Планируете одиночное путешествие? Нам нужно поговорить об одиночестве

Вы ожидали многого от своего первого самостоятельного путешествия. Загар. Очевидно. Узнать мир немного лучше. Завести новых друзей. Эпического аккаунта в Instagram. Даже несколько моментов из серии «я только что прыгнул с тарзанки голым», о которых вы пообещали себе никогда не рассказывать. Никогда.

Но одиночество? Этого вы, наверное, не ожидали.

Тем не менее, с этим сталкиваются многие самостоятельные путешественники. О нем мы также реже всего говорим, потому что, скажем прямо, каким бы неблагодарным неудачником вы были, если бы чувствовали себя одиноким, когда, по идее, должны были бы проводить время на полную катушку? Или вы так думаете…

Поэтому вы хороните одиночество под покровом беззаботного счастья, надеясь, что оно исчезнет. Иногда так и происходит, и это замечательно. Но иногда оно начинает гноиться, и вы все больше и больше времени проводите дома. Вы погрязаете в ненависти к себе за то, что так плохо справляетесь с путешествиями, в то время как все вокруг, кажется, преуспевают в этом. Вскоре вы обнаруживаете себя в Google, просматривая различные варианты возвращения домой. Любой ценой.

Если вы испытываете приступ одиночества в дороге, выключите поисковую систему и читайте дальше. Одиночество — это не только вполне естественная эмоция, но и более распространенное явление, чем вы думаете. И самое приятное, что есть много вещей, которые можно сделать, чтобы одиночество не испортило вашу поездку. Правда в том, что не нужно бояться путешествовать в одиночку. Просто нужно знать, как справиться с одиночеством, когда оно настигает.

Вот 7 простых решений, над которыми Вы можете поработать прямо сейчас.

1. Отдохните, подзарядитесь, перестройтесь

Вам стоит пойти и полюбить себя ?@mirkalaqj08

Голоду, жажде и усталости есть за что отвечать. Вы когда-нибудь испытывали чувство голода? Насколько более прохладно вы чувствовали себя после того, как накормили себя? Иногда мы путаем наши физические потребности с эмоциональными. Ешьте, пейте и спите. Чувствуете себя лучше? Отлично! Гуляйте и наслаждайтесь оставшейся частью путешествия. Но запомните на будущее, что чувство усталости и одиночества — это не одно и то же.

2. Погрустить без чувства вины

Съесть ВСЕ мороженое ?@teejayhughes

Подождите? Что? Разве не погрязновение в одиночестве отчасти привело вас сюда? Да, это так, но это совсем другой вид одиночества. Это самоотверженное прозябание без чувства вины. И ты ставишь себе срок.

Иногда вам просто необходимо снять напряжение. Ну и что, что вы не поднимаетесь на вершину Столовой горы и не плаваете с китовыми акулами каждый день? Особенно в длительном путешествии, вы не должны записывать приключения по 1000 новых впечатлений в час. Устройте себе просмотр Netflix в пижаме, почитайте хорошую книгу, съешьте столько мороженого, сколько сможете найти. Делайте все, что вам нужно, чтобы сделать себя счастливым. Это ваше путешествие, так что делайте все, что хотите. Это может просто вылечить вас.

3. Помните: вы просто великолепны!

Заметка для себя: ТЫ ПОТРЯСАЮЩАЯ! ?@simplysteph_

Конечно, последние несколько часов/дней/недель вы только что провели, говоря себе, что вы одинокий неудачник, но сделайте шаг назад и посмотрите на картину в целом. Вспомните, сколько новых людей вы уже встретили в этой поездке. Вспомните все те случаи, когда вы шли впереди всех. Обычно в ближайший бар «Счастливый час». Вы круче, чем чувствуете себя сейчас.

Если вы действительно потеряли всякую перспективу, просмотрите свои фотографии. Видите все те классные вещи, которые вы уже сделали, и людей, с которыми вы были? Это был вихрь, не так ли? Этот приступ одиночества — всего лишь провал в замечательном путешествии.

И даже если все вышесказанное не соответствует действительности — возможно, вы находитесь в самом начале путешествия или с самого начала чувствовали себя одиноким, — вы все равно удивительны! Почему? Потому что вы уехали из дома, вышли из своей зоны комфорта и сделали это в одиночку. На этой земле не может быть и речи о том, чтобы вы были неудачником. Представляете ли вы, сколько людей даже не подумали бы о том, чтобы сделать то, что делаете вы, не говоря уже о том, чтобы набраться смелости и пройти через это? Ответ: много, очень много людей. Уже одно это делает вас удивительным, и вы не должны бояться говорить себе об этом. При необходимости — шестьдесят раз в час.

4. Примите время одиночества. Особенно если оно вас пугает

Быть одному — не то же самое, что быть одиноким ?@borderjunkie

Сколько раз — в колледже, на работе, в переполненной квартире — вы мечтали побыть в одиночестве? Что ж, теперь оно у вас есть. Примите его, даже если оно кажется вам пугающим. Когда еще у вас будет возможность задуматься над такими важными вопросами жизни — о чем вы действительно мечтаете? Каким человеком вы надеетесь стать? Как вы думаете, у вас будет 2 или 12 щенков?

