혼자 여행을 계획 중이신가요? 외로움에 대해 이야기해야 할 때

첫 솔로 여행에서 많은 것을 기대하셨을 겁니다. 선탠. 당연하죠. 세상을 좀 더 알아가는 것. 새로운 친구 사귀기. 멋진 인스타그램 계정. 절대 말하지 않겠다고 다짐했던 ‘나 방금 나체로 번지점프를 했었나’ 하는 순간들도요. 절대로.

하지만 외로움은요? 아마 예상하지 못하셨을 겁니다.

하지만 외로움은 많은 혼자 여행하는 사람들이 겪는 경험입니다. 인생 최고의 시간을 보내야 할 때 외로움을 느낀다면 얼마나 배은망덕한 루저가 될까요? 아니면 당신의 생각은 …

그래서 외로움이 사라지기를 바라며 평온한 행복의 베니어판 아래에 외로움을 묻어 버립니다. 그리고 때로는 사라지기도 합니다. 다른 때는 점점 더 많은 시간을 실내에서 보내는 자신을 발견 할 때까지 곪기 시작합니다. 주변 사람들은 모두 여행을 잘하는 것 같은데 자신만 여행에 실패했다는 자괴감에 빠지기도 합니다. 그러다 보면 어느새 구글에서 집에 돌아갈 수 있는 다양한 옵션을 검색하고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 어떤 대가를 치르더라도요.

여행길에서 외로움을 느끼고 있다면 항공권 검색 엔진을 끄고 이 글을 읽어보세요. 외로움은 지극히 자연스러운 감정일 뿐만 아니라 생각보다 흔한 감정입니다. 좋은 소식은 외로움이 여행을 망치는 것을 막기 위해 할 수 있는 일이 많다는 것입니다. 사실 혼자 여행하는 것을 두려워할 필요는 없습니다. 외로움이 찾아왔을 때 대처하는 방법만 알면 됩니다.

지금 바로 실천할 수 있는 7가지 간단한 해결책을 소개합니다.

1. 휴식, 재충전, 재편성

당신은 가서 자신을 사랑해야 합니다 ?@mirkalaqj08

배고픔, 갈증, 피로는 많은 이유가 있습니다. 배고픔을 느껴본 적이 있나요? 음식을 먹은 후 얼마나 더 추위를 느꼈나요? 때때로 우리는 신체적 욕구와 감정적 욕구를 혼동하기도 합니다. 먹고, 마시고, 자세요. 기분이 나아졌나요? 좋아요! 이제 나가서 남은 여행을 즐기세요. 하지만 지친 느낌과 외로움은 같은 것이 아니라는 사실을 기억해 두세요.

2. 죄책감 없이 여행하기

아이스크림 다 먹기 ?@teejayhughes

잠깐만요? 뭐요? 외로움에 빠져서 여기까지 오게 된 것 아닌가요? 네, 그렇긴 하지만 이건 다른 종류의 외로움입니다. 이건 죄책감 없이 뒹구는 거야 그리고 당신은 스스로에게 기한을 정하고 있죠.

가끔은 부담감을 떨쳐버릴 필요가 있습니다. 매일 테이블 마운틴 정상에 오르거나 고래 상어와 수영을 하지 않는다면 어떨까요? 특히 장거리 여행에서 한 시간에 1,000가지의 새로운 경험을 하려고 모험에 도전해서는 안 됩니다. 잠옷 차림으로 넷플릭스를 몰아보고, 좋은 책을 읽고, 아이스크림을 최대한 많이 먹어보세요. 자신을 행복하게 하기 위해 필요한 것은 무엇이든 하세요. 여행이니 원하는 대로 하세요. 그것이 여러분을 치유할지도 모릅니다.

3. 기억하세요: 여러분은 사실 엄청나게 멋진 사람입니다!

스스로에게 메모: 당신은 멋져요! ?@simplysteph_

물론 지난 몇 시간/일/주 동안 스스로에게 외로운 루저라고 말하며 시간을 보냈겠지만, 한 걸음 물러서서 더 큰 그림을 바라보세요. 이번 여행에서 이미 얼마나 많은 새로운 사람들을 만났는지 기억하세요. 여러분이 주도적으로 활동했던 모든 시간을 기억하세요. 보통 가장 가까운 해피아워 바에서 말이죠. 당신은 지금 느끼는 것보다 훨씬 멋져요.

