背包游哥斯达黎加终极指南

不难理解，为什么哥斯达黎加是许多人第一次探索中美洲，甚至第一次背包旅行的首选。哥斯达黎加美丽、友好、交通便利、物美价廉，拥有梦幻背包旅行目的地的所有特征。哥斯达黎加尤其适合喜欢冒险的旅行者，这里有数不清的滑索、漂流、皮划艇、骑自行车、徒步旅行和冲浪选择。如果当地人告诉你，你可以乘坐滑索穿越大半个国家，那他们只是在半开玩笑！但是，哥斯达黎加的自然风光和野生动物才是真正的亮点。哥斯达黎加约有 25% 的国土被指定为国家公园，是世界上生物多样性最丰富的国家之一，是自然爱好者的终极天堂。

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1. 哥斯达黎加最佳旅游时间
2. 哥斯达黎加签证
3. 哥斯达黎加最佳旅游地点
4. 哥斯达黎加最佳海滩
5. 哥斯达黎加路线
6. 哥斯达黎加旅舍
7. 哥斯达黎加交通
8. 哥斯达黎加美食
9. 哥斯达黎加文化和风俗
10. 哥斯达黎加旅行安全
11. 哥斯达黎加对独自旅行的女性是否安全？
12. 哥斯达黎加旅行建议
13. 哥斯达黎加的疫苗接种
14. 哥斯达黎加背包旅行预算

可可海滩

哥斯达黎加最佳旅游时间

据说哥斯达黎加的 “最佳 “旅游时间是每年的 12 月到次年的 4 月，但具体何时出发，还是取决于您的优先考虑因素。如果您希望阳光充足，不介意人多拥挤和住宿费用昂贵，那么您最好在旱季前往。12 月和 1 月是美丽的季节–雨后的植被依然郁郁葱葱，河水也处于漂流的最佳涨水期。如果您在每年的这个时候前往，建议您提前预订，以获得最佳的住宿选择，尤其是有些地方会规定最短停留时间。

如果您不介意雨天和可能出现的泥泞路面，肩季是介于旺季和淡季之间的一个很好的折中点；肩季的住宿价格更优惠，有更多机会独享海滩和景点。

如果您实在无法忍受炎热和拥挤，或者预算有限，雨季可能是您的最佳选择。但要注意的是，大雨可能会让一些道路完全无法通行，一些住宿设施也会在此期间完全关闭，因此要提前做好计划。最重要的是灵活安排您的活动，这样如果您在这一天无法完成活动，第二天也可以完成。请注意，9 月和 10 月是雨水最多的月份，可能会给任何活动带来困难。

如果您决定在雨季前往哥斯达黎加，请记住这并不一定意味着旅行中每天都会下雨；更有可能出现的情况是，上午阳光明媚，下午大雨倾盆，但雨过天晴。另外，雨季也是哥斯达黎加雨林最茂密、瀑布最美丽的季节。

这几个月也恰好是加勒比海地区最干燥的时候，所以如果您在这个时候来访，一定要去维埃霍港和托尔图盖罗看看。雨季的冲浪条件也最好。

哥斯达黎加的天气

距离哥斯达黎加之行还有一周时间，天气预报却告诉您每天都在下大雨，您该怎么办？首先不要惊慌。哥斯达黎加陡峭的山脉和位于两大洋之间的地理位置意味着这里有无数的小气候，这使得天气预测变得非常困难。哥斯达黎加位于赤道以北 10 度，这意味着至少在旅行的一部分时间里，您都有可能遇到美丽、温暖的天气。尤其是在旅游旺季，几乎可以保证每天都是艳阳高照。

哥斯达黎加有两个明显的季节：雨季和旱季。当然，这也对应着淡季和旺季。雨季从八月到十月，旱季从十二月到次年四月。五月、六月、七月和十一月则是淡季。

圣何塞的天气

中央山谷拥有全国最温和宜人的气候条件。这里相对干燥，气候温和，沿海微风稳定。这里的雨季从 5 月持续到 11 月，但大雨通常出现在 9 月到 10 月。

塔马林多和利比里亚的天气

西北部低地炎热干旱，是哥斯达黎加最干燥的地区之一。海滩上的气温相当温和，全年稳定在 20-27 摄氏度之间。这里的旱季比其他大多数省份都要长，大约从 11 月持续到次年 6 月。

拉福图纳省位于瓜纳卡斯特省的稍东面，更靠近加勒比海岸，气候条件与瓜纳卡斯特省相似，但略微凉爽和潮湿一些。

加勒比海沿岸（维埃霍港和托尔图盖罗）的天气

这些低地炎热、潮湿，拥有热带雨林。全年气温保持稳定，白天平均气温在 30 度左右，夜间最低气温在 24 度左右。在加勒比海沿岸，几乎全年都有降雨，但通常仅限于清晨和傍晚。最干燥的月份是二月、三月、九月和十月。

中央高地 （蒙特维德、 图里亚尔瓦、蒂拉兰） 的天气

该地区的山脉海拔在 3,000 – 5,000 英尺之间，气温比其他省份低得多。中部高原还以云雾林著称，其中最著名的是蒙特维德云雾林。蒙特维德海拔较高，位于加勒比海和太平洋的交汇处，这意味着这里通常潮湿多雨，笼罩在厚厚的朦胧雾气中。难以预测的天气很常见，暴雨和暴风有时会连续下几天。一般来说，12 月到 4 月的天气最好，然后是 7 月和 8 月。

图片：丹-哈德菲尔德

哥斯达黎加签证

您需要哥斯达黎加签证吗？

大多数国家的公民在哥斯达黎加旅游90天以内不需要签证。如果您不确定，请查看您所在国家的哥斯达黎加签证要求。

所有国家的公民在离开哥斯达黎加时都必须持有回程机票（必须显示出入境情况）。大多数游客在抵达哥斯达黎加时必须持有有效期至少为6个月或9个月的护照。如果您不确定自己国家的护照有效期，请点击此处查看详细说明。所有护照都必须有空白的签证盖章页。

