune chance que tu sois un perdant. Avez-vous une idée du nombre de personnes qui n’envisageraient même pas de faire ce que vous faites, et encore moins qui auraient le courage d’aller jusqu’au bout ? La réponse : beaucoup, beaucoup de gens. Rien que cela vous rend extraordinaire et vous ne devez pas avoir peur de vous le dire. Soixante fois par heure si nécessaire

4. Acceptez d’être seul. Surtout si cela vous terrifie

Être seul n’est pas la même chose qu’être solitaire ?@borderjunkie

Combien de fois – à l’université, au travail, dans votre colocation surpeuplée – avez-vous aspiré à un peu de temps seul ? Eh bien, maintenant vous l’avez. Profitez-en, même si cela vous fait peur. Quand aurez-vous l’occasion de réfléchir aux grandes questions de la vie – de quoi rêvez-vous vraiment ? Quel genre de personne espérez-vous devenir ? Pensez-vous que vous finirez avec 2 ou 12 chiots ?

Être seul avec ses propres pensées peut être l’une des expériences les plus terrifiantes que l’on puisse vivre mais, comme l’a dit un auteur, « priez pour que votre solitude vous pousse à trouver une raison de vivre, assez grande pour mourir » Et si rien d’aussi profond ne se produit pendant votre longue période de nombrilisme, vous pourriez au moins en avoir tellement marre de votre propre compagnie que vous ferez tout pour vous faire de nouveaux amis, ce qui résoudra le problème de la solitude par défaut

5. Cessez d’être si antisocial

Rangez votre téléphone ?@nuriaoliva_

D’accord, cela ne rentre peut-être pas tout à fait dans la catégorie des soutiens, mais honnêtement, vous pourriez faire un peu plus d’efforts, n’est-ce pas ? Pour commencer, arrêtez de vous cacher dans votre chambre / sur votre couchette / derrière votre téléphone

Bien sûr, il n’est pas facile de se mettre en avant quand on se sent déjà seul, mais c’est l’une de ces choses qu’il faut faire. Vous vous en remercierez plus tard. Si faire le premier pas est encore trop intimidant, vous pouvez commencer par vous rendre plus accessible aux autres : passez du temps au bar de l’auberge ou dans la salle commune, remplacez votre téléphone par un livre

6. Regardez ce qui a déjà fonctionné et faites-en plus

Comprendre ce qui fonctionne pour VOUS ?@alexjacksonvisuals

Au fond de nous, la plupart d’entre nous savent ce qui nous aide lorsque nous nous sentons déprimés. Avez-vous envie de l’énergie des villes ou de la tranquillité de la plage ? Êtes-vous heureux en équilibre sur un pied dans une posture de yoga sur le précipice d’une falaise ? Trop souvent, en voyage, nous partons avec une idée du type de voyage que nous pensons faire (ou que nous devrions faire). Nous traçons un itinéraire approximatif et nous essayons de nous y tenir. Mais si ce plan ne vous convient plus, il est temps de le déchirer et de recommencer

Examinez ce qui a fonctionné par le passé – lors de ce voyage ou d’autres – et faites-le. Il peut s’agir simplement de changer de lieu ou d’auberge de jeunesse dans la même ville. Et pourquoi ne pas revenir sur vos pas pour retrouver le groupe sympa avec lequel vous avez passé du temps il y a deux pays ?

En vous replaçant dans votre environnement préféré, il est souvent plus facile de surmonter les problèmes. Et une fois que vous êtes de nouveau sur la bonne voie et que vous vous sentez comme avant, vous pouvez reprendre votre plan initial si vous le souhaitez. À condition que vous n’ayez pas déjà trouvé mieux grâce à vos nouveaux amis voyageurs

7. Ne laissez pas l’amitié au hasard

Les amis de voyage sont les meilleurs amis ! ?@kendraauckland

Dans un monde idéal, les voyageurs en solo passeraient facilement d’un groupe de nouveaux amis à un autre, sans un seul jour de solitude entre les deux. Et c’est souvent le cas. Mais parfois, ce n’est pas le cas, et c’est à ce moment-là qu’il est important d’avoir quelques tactiques de secours pour rencontrer de nouvelles personnes dans une ville inconnue. Heureusement, il existe de nombreuses façons de rencontrer des gens en voyageant seul, mais voici mes cinq préférées

Rendez-vous dans un bar d’auberge de jeunesse – De tous les endroits du monde, le bar d’auberge de jeunesse est celui où vous avez le plus de chances de rencontrer l’âme sœur d’un voyageur solo et, en tant que compagnons de voyage, ils ne seront pas du tout effrayés si vous engagez la conversation sans crier gare. Si vous le faites au bon moment, vous pourriez vous retrouver dans la tournée hebdomadaire des bars qui est sur le point de commencer.
Faites une visite – Passez une journée avec d’autres visiteurs et vous vous ferez peut-être des amis pour la vie, ou au moins pour le dîner. Faites attention au type de visite que vous réservez. Les hôtels et les sites en ligne comme Viator s’adressent généralement aux couples et aux familles. Les circuits organisés dans des auberges de jeunesse sont susceptibles de rassembler un groupe de voyageurs plus diversifié.
Rejoignez des groupes de médias sociaux – Facebook et les forums de voyage tels que Thorn Tree de Lonely Planet accueillent un flot ininterrompu de personnes cherchant à nouer des liens avec d’autres voyageurs en solo.
Sortez avecquelqu ‘un – Des applications comme Tinder permettent de rencontrer facilement des gens du pays pendant votre séjour. Vous n’aimez pas l’idée de sortir avec quelqu’un (ou plutôt, votre petit(e) ami(e) n’en sera pas ravi(e)) ? Ajoutez à votre profil une note indiquant que vous cherchez simplement à vous faire de nouveaux amis.
Tendez la main à tous ceux que vous connaissez – Vous avez déjà regardé Six degrés de séparation ou joué à Six degrés de Kevin Bacon ? Alors vous savez qu’il y a toutes les chances que vous connaissiez quelqu’un qui connaît quelqu’un qui connaît quelqu’un dans la ville où vous vous trouvez en ce moment. Demandez autour de vous, vous serez surpris des liens que vous découvrirez.

Se sentir seul en voyage n’est pas forcément une fatalité. Comme dans la plupart des aventures de la vie, les moments difficiles sont généralement temporaires et si vous parvenez à les surmonter ou à les contourner d’une manière ou d’une autre à l’aide des conseils ci-dessus, vous continuerez à répondre à toutes les autres attentes, plus positives, que vous aviez à l’égard de votre voyage

Si tout le reste échoue et que vous vous retrouvez à côté d’un voyageur à l’air tout aussi solitaire dans le bar d’une auberge de jeunesse, il est peut-être temps de rompre cet engagement envers vous-même, peut-être est-il temps de dire à l’autre voyageur : » Est-ce que je t’ai déjà raconté la fois où j’ai sauté à l’élastique tout nu ? »

À propos de l’auteur

Jo Fitzsimons est l’auteur du célèbre blog de voyage Indiana Jo. En sept ans de voyages en solitaire presque à temps plein, elle a connu la solitude plus d’une fois. Non, elle n’est pas une perdante. Vous pouvez suivre ses voyages sur Facebook, Pinterest et Instagram