정말 모든 관점을 잃어버렸다면 사진을 살펴보세요. 여러분이 이미 해냈던 멋진 일들과 함께했던 사람들이 보이시나요? 정말 정신없는 시간이었죠? 이 외로움은 놀라운 여정의 한 순간일 뿐입니다.

위의 내용 중 어느 것도 사실에 해당하지 않더라도, 여행을 막 시작했거나 처음부터 외로움을 느꼈다고 해도 여러분은 여전히 멋진 여행자입니다! 왜 그럴까요? 여러분은 집을 떠나 안전지대를 벗어났고, 이 모든 것을 혼자서 해냈기 때문입니다. 이 지구상에서 당신이 루저일 리는 없습니다. 지금 하고 있는 일을 해낼 용기는커녕 고려조차 하지 않는 사람이 얼마나 많은지 아세요? 정답은 아주 많은 사람들이에요. 그 자체만으로도 여러분은 대단한 사람이니 스스로에게 그렇게 말하는 것을 두려워하지 마세요. 필요하다면 한 시간에 60번씩.

4. 혼자 있는 시간을 받아들이세요. 특히 겁이 난다면

혼자라는 것은 외롭다는 것과 같지 않습니다 ?@borderjunkie

대학에서, 직장에서, 혼잡한 원룸에서 혼자만의 시간을 갈망한 적이 몇 번이나 있으신가요? 이제 그런 시간이 생겼습니다. 무섭더라도 그것을 받아들이세요. 인생의 큰 질문, 즉 내가 진정으로 꿈꾸는 것이 무엇인지 생각해 볼 기회가 언제 또 있을까요? 어떤 사람이 되고 싶으신가요? 강아지를 두 마리 키우게 될까요, 열두 마리 키우게 될까요?

혼자서 생각에 잠기는 것은 가장 무서운 경험 중 하나일 수 있지만, 한 작가가 말했듯이 ‘외로움으로 인해 죽을 만큼 위대한 삶의 목적을 찾게 되기를 기도하라’고 했습니다 그리고 오랜 시간 동안 배꼽을 응시하는 동안 그렇게 심오한 일이 일어나지 않는다면, 적어도 외로움에 질려서 새로운 친구를 사귀기 위해 무엇이든 시도하게 되어 외로움의 문제가 기본적으로 해결될 수도 있을 것입니다.

5. 지독한 반사회성은 그만두세요

휴대폰 치워요 ?@nuriaoliva_

좋아, 그건 응원하는 범주에 딱 들어맞지 않을 수도 있지만, 솔직히 조금만 더 노력하면 되지 않을까요? 우선, 방이나 침대, 휴대폰 뒤에 숨지 마세요.

물론 이미 외로움을 느끼고 있을 때 자신을 밖으로 내보내는 것은 쉽지 않은 일이지만, 그렇게 해야만 하는 일 중 하나입니다. 나중에 스스로에게 감사하게 될 것입니다. 첫걸음을 내딛는 것이 여전히 부담스럽다면 우선 호스텔 바나 휴게실에서 어울리거나 휴대전화를 책으로 바꾸는 등 다른 사람에게 좀 더 친근하게 다가갈 수 있는 방법을 시도해 보세요.

6. 이미 효과가 있었던 것을 보고 더 많은 것을 해보세요

자신에게 효과적인 방법 파악하기 ?@alexjacksonvisuals

우리 대부분은 기분이 우울할 때 무엇이 도움이 되는지 마음속 깊이 알고 있습니다. 도시의 활기찬 에너지나 해변의 고요함을 갈망하나요? 아니면 절벽 위에서 요가 자세를 취하며 한 발로 균형을 잡는 것이 행복한 장소인가요? 여행을 떠날 때 우리는 종종 어떤 여행을 할 것인지(또는 해야 할 것인지) 미리 생각하고 출발합니다. 대략적인 경로를 짜고 그 경로를 고수하려고 노력합니다. 하지만 그 계획이 더 이상 자신에게 적합하지 않다면, 이제 그 계획을 찢어버리고 다시 시작해야 할 때입니다.

이번 여행이나 다른 여행에서 과거에 효과가 있었던 것이 무엇인지 살펴보고 그렇게 하세요. 다른 장소로 이동하거나 같은 도시 내 다른 숙소로 옮기는 것처럼 간단할 수도 있습니다. 아니면 두 나라에서 함께 시간을 보냈던 멋진 그룹을 다시 만나기 위해 역추적해보는 것은 어떨까요?