哥斯达黎加最佳旅游景点

1.蒙特维德

蒙特维德因其郁郁葱葱的山脉而得名，由 7 万英亩凉爽的高原丛林组成，常年笼罩在厚厚的云雾之中。 除了视觉上的震撼，这片森林还因拥有超过 2500 种植物、500 种蝴蝶、100 种哺乳动物和 400 种鸟类而闻名，其中包括稀有的色彩斑斓的格查尔。运气好的话，您甚至还能看到据说只生活在这一地区的金蟾蜍。对于那些热衷于将惊险刺激与壮丽景色融为一体的游客来说，蒙特维德的树冠之旅–集小径、滑索和吊桥于一体–是欣赏森林美景最刺激的方式之一。

虽然可以在蒙特维德森林周边找到经济实惠的住宿，但许多背包客还是选择住在离森林仅 5 公里远的圣埃伦娜镇（Santa Elena），那里更热闹，设施更齐全。

2.林孔德拉维哈国家公园

林孔德拉维哈国家公园距离利比里亚仅 20 多公里，围绕着两座火山–仍在活动的林孔火山和休眠的圣玛丽亚火山。林孔拥有大自然爱好者想要的一切：雨林、瀑布、泥潭、火山喷发口、温泉、云雾林和无数独特的野生动物，包括美洲狮和美洲豹。这里还因盛产哥斯达黎加的国花–紫兰而闻名。

3.科尔科瓦多

科尔科瓦多是哥斯达黎加最大、最原始的国家公园，被认为是哥斯达黎加庞大的国家公园系统中的最高荣誉。国家地理杂志》将科科瓦多 103,000 英亩的土地称为

地球上生物最密集的地方”。在这里，您可以看到貘、美洲虎、鳄鱼、食蚁兽和树懒等无数动物。这个公园之所以如此吸引人，不仅因为它的面积大，还因为它地处偏远，完全未受污染。科尔科瓦多拥有一望无际的原始雨林和无人居住的海滩。

4.托尔图盖罗

尽管托尔图盖罗国家公园地处偏远（没有公路，只能乘船或飞机到达），但它仍然是该国游客最多的国家公园之一，这足以证明托尔图盖罗国家公园的美丽和独特。游览该公园的最佳方式是乘坐自己的独木舟，穿过美丽密集的丛林运河迷宫。提前计划好游览时间，因为托尔图盖罗因拥有世界上最好的海龟筑巢地之一而闻名–“托尔图盖罗 “意为海龟。蠵龟和棱皮龟从十月到次年三月筑巢，绿海龟和玳瑁从七月到十月筑巢。

由于地处偏远，住宿费用可能会比国内其他地方高一些。不过，这里仍有很多旅馆可供选择，如果您有帐篷，还可以在海岸边的任何地方免费露营。

5.曼努埃尔-安东尼奥

尽管曼努埃尔-安东尼奥国家公园是哥斯达黎加最小的国家公园之一，但它横跨多个自然栖息地，是大量濒危物种的家园，其中最著名的是红松鼠猴。除了郁郁葱葱的热带雨林，曼努埃尔-安东尼奥还以其洁白的沙滩和迷人的珊瑚礁而闻名。曼努埃尔安东尼奥拥有得天独厚的美丽海滩，距离首府圣何塞只有很短的距离，是一个热闹非凡、夜生活丰富多彩的热门小镇。寻找最便宜住宿的背包客可以试试附近的克波斯（Quepos）。奎波斯距离圣何塞只有 15 分钟的巴士车程，这里的餐厅、夜生活和旅舍都略微便宜一些。

6.阿雷纳尔火山

游览阿雷纳尔火山最棒的地方之一就是驱车前往火山，看着它从一个小点变成这座巍峨的大山。虽然阿雷纳尔火山自 2010 年以来就没有喷发过，但它仍然被认为是一座活跃的火山–事实上，从火山东侧仍然可以看到烟雾。阿雷纳尔山完美的圆锥形为附近的小镇拉福图纳（La Fortuna）和埃尔卡斯蒂略（El Castillo）提供了壮观的视觉背景，除此之外，阿雷纳尔山还有一种超现实的威严，这也是它经久不衰的原因。日落时分，乌云笼罩着阿雷纳尔，使其散发出酒红色的光芒，偶尔传来的地下隆隆声让人感觉脚下的土地正在呼吸。

阿雷纳尔地区最受欢迎的活动是徒步旅行（最受欢迎的路线是前往拉福图纳瀑布）和游览天然温泉。

虽然有很多温泉可供选择，但Eco Termales以提供最真实的露天体验而闻名。它坐落在树丛中，有各种鹅卵石池子（每个池子的温度略有不同）。您还可以留意吼猴的叫声，它们在这一地区非常普遍，您一定不会错过它们标志性的叫声！

7.圣何塞

虽然圣何塞通常被视为前往其他目的地的起点，但它本身也是一座有趣的城市。圣何塞最值得游览的地方包括市中心的中央市场（Mercado Central）、豪华的国家剧院（National Theatre）和咖啡馆。修复的殖民时期豪宅点缀在城市北部宁静、尘土飞扬的街道上，特别是在巴里奥-阿蒙（Barrio Amon），您还可以在这里找到许多画廊、时尚咖啡馆和色彩斑斓的街头艺术。

哥斯达黎加最佳海滩

图片来源：Kristendawn

1.尼科亚半岛

尼科亚半岛地处偏远，未受旅游业破坏，拥有该国最好的冲浪区，是最受背包客欢迎的海滩。最近的机场位于利比里亚镇，这里是前往美丽的尼科亚海滩和林孔德拉维哈国家公园的最佳起点，也是背包客继续前往尼加拉瓜的理想地点。

• 马尔帕斯和圣特雷莎

在尼科亚半岛的最顶端，您会发现这两个与世隔绝的地方，这里有哥斯达黎加最好的冲浪胜地。对于那些不喜欢冲浪的人来说，这里的海滩可以游泳、浮潜、骑马，还可以在周围热带丛林中的几条远足小径上漫步。虽然这两个小镇仍然相对偏远，难以到达，但旅游业的发展已经改善了这两个小镇的旅游选择和道路交通。

