如何应对旅行疲劳

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大旅行来了。这是你攒了几个月甚至几年的心血。旅行的头几个月在兴奋的旋风中呼啸而过,每一天都是快乐的。你结识了很多新朋友,看到了很多美丽的地方;背包旅行就是你想象中的一切。但是,有一天醒来,你可能会感到筋疲力尽。色彩不再鲜艳,食物不再诱人。你试着爬起来,好好享受这一天,但满脑子想的却是 “不,求你了,不要再旅行了”。

听起来熟悉吗?您可能正在经历旅行疲劳。这可能会让人超级沮丧,当所有人都只告诉你旅行生活的美好部分时,你可能会感到有点震惊。当我在旅途中疲惫不堪时,我在网上搜索,试图找出自己的问题所在。是我的幻想破灭了吗?我是不是不再享受生活了?我是不是得了某种可怕的热带疾病,连最强效的强心针都无法抵御?不,我只是有点累了。如果你正在旅途中,需要一点振奋,这里有五个简单的步骤,让你从旅行疲劳中重新振作起来。

travel fatigue - map reading

📷 Fancycrave

1.给您最好的朋友(或妈妈、或兄弟、或伴侣、或狗……)打电话

旅行就像一阵旋风,让人不断认识新面孔,不断社交。这将会让您结识一些最优秀的人,但有时您并不觉得自己是社交高手。安排一次家庭 “面对面 “时间,和你的家人好好聊聊。在 Skype 上看着爸爸烧晚饭,或者听着闺蜜絮絮叨叨地谈论她的男朋友,都能让人心情舒畅。家里的事情往往是固定不变的,所以熟悉的面孔和声音会让你再次感到踏实。新的友谊固然令人惊喜,但温柔地提醒您家中生活的永恒性,也能让您重拾魔力。

travel fatigue -call home

📷Artem Bali

2.投资一点隐私

宿舍生活很棒。从一个地方到另一个地方,每个角落都有潜在的伙伴,这是旅行的一大乐趣,但重要的是不要失去与头号伙伴的联系。有时,你需要的只是一点空间和一个热水澡,而青年旅舍的好处就在于,偶尔放纵一下并不会让你破费。花点钱在私人房间住上一到三晚。你可以睡上 8-10 个小时,不受打扰,可以不戴耳机看 Netflix – 想象一下吧!当您用强力淋浴洗去所有的罪孽并补充睡眠后,您将拥有再次爬上上铺所需的全部能量。

travel fatigue - private room

📷Puri Garden Hostel – 巴厘岛乌布

3.羽绒被日

如果您和我一样,您的旅行就是每天挤出尽可能多的时间。天刚蒙蒙亮,你就起床了,到午饭时间,你已经爬过了一座山,看过了五座寺庙,还和一些佛教僧侣一起参加了冥想静修。好吧,也许不是整座山,但每天做这么多事会消耗你的体力。空跑一趟是很真实的事情,当你两头烧蜡烛时,你会完全失去对旅行的热情。旅行疲劳会让旅行体验失去魔力,你最不愿意看到的就是坐在那里看着美景,想着 “为什么我在这里而不是在床上?要想重新发现旅行的魔力,一个简单的办法就是睡午觉、看电影、吃所有的品客薯片,而且毫无负罪感。在室内度过一天真的很难不感到内疚,但你的身体会感谢你的!改天再睡吧,响应你的床的召唤。

4.50 种米色

旅行的乐趣之一就是尽情享受美食。如果你在我离开家之前告诉我,我会连续三个月的早餐、午餐和晚餐都吃碳水化合物,我一定会亲吻你走过的土地,并问我做了什么才会有如此幸福的生活。然而,在现实生活中,在旅途中往往意味着要抓起你能找到的最方便的东西。当你盯着你的第234568碗炒饭,上面撒着面条和面包时,你会大喊:”蔬菜都去哪儿了?别担心。上谷歌找一些熟悉的食物吧。吃得开心对心灵有好处,一顿营养均衡的饭菜可能就是你振作起来所需要的一切。或者一个肥肉汉堡……里面有生菜,对吗?

travel fatigue - porridge with banana and fruit

📷亚历山德拉-安德森

5.犒劳自己

也许是因为面对琳琅满目的商店我没有自制力,也许是因为我的默认醉酒设置是疯狂网购,但我认为进行一下消费治疗绝对不是什么丢人的事。我知道旅途中手头拮据,但在世界上的许多市场,你可以尽情购物,而且只花五美元左右。我并不是说养成购物习惯就能治好你的疲惫,但一双新的假Fila运动鞋可能……会……略有帮助?当然,我知道花辛苦赚来的钱买新衣服并不是每个人都会认为的 “自我保健”,所以如果你不喜欢购物,为什么不重新修剪一下呢?或者做个廉价的按摩,让你背着背包疲惫不堪的肩膀放松一下?

travel fatigue - christmas tree

📷海蒂-桑德斯托姆

就是这样。我敢打赌,仅从这份清单中,你就能感受到焕然一新的生活。如果是这样,那就放下手机,去睡个午觉,然后在 45 分钟的淋浴后,裹在羽绒被里看 Netflix。然后穿着你的新运动鞋边吃沙拉边给你妈妈打电话。开个玩笑。不过,试试这些小窍门,就能和旅途疲劳说再见了。祝您重新充满活力,重新上路!

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关于作者

Abbi 是一名自由撰稿人、花生酱爱好者和旅行爱好者。目前,她正带着全脸浮潜镜和四双不必要的鞋子,在南半球胡乱找寻自己的旅行方式。她是《十英镑旅行者》(The Ten Pound Traveller)的作者,这是一个经济型旅行博客,介绍十英镑在全球能买到什么。您可以在 Instagram@abbiconnor 上找到她。

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