Plánujete samostatnou cestu? Musíme si promluvit o osamělosti

Od své první samostatné cesty jste očekávali hodně. Opálení. Samozřejmě. Poznání světa o něco lépe. Získání nových přátel. Úžasný účet na Instagramu. Dokonce i pár momentů typu „skočil jsem právě nahý bungee jumping“, o kterých jste se zavázali, že o nich nikdy nebudete mluvit. Nikdy.

Ale samota? Tu jsi nejspíš nikdy nečekala.

Přesto ji zažívá mnoho sólo cestovatelů. Je to také jedna z těch, o kterých nejméně mluvíme, protože, přiznejme si to, co byste to byli za nevděčné ztroskotance, kdybyste se cítili osamělí, když byste si měli užívat života? Nebo si to alespoň myslíte…

A tak samotu pohřbíte pod roušku bezstarostného štěstí a doufáte, že zmizí. A někdy zmizí, což je skvělé. Jindy začne hnisat, až zjistíte, že trávíte čím dál víc času doma. Utápíte se v sebenenávisti, že se vám tak nedaří cestovat, když se zdá, že všichni ostatní kolem vás to zvládají na jedničku. Zanedlouho se ocitnete na Googlu a procházíte různé možnosti, jak se vrátit domů. Za každou cenu.

Pokud zažíváte na cestách záchvat osamělosti, vypněte vyhledávač letenek a čtěte dál. Osamělost je nejen naprosto přirozená emoce, ale je také častější, než si myslíte. A nejlepší zprávou je, že existuje spousta věcí, které můžete udělat, aby vám samota nezničila cestu. Pravdou je, že se nemusíte bát cestovat sami. Jen musíte vědět, jak se s osamělostí vypořádat, když vás přepadne.

Zde je 7 jednoduchých řešení, na kterých můžete pracovat hned teď.

1. Odpočívejte, doplňujte energii a přeskupujte síly

Měli byste jít a milovat se ?@mirkalaqj08

Hlad, žízeň a únava mají na svědomí hodně. Cítili jste se někdy hladoví? O kolik víc jste se cítili chladnější, když jste se najedli? Někdy si pleteme své fyzické potřeby s těmi emocionálními. Jezte, pijte a spěte. Cítíte se lépe? Skvěle! Vyrazte ven a užijte si zbytek cesty. Do budoucna si ale zapamatujte, že cítit se vyčerpaný a osamělý není totéž.

2. Válej se bez pocitu viny

Snězte VŠECHNY zmrzliny ?@teejayhughes

Počkat? Cože? Není to, že se utápíš v osamělosti, částečně to, co tě sem dostalo? Jo, to určitě, ale tohle je jiný druh utápění se. Tohle je oddané válení se bez pocitu viny. A ty si dáváš termín.

Někdy se prostě potřebuješ zbavit tlaku. Co na tom, že nevylezeš na vrchol Stolové hory nebo si nepůjdeš každý den zaplavat se žraloky velrybími? Zvlášť na dlouhé cestě nemáte odškrtávat dobrodružství rychlostí 1000 nových zážitků za hodinu. Pusťte si v pyžamu Netflix, přečtěte si dobrou knihu, snězte tolik zmrzliny, kolik najdete. Udělejte cokoli, co vám udělá radost. Je to váš výlet, tak si dělejte, co chcete. Možná vás to vyléčí.

3. Nezapomeňte: Jste vlastně úžasní!

Poznámka pro sebe: JSI ÚŽASNÝ! ?@simplysteph_

Jistě, právě jste strávili posledních pár hodin/dnů/týdnů tím, že jste si říkali, že jste osamělá nula, ale udělejte krok zpět a podívejte se na to z většího nadhledu. Vzpomeň si, kolik nových lidí jsi už na této cestě potkala. Vzpomeňte si na všechny ty chvíle, kdy jste byli v čele. Obvykle do nejbližšího baru Happy Hour. Jsi víc v pohodě, než si teď připadáš.

Pokud jste opravdu ztratili veškerou perspektivu, prohlédněte si své fotografie. Vidíš všechny ty super věci, které jsi už dělal, a lidi, se kterými jsi byl? Byla to smršť, že? Tento záchvat osamělosti je jen kapkou na jinak pozoruhodné cestě.

A i když nic z výše uvedeného není pravda – možná jste na začátku cesty nebo jste se cítili osamělí od samého začátku – pořád jste úžasní! Proč? Protože jste se vydali mimo domov, mimo svou komfortní zónu a udělali jste to všechno na vlastní pěst. V žádném případě na této zemi nejste ztroskotanci. Máš vůbec představu, kolik lidí by o tom, co děláš ty, ani neuvažovalo, natož aby měli odvahu to podstoupit? Odpověď: mnoho, mnoho lidí. Už jen proto jste úžasní a neměli byste se bát si to říct. V případě potřeby i šedesátkrát za hodinu.

4. Přijměte čas strávený o samotě. Zvlášť pokud vás děsí

Být sám není totéž co být osamělý ?@borderjunkie

Kolikrát – na vysoké škole, v práci, v přeplněné společné domácnosti – jste zatoužili po chvíli o samotě? Tak teď ho máte. Přijměte ho, i když vám připadá děsivý. Kdy jindy budete mít příležitost přemýšlet o těch důležitějších životních otázkách – o čem vlastně sníte? Jakým člověkem se chcete stát? Myslíte si, že nakonec budete mít dvě nebo dvanáct štěňat?

Být sám se svými myšlenkami může být jedním z nejděsivějších zážitků, které můžete zažít, ale jak kdysi řekl jeden autor: „Modlete se, aby vás vaše samota podnítila k tomu, abyste našli něco, pro co žít, dost velkého na to, abyste pro to zemřeli A pokud se během vašeho delšího období bloumání pupkem nic tak hlubokého nestane, možná se vám alespoň natolik znechutí vaše vlastní společnost, že se pokusíte o cokoli, abyste si našli nové přátele, čímž problém samoty standardně vyřešíte.