• 萨马拉

萨马拉的白沙海滩被认为是哥斯达黎加最隐秘的地方，这里风景如画，还可以划皮艇、观鸟、品尝美食、浮潜、潜水和钓鱼。萨马拉依偎在马蹄形海湾中，这也意味着萨马拉是哥斯达黎加最安全的海滩之一，是舒适、低调旅行的理想目的地。但请抓紧时间前往，因为每年都有越来越多的游客发现这个水上天堂。

• 蒙特祖马

除了红树林、热带雨林和美丽的海岸线，蒙特苏马最著名的是其自由奔放的艺术氛围。拥抱你内心的波西米亚风，参加当地的瑜伽课程，或者参加低调的电影或诗歌节。不过，不要被这里悠闲的氛围所迷惑，因为蒙特苏马知道如何在太阳下山后举办派对，这里的夜生活是尼科亚海滩中最精彩的。

村庄坐落在高高的悬崖和丛林中，这里有该国最著名的瀑布–蒙特祖玛瀑布。

• 孔查尔

塔马林多以北是风景如画的康查尔海滩，这是该国最美丽的海滩之一。海滩的棕榈树环绕的海岸线上铺满了洁白的沙子和数以百万计的小贝壳，因此得名 “海螺”（conchal在西班牙语中译为贝壳）。绿松石和翡翠色的海水在太平洋沿岸十分罕见，在这里浮潜是必不可少的。由于游客都前往附近更发达的海滩，这里几乎总是一片宁静。

• 塔马林多

虽然哥斯达黎加的所有海滨小镇都可以用 “冷清 “来形容，但塔马林多却不像蒙特苏马那样是嬉皮士圣地–它以派对著称，更适合啤酒、汉堡和冲浪，而不是冰沙、羽衣甘蓝和瑜伽（不过在哥斯达黎加，无论您走到哪里，都能找到后者）。塔马林多海滩是最容易到达的冲浪地点，也可以说是最好的冲浪地点（即使对新手来说也是如此）。该海滩还因是瓜纳卡斯特拉斯鲍拉斯国家海洋公园（Las Baulas de Guanacaste Marine National Park）的一部分而闻名，该保护区是棱皮海龟的安全栖息地。

塔马林多

2.南太平洋

• 多米尼加

多米尼克海滩是另一个广受欢迎的悠闲冲浪者天堂，海滩一侧是郁郁葱葱的绿色景观，另一侧是深蓝色的大海。这里的浪高可达 10 英尺–足以让最狂热的冲浪爱好者感到兴奋。虽然这里的沙滩不是你通常所说的#海滩之果#，因为这里的沙子又黑又多岩石，但这里的日落却不会让你失望。多米尼克的公司也不会让人失望–多米尼克深受冲浪者和背包客的欢迎，这意味着它成功地保留了原汁原味的海滨休闲氛围。

• 雅科

虽然多米尼克尔的氛围轻松惬意，但可以说哈科恰恰相反。它仍然是一个无忧无虑的冲浪小镇，但这里更注重派对而不是在吊床上打盹。雅科热闹非凡，拥有一流的餐饮和夜生活，是您在往返附近的圣何塞和曼努埃尔安东尼奥国家公园途中放松身心的绝佳去处。

3.加勒比海南部海岸（利蒙省）

哥斯达黎加加勒比海一侧是利蒙省的热带冲浪海滩，世界闻名。

• 塔拉曼卡别霍港

维埃霍港曾经只是无畏冲浪者的一个遥远的目的地，但现在越来越受到背包客的欢迎，冲浪者悠闲自在的生活方式和地道的当地风情吸引着他们，更不用说这里独特的火山沙海滩和靠近国家公园的地理位置了。尽管维埃霍港越来越受欢迎，但这里仍然人迹罕至（尤其是在雨季，因为在雨季可以找到一些最好的冲浪地点），而且仍然充满了闲适、安逸的氛围。探索宁静的后街和街道两旁色彩斑斓的加勒比房屋。与哥斯达黎加其他一些受欢迎的海滩不同，这里很容易找到便宜的食物、住宿和夜生活。

• 蓬塔乌瓦/埃维塔海滩

安静的蓬塔乌瓦海滩拥有金色的沙滩、珊瑚礁和清澈的海水，背靠甘多卡-曼萨尼约野生动物保护区的茂密丛林，在这里您可以看到猴子、树懒、鹦鹉和大绿金刚鹦鹉。位于近海的珊瑚礁也使蓬塔乌瓦成为一个绝佳的浮潜海滩。

• 曼萨尼约

同样位于甘多卡-曼萨尼约野生动物和海洋保护区的还有曼萨尼约这个宁静的小渔村。与蓬塔乌瓦一样，这个小城镇最吸引人的地方是棕榈树环绕的金色沙滩和温暖碧绿的加勒比海水域，这里是浮潜的绝佳地点。

您还可以潜水、划皮艇或参加海岸 “海豚之旅”，一睹以这里为家的三种海豚的风采。曼萨尼约位于维埃霍港沿海公路的尽头，您可以从几条土路中的一条直接进入热带丛林，感觉就像天堂之旅的最后一站。

哥斯达黎加许多最美丽的海滩都位于国家公园内，这一点也不奇怪。这些国家公园不仅完全未受破坏，而且还能看到哥斯达黎加著名的野生动物。从曼努埃尔-安东尼奥国家公园（Manuel Antonio National Park）的入口跋涉一小段路，您就会来到一片白得令人惊叹、棕榈树环绕的海滩，这里是数百只卷尾猴的家。

