7 powodów, dla których bieganie jest dobre dla szybkiej duszy podróżnika

Zawsze byłem biegaczem. Uwielbiam biegać na świeżym powietrzu, w deszczu czy w słońcu. Czasami nawet łapię się na tym, że biegnę idąc do domu, byle szybciej. Uwielbiam uciekać od „normalności”, aby osiągnąć swoją normalność. Dlaczego? Ponieważ lubię pokonywać więcej kilometrów. Lubię czuć przyspieszone bicie serca i widzieć rzeczy w szybszym tempie. Pozwalanie moim oczom widzieć nowe rzeczy inspiruje mnie. Wchłanianie krajobrazów, zapachów i ludzi wokół mnie i przyjmowanie tego wszystkiego z ogromnym uznaniem.

Jestem w trakcie podróży do każdego kraju na świecie i staram się jak najlepiej przyswoić sobie ten nawyk. Ponieważ jest to 5-letnia podróż mająca na celu odwiedzenie 193 krajów ONZ, nie mamy szansy spędzić zbyt wiele czasu w każdym kraju, co jest niefortunne, chociaż daje mi to możliwość wchłonięcia jak najwięcej tak szybko, jak tylko mogę.

Odkąd podróżuję, odkryłem, że jednym z moich największych wyzwań jest próba zdrowego odżywiania i utrzymania formy. Podróżowanie wiąże się z dużą ilością nieatrakcyjnego transportu. Autobusy i pociągi trwające do 30 godzin i spanie na podłogach lotnisk podczas długich przesiadek. Jesteś zmuszony siedzieć przez niewygodnie długi czas i przez większość czasu nie masz dostępu do zdrowej żywności. Zwykle musisz zadowolić się chipsami, batonikami czekoladowymi lub tajemniczą torebką mięsa. Ciężko jest nie zwariować i uważać na swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Znalazłem więc swoje szczęśliwe miejsce.

Ponieważ mój umysł zawsze pędzi, bieganie stało się moją osobistą formą medytacji. Dla niektórych to nie działa, ale dla mnie oczyszcza umysł i rozwija moją kreatywność.

Dla osoby „nie mogącej usiedzieć w miejscu”, takiej jak ja, oto kilka sugestii na temat tego, jak bieganie jest dobre dla szybkiej duszy podróżnika.

1. Pozwala zobaczyć jak najwięcej miejsca w krótkim czasie. Jeśli jesteś w dużym mieście, małym miasteczku, na pustyni, w dżungli lub na plaży, każda lokalizacja zaspokoi inne środowisko, które będzie wizualnie stymulujące i różne od innych. Możesz zwiedzać w przyzwoitym tempie, zatrzymywać się w dowolnym momencie i wybierać dowolną drogę lub zakręt.

2. Każdy zakręt prowadzi do nowego ukrytego klejnotu, którego nie można znaleźć samochodem lub autobusem, takiego jak mała wyspa na Sri Lance, na którą można się dostać tylko podczas odpływu lub zaciszna plaża w Indiach.

3. Podobnie jak podróżowanie, sprawia, że krew płynie, a serce przyspiesza.

4. Jaka jest przyjemność z przebywania na siłowni podczas wakacji? Bieganie zapewni ci aktywność i możesz zatrzymać się w dowolnym momencie, aby wykonać również inne formy ćwiczeń. Kiedy jestem na plaży, lubię znaleźć ustronne miejsce i poćwiczyć trochę jogi i boksowania z cieniem, aby to urozmaicić… słowo kluczowe „ustronne”, te moje ruchy nie muszą być widoczne dla opinii publicznej.

5. To daje więcej energii. Po biegu czuję się jak na haju i jest to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

6. Można to robić wszędzie, nawet w zatłoczonych miastach, więc będzie to również test na cierpliwość. Jeśli się zgubisz, baw się dobrze. Zgubienie się jest ekscytujące.

7. Bieganie wykazało, że utrzymuje ostrość umysłu. Kiedy podróżujesz w szybkim tempie, dobrze jest ćwiczyć pamięć, aby nie zapomnieć żadnych wyjątkowych chwil.

Jeśli jesteś w nowym mieście i chcesz zwiedzić je w krótkim czasie, a jednocześnie trochę poćwiczyć, załóż buty do biegania lub idź boso i poczuj piasek pod palcami, gdy twoje oczy odkrywają nowy raj.

– Natalia Anja