5. Přestaňte být tak zatraceně nespolečenští

Odložte svůj telefon ?@nuriaoliva_

Dobře, možná to tak úplně nezapadá do kategorie podporujících, ale buďte upřímní, mohli byste se snažit trochu víc, ne? Pro začátek se přestaň schovávat ve svém pokoji / na palandě / za telefonem.

Samozřejmě, že není snadné se vystavit, když už se cítíš osaměle, ale je to jedna z těch věcí, které prostě budeš muset udělat. Později si za to poděkujete. Pokud je pro vás první krok stále příliš skličující, můžete se jako první krok zkusit prostě jen přiblížit ostatním: vyrazte si do baru nebo společenské místnosti na ubytovně, vyměňte telefon za knihu.

6. Podívejte se na to, co už funguje, a dělejte toho víc

Pochopte, co funguje pro VÁS ?@alexjacksonvisuals

V hloubi duše většina z nás ví, co nám pomáhá, když se cítíme na dně. Toužíte po energii měst nebo po klidu pláže? Je vaším šťastným místem balancování na jedné noze v jógové pozici na srázu útesu? Při cestování se až příliš často vydáváme na cestu s představou, jakou cestu si myslíme, že budeme mít (nebo bychom měli mít). Načrtneme si přibližnou trasu a snažíme se jí držet. Pokud vám však tento plán přestane vyhovovat, je na čase ho roztrhat a začít znovu.

Podívejte se, co fungovalo v minulosti – na této cestě nebo na jiných – a udělejte to. Může to být tak jednoduché jako přesun na jiné místo nebo jen přesun do jiného hostelu v rámci stejného města. Nebo co takhle se vrátit a setkat se s tou skvělou partou, se kterou jste trávili čas před dvěma zeměmi?

Tím, že se umístíte do svého oblíbeného prostředí, je často snazší překonat problémy. A jakmile se vrátíte na správnou cestu a budete se cítit jako své staré fantastické já, můžete navázat na svůj původní plán, pokud ještě budete chtít. Tedy pokud jste díky svým novým přátelům na cestách už nevymysleli něco lepšího.

7. Nenechávejte přátelství náhodě

Přátelé na cestách jsou ti nejlepší přátelé! ?@kendraauckland

V ideálním světě by sólo cestovatelé snadno skákali od jedné party nových přátel ke druhé, aniž by mezi tím prožili jediný osamělý den. A často je to opravdu tak snadné. Někdy to tak ale není, a tehdy je důležité mít nějakou záložní taktiku, jak se seznámit s novými lidmi v cizím městě. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak se na sólovém cestování seznámit s lidmi, ale tohle je mých pět nejoblíbenějších:

• Navštivte bar v hostelu – ze všech míst na světě je nejpravděpodobnější, že potkáte spřízněnou duši na sólovém cestování, bar v hostelu, a protože jsou to spolucestující, nebudou ani trochu vyděšení, když s nimi z ničeho nic navážete konverzaci. Načasujte si to správně a možná se ocitnete na týdenním pub-crawlu, který právě začíná.
• Vydejte se na výlet – Strávíte-li den s ostatními návštěvníky, možná získáte přátele na celý život, nebo alespoň na večeři. Jen si dejte pozor na druh prohlídky, kterou si objednáváte. Hotely a internetové stránky jako Viator se většinou zaměřují na páry a rodiny. Zájezdy pořádané hostely budou mít pravděpodobně rozmanitější skupinu cestovatelů.
• Připojte se ke skupinám na sociálních sítích – na Facebooku a cestovatelských fórech, jako je například Thorn Tree od The Lonely Planet, najdete nekonečný proud lidí, kteří se chtějí spojit s dalšími sólo cestovateli.
• Jděte na rande – Díky aplikacím, jako je Tinder, je velmi snadné seznámit se s místními lidmi, když jste pryč. Nejste nadšeni myšlenkou randění (nebo spíše váš přítel či přítelkyně doma nebudou příliš nadšeni)? Napište do svého profilu poznámku, že chcete jen najít nové přátele.
• Oslovtevšechny známé – sledovali jste někdy film Six Degrees of Separation / hráli jste Six Degrees of Kevin Bacon? Pak vězte, že je velká šance, že ve městě, kde se právě nacházíte, znáte někoho, kdo zná někoho, kdo zná někoho, kdo zná někoho. Zeptejte se a budete překvapeni, jaké vazby odhalíte.

Pocit osamělosti při cestování na vlastní pěst nemusí být pro vaši cestu fatální. Stejně jako u většiny životních dobrodružství jsou slabší chvilky většinou dočasné, a pokud se přes ně dokážete přenést, přejít je nebo je nějak obejít pomocí výše uvedených tipů, budete pokračovat v naplňování všech těch dalších, pozitivnějších očekávání, která jste od své cesty měli.

Pokud všechno ostatní selže a vy se ocitnete vedle podobně osaměle vypadajícího cestovatele v baru v hostelu, možná je na čase porušit ten slib, který jste si dali, možná je na čase říct tomu druhému cestovateli: „Už jsem ti někdy říkal o tom, jak jsem skákal nahý bungee?“

O autorovi

Jo Fitzsimons píše populární cestovatelský blog Indiana Jo. Za sedm let sólového cestování téměř na plný úvazek zažila samotu nejednou. Ne, není ztroskotanec. Její cestování můžete sledovat na Facebooku, Pinterestu a Instagramu.

Proč si tento článek nepřipnout na později? ?