Оказаться наедине с собственными мыслями может быть одним из самых страшных переживаний, но, как сказал один писатель, «молитесь, чтобы одиночество подтолкнуло вас к поиску чего-то, ради чего стоит жить, достаточно великого, чтобы умереть» И если за время длительного пребывания в пустых размышлениях ничего серьезного не произойдет, то, по крайней мере, вам настолько надоест собственное общество, что вы попытаетесь найти новых друзей, тем самым решив проблему одиночества по умолчанию.

5. Перестаньте быть таким чертовски антисоциальным

Уберите свой телефон ?

Ладно, возможно, это не совсем подходит под категорию «поддержка», но будьте честны, вы могли бы постараться, не так ли? Для начала перестаньте прятаться в своей комнате / на койке / за своим телефоном.

Конечно, нелегко выставлять себя на всеобщее обозрение, когда ты уже чувствуешь себя одиноким, но это одна из тех вещей, которые просто необходимо сделать. Позже Вы поблагодарите себя за это. Если сделать первый шаг все еще слишком сложно, попробуйте для начала просто сделать себя более доступным для других: посидите в баре или общей комнате общежития, поменяйте телефон на книгу.

6. Посмотрите, что уже получилось, и делайте больше

Поймите, что работает для ВАС@alexjacksonvisuals

В глубине души большинство из нас знает, что помогает нам, когда мы чувствуем себя плохо. Жаждете ли вы энергии городов или спокойствия пляжа? Ваше счастливое место — балансирование на одной ноге в позе йога на обрыве скалы? Слишком часто в путешествиях мы отправляемся в путь, имея представление о том, какой должна быть (или должна ли быть) наша поездка. Мы намечаем примерный маршрут и стараемся его придерживаться. Но если этот план перестает вас устраивать, значит, пора порвать его и начать все сначала.

Посмотрите, что сработало в прошлом — в этой поездке или в других — и сделайте это. Это может быть просто переезд в другое место или просто переезд в другой хостел в пределах одного города. А как насчет того, чтобы вернуться назад и встретиться с той классной группой, с которой вы провели время две страны назад?

Поместив себя в любимую среду, зачастую легче преодолеть проблемы. А когда вы вернетесь на прежний путь и почувствуете себя прежним фантастическим человеком, вы сможете вернуться к своему первоначальному плану, если захотите. Это если вы еще не придумали что-то лучшее благодаря вашим новым друзьям по путешествиям.

7. Не оставляйте дружбу на произвол судьбы

Друзья-путешественники — самые лучшие друзья! ?@kendraauckland

В идеальном мире одиночные путешественники могли бы легко переходить от одного набора новых друзей к другому без единого одинокого дня между ними. И часто это действительно происходит без особых усилий. Но иногда это не так, и тогда важно иметь запасную тактику знакомства с новыми людьми в незнакомом городе. К счастью, существует множество способов познакомиться с людьми, путешествуя в одиночку, но вот пять моих любимых:

• Посетите бар хостела — Из всех мест в мире наиболее вероятно, что вы встретите единомышленника, путешествующего в одиночку, в баре хостела, и они, как путешествующие в одиночку, ничуть не испугаются, если вы ни с того ни с сего заведете разговор. Если правильно выбрать время, то можно попасть в еженедельный поход по пабам, который как раз начинается.
• Возьмите экскурсию — Проведите день с другими туристами, и, возможно, у вас появятся друзья на всю жизнь или, по крайней мере, на ужин. Только обратите внимание на то, какую экскурсию вы заказываете. Отели и онлайновые сайты типа Viator, как правило, ориентированы на пары и семьи. В турах, организуемых в хостелах, скорее всего, будет более разнообразный состав путешественников.
• Присоединяйтесь к группам в социальных сетях — Facebook и туристические форумы, такие как Thorn Tree от The Lonely Planet, предлагают бесконечный поток людей, которые ищут общения с другими одиночными путешественниками.
• Сходите насвидание — такие приложения, как Tinder, позволяют легко познакомиться с местными жителями во время вашего отсутствия. Не нравится идея свиданий (или, скорее, ваш парень или девушка дома будут не в восторге)? Напишите в своем профиле, что вы просто хотите завести новых друзей.
• Обращайтесь ковсем знакомым — Вы когда-нибудь смотрели «Шесть степеней разделения» или играли в «Шесть степеней Кевина Бейкона»? Тогда вы знаете, что есть все шансы, что вы знаете кого-то, кто знает кого-то, кто знает кого-то в городе, где вы сейчас находитесь. Поспрашивайте, и вы будете удивлены тем, какие связи вы обнаружите.

Чувство одиночества во время самостоятельного путешествия не обязательно должно быть фатальным для вашей поездки. Как и в большинстве жизненных приключений, низкие моменты обычно носят временный характер, и если вы сможете пережить их, пройти мимо или как-то обойти, используя приведенные выше советы, вы сможете реализовать все те другие, более позитивные ожидания, которые вы связывали со своей поездкой.

Если же все остальное не удается, и вы обнаруживаете себя стоящим рядом с таким же одиноким путешественником в баре хостела, возможно, пришло время нарушить данное себе обещание, возможно, пришло время сказать другому путешественнику: «Я когда-нибудь рассказывал тебе о том, как я прыгал с тарзанки голым?»

Об авторе

Джо Фицсимонс ведет популярный блог о путешествиях Indiana Jo. За семь лет почти непрерывных одиночных путешествий она не раз сталкивалась с одиночеством. Нет, она не неудачница. За ее путешествиями можно следить на Facebook, Pinterest и Instagram.

Почему бы не сохранить эту статью на потом? ?