偏远的托尔图盖罗海滩最吸引人的地方是海龟产卵季节。从七月到十月，从二月到四月，您可以在公园的海滩上观看绿海龟、棱皮龟、玳瑁等海龟筑巢。

哥斯达黎加行程

哥斯达黎加两周行程

通才

第一天 – 圣何塞

第 2-4 天 – 拉福图纳/阿雷纳尔

第 5-8 天 – 曼努埃尔安东尼奥国家公园

第 9-10 天 – 多米尼加

第 10-11 天 乌维塔海滩

第11-13天 科尔科瓦多国家公园

自然爱好者

第一天 – 圣何塞

第 2- 5 天 托尔图盖罗国家公园

第 5-8 天 拉福图纳/阿雷纳尔

第8-11天 蒙特维德云雾森林

第11-13天 曼努埃尔安东尼奥国家公园

曼努埃尔安东尼奥国家公园

海滩流浪汉

第一天 – 圣何塞

第 2-5 天 – 曼努埃尔安东尼奥国家公园

第 5-7 天 雅科

第 8 天 – 利比里亚

第 9 – 11 天 塔马林多

第11-13天 萨马拉

哥斯达黎加三周行程

通才

第一天 – 圣何塞

第 2-5 天 拉福图纳/阿雷纳尔

第5-8天 蒙特维德云雾森林

第8-11天 雅科

第11-14天 托尔图盖罗国家公园

第14-17天 塔拉曼卡的维埃霍港（包括科克莱斯角、乌瓦角和曼萨尼约

海滩）

第 17-20 天 曼努埃尔安东尼奥国家公园

自然爱好者

第 1 天 – 圣何塞

第 2-5 天 拉福图纳/阿雷纳尔

第5-8天 蒙特维德云雾森林

第9天 利比里亚

第10-13天 林孔德拉维哈国家公园

第13-16天 托尔图盖罗国家公园

第16-18天 曼努埃尔安东尼奥国家公园

第18-20天 科尔科瓦多

拉福图纳瀑布

海滩流浪汉

第一天 圣何塞

第 2-4 天 曼努埃尔安东尼奥国家公园

第4-7天 雅科

第8天 利比里亚

第9-11天 塔马林多

第11-13天 萨马拉

第13-16天 圣特雷莎/马尔佩斯

第16-20天 萨拉曼卡维埃霍港（包括科克莱斯角、乌瓦角和曼萨尼约

海滩）

哥斯达黎加旅舍

蒙特维德的青年旅舍

蒙特维德大部分经济实惠的旅馆都位于附近的圣埃莱娜（Santa Elena）。Hammock House是一家典型的哥斯达黎加家庭旅馆，地理位置优越，价格非常实惠，提供6英镑起的宿舍和单间。这里提供早餐，友好的房主也非常乐意帮助解决各种问题。蒙特维德背包客栈（Monteverde Backpackers）价格稍贵，但位于镇中心，公共区域氛围轻松，社交氛围浓厚，距离镇中心仅有一分钟的步行路程。早餐为自助式，免费。床位起价为 9 英镑。

如果您的预算稍高，Camino Verde Hostel 旅馆拥有舒适的私人房间，从阳台区可以欣赏到周围乡村的迷人景色。旅舍距离镇子很近，还提供非常不错的免费早餐。

卡米诺维德青年旅舍

科科瓦多国家公园的旅舍

科尔科瓦多只能乘船到达，要在这里找到经济实惠的住宿并不容易，但位于美丽的德雷克湾（Drake‘s Bay）的玛蒂娜之家（Martina’s Place）提供干净、经济实惠的客房，距离海滩仅 200 米。这里还靠近生活设施，提供免费无线网络连接和咖啡。房间起价为 10 英镑。

托尔图盖罗国家公园的旅舍

阿拉卡里花园旅舍（Aracari Garden Hostel）拥有美丽的吊床花园、舒适的公共区域和干净整洁的客房，宿舍起价10英镑，单人间仅需23英镑。

旅馆在 曼努埃尔安东尼奥

从旅舍望出去，没有比Vista Serena 旅舍更好的了。Vista Serena 旅舍坐落在一座山上，可以看到郁郁葱葱的丛林和一望无际的太平洋美景。吊床随处可见，免费设施包括无线网络连接、咖啡和烤面包。床位起价约为 9 英镑。

圣何塞的青年旅舍

广受欢迎的哥斯达黎加背包客旅舍（Costa Rica Backpackers）以非常合理的价格提供舒适的住宿环境。 宿舍价格从 6.50 英镑起，包括免费茶水和咖啡、无线网络连接和行李寄存。房间通向一个大花园，花园里挂满了吊床，还有一个公共泳池，泳池里的音乐总是悦耳动听。酒店内有两个酒吧和一个价格合理的餐厅。

没有比Capital Hostel La Ciudad 更时髦的了。这里的宿舍既时尚又现代，采用吊舱式设计，公共区域也非常豪华。整个旅舍一尘不染，免费提供丰盛的早餐，氛围宁静悠闲。你能相信每晚只需 12 英镑就能享受到这一切吗？

Casa del Parque 旅舍 是一座古老的庄园式房屋，拥有一个美丽的大花园，是一个经济实惠的选择，宿舍价格从 8 英镑起。免费用品包括无线网络连接、茶和咖啡。

Casa del Parque 旅舍

旅馆在 阿雷纳尔, 拉福图纳

当你发现一家旅舍不仅价格最实惠，而且还好评如潮时，你就知道自己捡到宝了。时髦的阿雷纳尔集装箱青年旅舍（Arenal Container Hostel）位于市中心，规模不大，但提供干净整洁的旧集装箱宿舍。户外公共区域装饰着时髦的壁画，吊床林立。旅舍的工作人员非常友好，知识渊博，会帮你安排旅游并回答任何问题。宿舍起价 8 英镑。

尼科亚半岛的青年旅舍

如果你要前往尼科亚半岛的任何地方（或者在往返尼加拉瓜的途中），你一定会在利比里亚至少住上一晚，这里是通往包括林孔德拉维哈国家公园（Rincon de La Vieja National Park）在内的该地区最佳目的地的起点。

多德罗旅馆（Hospedaje Dodero Hostel）非常受欢迎–价格便宜，设施齐全。房间一尘不染，服务热情友好，但最吸引人的还是它的地理位置，距离利比里亚的主要市场仅 100 米，在那里您可以找到数不尽的美食选择。这里有公用厨房和免费无线网络连接。 单人间 13 英镑起，如果想要带空调的房间，请提前预订！

Congos Hostal Liberia 旅馆的木板房起价为 7 英镑，部分房间还带露台。旅舍还提供烧烤设施、带吊床的大花园、共用休息室、免费无线网络连接、热饮和公用厨房。