자신이 좋아하는 환경에 놓이면 문제를 극복하기가 더 쉬워지는 경우가 많습니다. 그리고 다시 정상으로 돌아와 예전의 환상적인 자신으로 돌아간 후에도 원한다면 원래의 계획을 다시 세울 수 있습니다. 새로운 여행 친구들 덕분에 아직 더 나은 계획을 세우지 못했다면 말입니다.

7. 우정을 우연에 맡기지 마세요

여행 친구는 최고의 친구입니다! ?@kendraauckland

이상적인 세상이라면 혼자 여행하는 사람들이 외로운 날 없이 새로운 친구들을 쉽게 사귈 수 있을 것입니다. 그리고 실제로 그렇게 되는 경우가 많습니다. 하지만 때로는 그렇지 않을 때도 있기 때문에 낯선 도시에서 새로운 사람들을 만나기 위한 몇 가지 대비책을 마련하는 것이 중요합니다. 다행히도 혼자 여행하는 동안 사람들을 만날 수 있는 다양한 방법이 있지만, 제가 가장 좋아하는 5가지 방법을 소개해드리겠습니다:

• 호스텔 바 방문 – 전 세계의 모든 장소 중에서 혼자 여행하는 동류의 여행자를 만날 가능성이 가장 높은 곳은 호스텔 바이며, 혼자 여행하는 동료들은 여러분이 갑자기 대화를 시작해도 조금도 당황하지 않을 것입니다. 시간을 잘 맞추면 곧 시작될 주간 펍 크롤링에 참여하게 될지도 모릅니다.
• 투어 참여하기 – 다른 방문객들과 함께 하루를 보내다 보면 평생 친구를 사귀거나 적어도 저녁 식사를 함께할 친구를 사귈 수도 있습니다. 예약하는 투어의 종류에 유의하세요. 비아토르와 같은 호텔과 온라인 사이트는 주로 커플과 가족 여행객을 대상으로 합니다. 호스텔에서 운영하는 투어는 여행자 그룹이 더 다양할 가능성이 높습니다.
• 소셜 미디어 그룹에 가입하세요 – 페이스북과 론리 플래닛의 가시나무와 같은 여행 포럼에는 다른 나홀로 여행자들과 교류하고 싶어하는 사람들이 끊임없이 모여듭니다.
• 데이트하기 – 틴더와 같은 앱을 사용하면 여행 중에도 현지인을 쉽게 만날 수 있습니다. 데이트가 부담스러우시거나 한국에 있는 남자친구나 여자친구가 별로 반기지 않을 것 같나요? 프로필에 새로운 친구를 사귀고 싶다고 적어두세요.
• 아는 모든 사람에게 다가가기 – 식스 디그리 오브 세퍼레이션을 보거나 케빈 베이컨의 식스 디그리를 플레이한 적이 있나요? 그렇다면 지금 내가 있는 마을에 누군가를 아는 사람을 아는 사람을 아는 사람이 있을 가능성이 높다는 것을 알 수 있을 것입니다. 주위에 물어보면 놀랄 만큼 많은 인맥을 발견할 수 있을 것입니다.

혼자 여행하는 동안 외로움을 느낀다고 해서 여행에 치명적일 필요는 없습니다. 인생의 대부분의 모험이 그러하듯, 외로움은 대개 일시적인 것이며, 위의 팁을 활용해 이를 극복하거나 지나칠 수 있다면 여행에 대한 다른 긍정적인 기대감을 충족시킬 수 있을 것입니다.

다른 모든 방법이 실패하고 호스텔 바에서 비슷하게 외로워 보이는 여행자 옆에 서게 된다면, 자신과의 약속을 깨고 상대방에게 “내가 알몸으로 번지점프를 했던 얘기를 한 적이 있나요?”라고 말할 때가 된 것일지도 모르겠습니다

저자 소개

조 피츠시몬스는 인기 여행 블로그 인디애나 조를 운영하고 있습니다. 7년 동안 거의 풀타임으로 혼자 여행하면서 외로움을 한 번 이상 경험했습니다. 하지만 그녀는 루저가 아닙니다. 그녀의 여행기는 페이스북, 핀터레스트, 인스타그램에서 팔로우할 수 있습니다.

이 글을 나중에 볼 수 있도록 고정해 두는 건 어떨까요? ?