10 Adımda Seyahat Sonrası Hüznü Yenmek

Seyahat sonrası hüznünden bahsedelim. Hiç şüphesiz hayatınızın en güzel zamanını geçirdiniz. Açık hava kulüplerinde geç saatlere kadar süren geceler, sayısız sürahi sangria, uçurumlardan atlama, parklarda piknik yapma, Glastonbury veya Tomorrowland’de en sevdiğiniz grupları görme, düzgün peynir yeme, bira içme ve üstsüz güneşlenme. Ancak şimdi, seyahatiniz sona ererken, işin veya eğitimin sıradan gerçekliğine geri dönme zamanı. Birdenbire kredi kartının ödenmesi gerekiyor ve nasıl rapor yazacağınızı ve alarm kuracağınızı hatırlamanız gerekiyor. Dondurma artık uygun bir kahvaltı seçeneği değildir. Kahve pahalıdır. Evinizde çamaşırhane hizmeti yok. Tüm bu dırdırcı, gerçek hayattan kaynaklanan baskılar ve stresler sizi yuvarlanmaya itebilir.

Seyahatinizi daha önce hiç özlemediğiniz kadar özlüyorsunuz. Şimdiden eğitiminizi erteleme ve yeniden güneşin peşinden koşma seçeneklerini değerlendiriyorsunuz. Tek yapmak istediğiniz o anıları yeniden yaşamak ve seyahatleriniz hakkında konuşmak. Instagram’ınızda kederli bir şekilde gezinmek üzücü, günlük bir ritüel haline geldi. Perşembe gününü özlemle bekliyorsunuz, böylece bir ‘throwback’ fotoğrafı paylaşabilir ve #takemeback hashtag’ini kullanabilirsiniz. Ama sizi geri götüremeyiz. Gerçek hayat da bir o kadar önemli ve bir o kadar da cazip olabilir. İşte o sinir bozucu seyahat sonrası hüznünü yenmek için 10 adım:

1. Eve ne için gittiğinize dair bir fikriniz olsun

Üniversitede kurslara mı kaydoldunuz yoksa eski iş pozisyonunuz sizi mi bekliyor? İş bulmanız gerekiyorsa, boş pozisyonları aramak için hostel bilgisayarını kullanın. Günümüzde pek çok şirket Skype görüşmeleri yapmaya istekli, bu nedenle siz henüz uzaktayken başvuru kapanırsa ertelemeyin. Bir not defterine ne aradığınıza dair bir plan yapın. Özgeçmişinizi/CV’nizi güncelleyin. Becerileriniz ve nitelikleriniz hakkında düşünün. Seyahatlerinizin sizi bir insan olarak nasıl geliştirdiğini düşünün. Yurt dışında size ilham veren kimlerle tanıştınız? Kim olmak istiyorsunuz?

2. Evde olduğunuz için heyecanlı olmaya çalışın

Her şey o kadar da kasvetli değil. Arkadaşların seni özledi. Ailen seni özledi. Köpeğiniz sizi özledi ve siz de hepsini özlediniz. Eviniz muhtemelen rahat bir yer ve belki de hala bazen annenizin yemeklerini yiyebilecek kadar şanslısınız. Yurt odalarında horlayanlar ya da her gece çok fazla biradan sonra tökezleyerek içeri giren adam tarafından uyanık tutulduktan sonra yatağınız ve mahremiyetiniz için minnettar olun. Başka bir gece treninde dik oturmak zorunda kalmadığınız için şükredin.

3. Sağlıklı bir rutine geri dönün

Sık seyahat etmek sağlıklı bir yaşam tarzı ya da dengeli beslenme ile eş anlamlı değildir. Günlerinizin iki porsiyon makarna, bir baget ve üç dondurmadan oluşması hiç de şaşırtıcı değil. Bir spor salonuna yazılın, yoga veya Body Pump dersleriyle yeniden tanışın ya da yeni bir spor dalını deneyin. Paranız azsa, yerel bir parkta yürüyüşe çıkın, YouTube Pilates videoları izleyin ya da internetten ücretsiz bir egzersiz rehberi indirin.