位于马尔派斯（Mal Pais）和圣特雷莎（Santa Teresa）的旅舍

Hostel Dos Monos South 旅馆拥有干净的空调客房，位于马尔派斯海滩和圣特雷莎海滩的交汇处，距离酒吧、餐馆和杂货店仅数米之遥。旅舍的氛围是社交性的，早餐和无线网络连接都是免费的，而且旅舍还提供冲浪课程！宿舍每晚起价 6 英镑。

旅舍在 萨马拉

色彩斑斓的马蒂洛里（Matilori）旅舍提供舒适、装饰欢快的宿舍，起价非常合理，仅为 8 英镑。旅舍地理位置优越，靠近海滩和餐馆，社交氛围浓厚，设有两个开放式公共厨房和一个带桌子和吊床的大型共享区域。工作人员非常棒，总是乐于提供帮助。

蒙特祖马的青年旅舍

没有比这里更好的旅舍了。蒙特祖马项目（Proyecto Montezuma）是一所TEFL、冲浪和西班牙语学校，同时也提供住宿，其房间、花园和海滩都可以欣赏到令人难以置信的美景。旅舍的价格也非常合理，尤其是蒙特祖马是哥斯达黎加价格较高的景点之一。旅舍距离小镇步行十分钟，距离著名的蒙特祖玛瀑布步行两分钟。旅舍设施包括公用厨房、烧烤设施和免费无线网络连接，宿舍起价为 9 英镑。

旅馆在 塔马林多

Blue Trailz Hostel and Surfcamp旅舍现代化，位于市中心，每个房间都装有空调（这在塔马林多非常重要），尤其受到冲浪人群的欢迎。客人在旅舍门前的商店购买冲浪板、冲浪课程、旅游团和自行车都可以享受折扣。旅舍设有舒适的公共区域、客用厨房和免费无线网络连接，宿舍价格为 8 英镑起。

旅馆在 波多维约

Roots Family旅馆位于市中心，安静、舒适。这家旅舍装饰精美，全部由竹子制成，非常漂亮。旅舍的工作人员热情友好，乐于助人，旅舍的氛围非常融洽，但又不失冷清。旅舍位置优越，步行 100 米即可到达海滩，5 分钟即可到达镇上的餐馆和酒吧。旅舍距离公交车站也只有 300 米，您可以搭乘公交车前往附近美丽的海滩，沿海岸线一路向下。宿舍起价 9 英镑。

旅馆在 雅科

Room2board深受欢迎是有原因的–它拥有我们喜欢的旅舍的一切。干净、现代、宽敞、有趣–最重要的是，它还有一个巨大的室外游泳池/社交空间。Room2board 还设有池畔电影放映厅、免费瑜伽课程，最棒的是，面向日落的屋顶上还铺设了吊床。当派对在你的后院举行时，你可能很难离开旅舍！宿舍起价为 12.50 英镑。

多米尼克的旅舍

酷感海滩青年旅舍（Cool Vibes Beach Hostel）不仅位于多米尼克美丽的海岸线上，而且距离公交车站和附近的商店（包括镇上最受欢迎的咖啡馆之一）也只有一分钟的步行路程。旅舍还设有一个小游泳池、吊床和一个大厨房。

哥斯达黎加周边交通

哥斯达黎加最常见的三种交通方式是乘坐公共汽车、班车（共用或私人）或租车。您可以选择节省时间还是节省金钱！

哥斯达黎加的公共汽车

优点

• 价格便宜

迄今为止，哥斯达黎加最便宜的交通方式是乘坐当地巴士，可以是直达巴士（directivo），也可以是多站巴士（colectivo）。三小时以内的短途巴士票价约为 2000 克朗（3 英镑），长途巴士票价则高达 6000 克朗（8 英镑）。在圣胡安市内乘坐本地巴士，费用约为 200 科朗（25 便士）。

• 这是一种高效且经济实惠的目的地之间的旅行方式

从圣何塞出发，您可以乘坐公共汽车前往几乎所有热门旅游目的地。您可以在这里查看具体路线。

• 您可以结识当地人，与背包客分享故事

乘坐公共巴士是体验当地生活的绝佳方式，您还可以与同样前往目的地的其他旅行者分享旅行贴士和故事。

• 您可以坐下来休息

我的朋友，您无需在复杂的道路上穿梭！

缺点

• 速度可能较慢

虽然公共汽车经常晚点，但直达线路（从一个大城镇直达另一个大城镇）并不一定比班车或租车花费更多时间。但是，如果您是从一个只有集体巴士的小城镇出发，那么在不同城镇的各种中转站可能会大大增加您的旅行时间。

例如，从拉福图纳到曼努埃尔-安东尼奥（Manuel Antonio）需要乘坐 4 辆巴士，行程从 4 小时增加到 9 小时！

• 公交车的导航很复杂

虽然圣何塞是全国最大的交通枢纽，但它并没有一个主要的巴士总站。售票处散布在城市的各个角落–一些大型巴士公司拥有提前售票的大型终点站，而另一些公司则只有一个站点。请查阅旅游局的宣传册，了解巴士的发车地点。手册上还有电话号码，可拨打电话了解更多路线信息。

时刻表变化无常，因此在购买时最好确认一下时间。巴士经常会晚点或提前发车，因此建议您在发车前一小时左右到达车站。

车站通常不会张贴时刻表。同样，请查看小册子，了解巴士前部写有的终点站地址和公司名称，以及目的地名称。很多司机都不会说英语，所以最好学习一些基本的西班牙语短语，这样乘车会更方便。另外，也可以向旅舍/酒店里的背包客打听路线和旅行小贴士。

• 可能会很拥挤

虽然哥斯达黎加总体上是一个安全的国家，但还是要注意头顶行李架上的行李，尤其是在巴士拥挤的时候。对于热门线路，建议至少提前一天购票。

私人/共用班车

Gray Line、Monkey Ride、Tropical Tours、Easy Ride 和Interbus 均提供班车服务。您可以通过它们的网站在线预订，也可以通过旅舍预订。我个人推荐非常可靠的Interbus 。

优点

• 比公共汽车更快、更方便

无需等待乘客上下车或换乘。班车也往往比本地巴士更准时。

班车还提供门到门服务–在你的住宿地接你，并将你送到目的地住宿地。与租车不同的是，您可以坐下来，放松地欣赏风景或与同伴聊天。

• 舒适干净

班车通常配有空调，座位比公共汽车更大、更舒适，而且非常干净。班车的载客量通常在 20 人以下。

缺点

• 价格比公共交通贵很多。

一辆共享班车的价格在 15-65 英镑之间。不过请记住，乘坐班车可以省去往返巴士站乘坐出租车的潜在费用。

• 灵活性低于租车

由于班车有时间表，必须考虑到其他乘客，因此灵活性有限。既定的时间表还意味着，如果发生延误，班车无法等你。他们会协助您安排下一趟班车，但绝不保证是同一天。

公共班车和私人班车有什么区别？

私人班车没有时间表，因此一切都由您自己决定–他们可以直接在机场或酒店接您，您也可以在前往目的地的途中中途停车。如果您住在非常偏远的地方，共用班车不会接您，这与私人班车不同。

私人班车显然比共用班车更贵，但价格不是按人头计算的，因此对于人数较多的团队来说，私人班车实际上可能更便宜。从阿雷纳尔到塔马林多的共用班车约为每人 40 英镑，私人班车约为 200 英镑。按照这个价格计算，如果人数超过四人，乘坐私人班车实际上更便宜。这适用于最多 8 人的团体，因为大型车辆价格更高。

租车

优点

• 灵活方便

在哥斯达黎加租用自己的私家车最大的好处就是灵活。您可以在机场取车，然后在自己方便的时候做任何事情。看到漂亮的景点？停车拍照。饿了吗？在当地的 SODA 吃午饭。

拥有自己的租车可以让你游览哥斯达黎加的其他地区。很多游客较少的地区没有公共交通连接，或者需要一辆 SUV，因此拥有自己的汽车可以让您探索人迹罕至的地方！.

• 公路旅行总是充满乐趣

无论是自由自在的感觉，还是即兴畅谈人生的意义，抑或是开阔道路的神秘魅力，公路旅行总是充满乐趣。打开你最喜欢的音乐，欣赏沿途的美丽风景。

缺点

• 道路状况

路况差异很大。虽然美洲公路（哥斯达黎加的主要公路）相对平整，但许多二级公路几乎无法通行，充其量只能说是狭窄、坑洼和多风。缺乏路灯也意味着许多人不习惯夜间驾驶。

除了主要的旅游景点外，较偏远的农村地区缺乏路标，这可能会让人望而生畏–可以考虑使用 GPS 系统或 Waze 应用程序。

• 不善交际

乘坐公共交通工具或共享班车的好处之一是，您可以与其他旅行者聊天，获得有关目的地的有用提示和建议，还可能结交新朋友。

• 失窃风险

在某些地区，车内失窃很常见，因此您千万不要将贵重物品放在车内无人看管。 如果发生意外并造成汽车损坏，您将承担责任。

哥斯达黎加美食

如果说哥斯达黎加最出名的是什么，那就是其美丽富饶、绿意盎然的未受破坏的自然景观。你知道这意味着什么–美味新鲜的天然产品。哥斯达黎加的食物主要以水果和蔬菜为主，并使用新鲜食材制作。正因为如此，即使是听起来简单的哥斯达黎加饭菜也非常美味！哥斯达黎加的食物成本很低，所以你没有理由不尝尝各种美食。

哥斯达黎加传统菜肴

品尝哥斯达黎加典型美食的最佳地点是当地的 SODA 餐厅，这些餐厅都是家庭经营的小店，提供简单但美味的菜肴。与游客较多的餐馆相比，这里的菜肴更地道，而且价格便宜。寻找有很多当地人就餐的 SODA，或者向您的旅舍寻求推荐。

• 加洛-品托

Gallo Pinto 是哥斯达黎加典型的早餐菜肴，由香菜、大米和豆子制成。典型的配料包括红甜椒、洋葱和最重要的利扎诺辣酱（Salsa Lizano）–一种烟熏味的微辣民族酱料。最终的结果是，gallo pinto 看起来像斑点一样，这也是这道菜名字的由来–gallo pinto 翻译为 “斑点公鸡”。早餐时，gallo pinto 通常与鸡蛋或肉搭配。

• 卡萨多

与其说卡萨多是一道单一的菜肴，不如说它是一道综合菜肴，通常以白米饭和黑豆为主，再配以一种蛋白质（通常是鱼、鸡肉或牛肉）和一种配菜。配菜有卷心菜沙拉、油炸大蕉、皮卡迪罗、土豆或意大利面沙拉等。该国的地理位置将决定您能吃到哪种肉，或者您可以选择哪种肉。卡萨多通常还包括一杯新鲜果汁。

卡萨多在午餐时最受欢迎，是哥斯达黎加的经典菜肴，全国几乎每家餐厅或 SODA 都有供应。

• 肉饼

Olla de carne 是一道典型的哥斯达黎加汤菜。Olla 是一种简单但浓郁的炖牛肉，是周末最受欢迎的主食，其中包含许多哥斯达黎加蔬菜，包括木薯、山药、胡萝卜、玉米、大蕉、土豆和芋头根。它经常配上米饭和豆子。

• 帕塔科内斯

Patacones 通常作为开胃菜或点心食用，是经过两次油炸的大蕉，保证是您在哥斯达黎加吃到的最美味的食物之一。酥脆、有嚼劲、甜咸适中，Patacones 通常搭配鳄梨沙拉酱、pico de gallo 或黑豆泥。

• 蒂科腌鱼

虽然腌鱼起源于秘鲁，但在哥斯达黎加的许多典型菜单上，尤其是在沿海地区，腌鱼都是最受欢迎的菜肴。

大块的鱼（通常是鲈鱼）被切成小块，与柑橘、切成薄片的红洋葱、红辣椒和香菜混合在一起。果汁中的酸会将鱼 “煮熟”，使其口感清爽、爽口。通常会搭配车前草或咸饼干。

您还可以找到素食版的 “ceviche de banana verde”，它是用青香蕉、生菜、洋葱、芹菜、甜椒和酸橙汁制成的。

• 奇夫里约

Chifrijo 是一道非常受欢迎的菜肴，由 Chicharrones（两次油炸的猪皮）和 frijoles（豆类）制成。Chifrijo 通常作为开胃菜或小吃食用，制作方法是将米饭与黑豆、chicarrones 和 pico de gallo（番茄辣酱、洋葱、香菜和柠檬的混合物）放在一起。加料包括鳄梨和墨西哥辣椒。通常配以新鲜玉米饼。