4. İletişimde kalın…

…yol boyunca tanıştığınız tüm harika yeni arkadaşlarınızla birlikte! Muhtemelen onlar da seyahat sonrası tükenmişliği en az sizin kadar hissediyorlardır. Aileniz ve arkadaşlarınız her cümleye “Avrupa’da…” ya da “Berlin’deki kulüpler…” diye başlama takıntınız karşısında sabırlarını yitirmeye başlayabilirken, seyahat arkadaşlarınız tam olarak aynı durumda oldukları için anılarını tazelemekten mutluluk duyacaklardır.

5. Kendini meşgul tut.

…seyahatle ilgili bazı görevlerle. Gençliğinizdeki hurda defteri hobinizi yeniden canlandırın; gerçek fotoğraflar çektirin ve bunları duvarınıza yapıştırın. Parlak seyahat broşürleri alın ve bir sonraki maceranız için bir vizyon panosu hazırlayın. Çektiğiniz tüm görüntülerle bir video hazırlayın; seyahatinizin marşı haline gelen şarkıyla eşleştirin. Photoshop kullanmayı öğrenin. Günlük tutun. Blog yazın. Müzik yazın. Yurtdışında aldığınız tüm o ilhamla bağlantıda kalmanızı sağlayacak herhangi bir şey.

6. Yeni keşfedilen tutkuları canlı tutun

Belki bir Tayland yemek kursuna giderek ya da yerel bir dil okulunda haftalık dersler alarak. Yurtdışında aşık olduğunuz bir yemeği yeniden yaratmayı deneyin. İspanya’da izlediğiniz gösterideki gibi salsa dansı yapmayı öğrenin ya da Gumtree’den aldığınız ucuz bir tahta ile sörf yapmaya devam edin.

7. Memleketinize bir turist gibi davranın

Elinizden geldiğince yeniden hayal edin. Hiç TripAdvisor’a girip gezginlerin burası hakkında neler söylediğini gördünüz mü? Yeni bar ve kafeleri ziyaret etmek için çaba gösterin, yerel sergiler, konserler ve etkinliklerden haberdar olun. Hatta turistik yerlere uğrayın ve Eyfel Kulesi’nde olduğu gibi bir selfie çekin.

8. Melankolik hissetmek için kendinize izin verin

Çoğunlukla inişlerle dolu bir dönemin ardından kendinizi biraz kötü hissetmeniz doğaldır. Muhtemelen normalden daha yorgun olacaksınız, ancak bu da sorun değil. İyi uyuyun, temiz hava alın, elinizden geldiğince iyi beslenin ve partilerinizi sınırlandırın. Ne gariptir ki, tüm o tatilden sonra vücudunuzun yeniden şarj olmaya ihtiyacı vardır. Normal hayata geri dönmek imkansız geliyorsa ve hüzün ısrarcı görünüyorsa, bir danışmanla konuşmayı düşünün. Yeniden uyum sağlamanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyacaklardır.

9. Artık geri döndüğünüze göre, sonsuza kadar evde kalmak zorunda olmadığınızı unutmayın

Hayatta sahip olduğunuz fırsatlar için minnettar olun. Yeniden şarj olmak ve biraz para biriktirmek için zaman ayırın. Gelecekteki yaşamınızı ya da seyahatlerinizi finanse etmek için çok çalışmak da bu sürecin bir parçasıdır. Başka türlü bu kadar tatmin edici olmazdı. Gelecekte dört gözle beklediğiniz her şeyin bir listesini yapın – gitmek istediğiniz tüm uzak yerler ve başarmak istediğiniz şeyler. Dünya sizi bekliyor olacak. Ve beklerken, biraz ilham almak için blogumuza uğramayı unutmayın!

10. Başka bir gezi ayarlayın!

Yukarıdakilerin hepsi yardımcı olacaktır, ancak hala %100’e ulaşamadıysanız kendinize başka bir seyahat ayarlayın. Sizi birikim yapmaya motive edecek ve yolunuza çıkacak yeni maceralar için heyecanlandıracak, dört gözle bekleyeceğiniz bir şeye sahip olmak harika. Hostelinizi de ayırtmayı unutmayın 😉

✈️✈️✈️

Neden bu makaleyi daha sonrası için sabitlemiyorsunuz? ?

Yazar hakkında
Emily Mulligan, Güney Amerika’da staj yapmaktan yeni dönen Avustralyalı bir yüksek lisans öğrencisi. Ara sıra nevrotik ama çoğunlukla iyimser maceralarını Instagram’da @happily.travelling adresinden takip edebilirsiniz.