Chifrijo 是一种相当新的发明–如果您想尝尝，但在菜单上找不到，可以询问服务员是否有豆炝肉卷。自称发明这道菜的厨师曾对提供这道菜的餐馆提起诉讼，因此有些餐馆将其改名为 Chifrijol、chichifrijo 和 el innombrable（”无名者”）！

• 伦敦

Rondon 是一种鱼汤菜肴，源自哥斯达黎加的加勒比海岸。Rondon 以椰奶为底，将鲜鱼、螃蟹、玉米、丝兰、车前草、山药、蔬菜和加勒比香料（如巴拿马胡椒）混合在一起，味道鲜美。配料的组合可以千变万化，唯一不变的是它始终美味可口。

哥斯达黎加其他地区的食物一般比较清淡，而加勒比海沿岸的食物则不同，它们往往香料更多，味道更浓郁。受欢迎的配料包括五香粉、肉桂、咖喱、辣椒、生姜，当然还有椰子。

• 加勒比米饭和豆子

与哥斯达黎加其他地区的米饭和豆子不同，加勒比海沿岸的米饭和豆子是用新鲜椰奶慢火煮的，用红豆或黑豆制作。其他配料包括巴拿马胡椒、百里香、大蒜、咖喱粉、红洋葱、红甜椒、糖、酱油和椰子油。它通常与帕塔孔饼、慢炖肉或鱼类搭配，而且一定要加辣酱。

• 特雷斯

如果放纵的特雷斯莱切蛋糕不是哥斯达黎加独有的，那么它可能是哥斯达黎加最受欢迎的甜点。制作方法是将海绵面包浸泡在三种不同的牛奶中–全脂牛奶、淡牛奶和炼乳。糖霜是香草鲜奶油，通常还包括水果配料。

哥斯达黎加的文化和习俗

哥斯达黎加人民

虽然大多数哥斯达黎加人是欧洲后裔，但仍有各种土著群体，约占总人口的 2.5%。这些族群包括维埃霍港的布里布里族、萨拉曼卡的卡贝卡尔族、尼古拉半岛的乔罗特加斯族以及许多其他较小的族群。

哥斯达黎加的非土著文化包括西北部的瓜纳卡斯特人。瓜纳卡斯特文化起源于尼加拉瓜，其特点是崇尚牛仔生活方式，这种生活方式是殖民者将人们带到该地区的牧场工作时形成的。Topes（骑马游行）和斗牛仍然非常流行。

非洲裔加勒比公民约占哥斯达黎加人口的 3%，是该国最大的少数民族移民。大约在 19 世纪 50 年代，非洲裔加勒比海渔民开始在哥斯达黎加海岸从事销售活动，自那时起，这个地区就形成了一个强大的克里奥尔语-英语社区。如今，加勒比海沿岸已成为哥斯达黎加最受欢迎的旅游目的地之一，这里的热带美景、热情的人们、美味的食物以及著名的卡里普索和雷鬼音乐吸引着人们。

哥斯达黎加语言

哥斯达黎加的官方语言是西班牙语，但有许多细微的差别，使哥斯达黎加的西班牙语独具特色。哥斯达黎加人称自己为 “ticos”，指的是他们使用小写字母 “ico “的方式，而不是经典的西班牙语 “ito”，”ito “来自 “poquito”，意为 “小”。Ticos 人经常使用这个后缀，但它并不一定意味着某样东西很小（gato 变成 gaticito，表示小猫），而是可以通过各种方式改变单词的意思，例如，caliente（热）可以变成 calientico（温暖），momento（瞬间）可以变成 momentico（一秒钟）。很多时候，”ico “或 “ito “只是用来表示可爱–因此，您可能会把喜欢的人称为 “Juanicito”，而不是 “Juan”。

这种温柔或 “可爱 “的说话方式也体现在哥斯达黎加语的其他方面。例如，如果一个哥斯达黎加人在餐馆要东西，他们会使用更柔和的词 “regalar”（意思是 “给我礼物”），而不是更直接的 “dar”（意思是 “给我”）。

哥斯达黎加的西班牙语中还有很多俚语，这些俚语在国外是很难见到的。其中一些俚语如下：

• Mae –“花花公子 “或 “家伙”。
• Pura vida--字面翻译为 “纯洁的生活”，但有许多不同的含义。
• Chepe–“圣胡安 “的俚语
• Zarpe –-最后一轮酒
• Brete– 工作的非正式用语
• Jumas –-喝醉
• Guaro- -酒精
• J. (nos juimos) — “我们离开这里！
• Que camote – -“真是疯了”。
• Tuanis –“c”，在沿海地区的冲浪者之间更容易听到这个词。
• Tata –“父亲
• 戈马
• Presa –“交通
• Manda huevo –“来吧

除了西班牙语和加勒比海沿岸的克里奥尔语-英语之外，还有五种前哥伦布人后裔使用的当地土著语言。这五种语言是卡贝卡尔语、布里布里语、阿勒库语、瓜伊米语和布格莱雷语。

纯洁的生活

纯洁的生活 “绝非简单的刻板印象或口头禅，它恰如其分地反映了哥斯达黎加的文化。1956 年，一部同名的墨西哥电影上映后，哥斯达黎加人立即对电影主角的乐观哲学产生了共鸣，并欣然接受了这个短语。现在，”ticos “们不仅经常说这句话，而且还以此为生活理念。

Pura vida 的字面意思是 “纯洁的生活”。虽然它可以用作问候语或告别语，但 Pura vida 不仅仅是问候语或告别语，它描述的是一种感觉或态度，而不是一个特定的含义。Pura vida 几乎可以用于任何场合–它意味着以积极乐观的态度生活，意味着不计较小事，意味着友好有礼，意味着活在当下，最重要的是，它意味着对所拥有的一切心存感激。

哥斯达黎加人通常以悠闲、平和的态度对待生活。他们崇尚 “mañana（明天）”的精神–把事情推迟到另一天去做–并遵守 “tico time”（哥斯达黎加时间），而不是 “gringo time”（外国佬时间）。

哥斯达黎加人还非常有礼貌，以至于他们是出了名的不喜欢说 “不 “的人，他们宁愿在一个话题上徘徊，也不愿意承认自己不知道或帮不上忙。哥斯达黎加人非常重视礼仪，热情和慷慨高于一切。

哥斯达黎加人在政治上也很温和。罢工和示威游行司空见惯，但人们还是会表现得很有礼貌，而选举日传统上都会有庆祝的气氛。

国内和国际和平一直是哥斯达黎加的优先事项。1948 年，哥斯达黎加废除了军队，将资金转用于卫生和教育事业。和平大学成立于 1980 年，提供和平与冲突研究硕士学位。

绿色哥斯达黎加

哥斯达黎加的能源主要来自可再生资源（95%），它不仅是世界上最幸福的国家之一，也是最环保的国家之一。到 2021 年，他们计划成为第一个实现完全碳中和的国家，并禁止使用所有一次性塑料制品。

由于原始雨林遭到伐木和农业的破坏，哥斯达黎加于 20 世纪 70 年代开始将部分领土改建为国家公园。如今，全国有超过 25% 的土地受到保护。这是世界上受保护领土比例最高的国家。

哥斯达黎加在绿色环保方面的创新也令人难以置信。在圣何塞，根据车牌号的不同，车辆只有在特定的日子才能进入市区。例如，如果你住在某个地区，星期二就不能开车。计划中的通勤火车也将减少汽车污染。哥斯达黎加的碳足迹是美国人的四分之一。

留意绿色旅舍–哥斯达黎加有很多旅舍都在践行可持续发展的理念。

哥斯达黎加旅行安全

虽然哥斯达黎加是中美洲最安全的旅游国家之一，但遵循某些安全预防措施始终是明智之举，尤其是近年来该国与旅游相关的犯罪率有所上升。

据统计，与暴力犯罪相比，大自然对哥斯达黎加游客构成的威胁仍然更大，不过这并不用太担心。在哥斯达黎加旅游时，只需注意以下几点即可：

激流

对哥斯达黎加游客来说，最大的安全威胁可能就是哥斯达黎加沿海的激流。大多数海滩都没有救生员，因此您必须小心谨慎。如果被卷入激流，最重要的是不要惊慌。不要试图原路返回（这可能是不可能的，只会让您疲惫不堪），而是应该与海岸平行游动，直到潮水消散。

洪水

在雨季前往哥斯达黎加的危险在于，强降雨偶尔会导致山体滑坡、泥石流和洪水，尤其是在该国的大西洋地区。进入峡谷时一定要小心，并随时关注国家飓风中心和世界气象组织提供的当地和国际最新天气情况。洪水会导致基本服务中断，因此请随时关注这些网站并做好准备。

如果您要进行白水漂流，请记住在洪水泛滥时，河流可能会变成致命河流。一定要选择信誉好、评价高的漂流/探险旅游公司。

火山和地震

哥斯达黎加共有 16 座火山，其中几座仍处于活跃期。近年来，由于火山活动增加，一些最受欢迎的火山已对公众关闭。米拉瓦莱火山和伊拉苏火山已经重新开放，波阿斯火山也部分重新开放。不过，由于火山活动时断时续，这些信息也会经常变化，因此，无论您打算前往哪座火山，请务必查看火山状况。

大多数人在哥斯达黎加的火山国家公园游览时都不会遇到任何问题，但最好还是采取一些预防措施。如果您想徒步攀登火山，建议您与向导同行，向导是该地区的专家，会为您提供所有适当的装备。如果单独行动，请不要进入禁区，禁区通常都有明确的标记。任何警告都应引起重视。

由于地处环太平洋火圈边缘，哥斯达黎加经常发生地震。旅行前，请阅读有关地震安全的预防措施。

徒步旅行和野生动物

哥斯达黎加是探险运动爱好者的热门目的地。请务必检查您选择的任何旅行社的安全标准，检查他们是否拥有相应的认证和良好的评价。检查是否为木筏提供了救生衣，是否为天幕观光提供了足够的安全设备。

对于较偏远的自然之旅，强烈建议使用导游。如果您想单独行动，请确保携带地图、额外的食物、大量的水和指南针。让别人知道您要去哪里也是个好主意。

注意哥斯达黎加的野生动物会对徒步旅行者构成威胁，尤其是在偏远的科尔科瓦多国家公园。在河流附近徒步旅行时，尤其要注意鳄鱼。不要在红树林或河口游泳，因为在那里很难发现鳄鱼。

虽然上述情况听起来很吓人，但这只是需要注意的地方。每年到哥斯达黎加旅游的游客数以百万计，您可能遇到的最可怕的事情就是被蚊子叮咬！

诈骗和轻微犯罪

在任何国家旅行都要警惕诈骗，但有几种诈骗在哥斯达黎加更为常见：

• 小心抢包，这是在中美洲针对游客最常见的犯罪行为之一。
• 上车前一定要问清楚出租车费–那种一上车就告诉你 “计价器坏了 “的经典骗局比比皆是。
• 在哥斯达黎加，撬车事件很常见，因此确保不要将任何贵重物品留在车内，即使只是短暂离开。
• 避免让人 “帮忙 “提行李–这通常是个骗局。
• 在公共汽车上要留意头顶储物柜中的行李。
• 不要将行李独自留在海滩上

独自旅行的女性在哥斯达黎加是否安全？

哥斯达黎加对女性游客来说是安全的。每年约有 200 万游客到哥斯达黎加旅游（其中一半以上是女性），大多数游客都不会遇到麻烦。然而，哥斯达黎加长期以来作为安全旅游目的地的声誉有时会让人们放松警惕。保持警惕并遵循直觉是非常重要的。如果感觉可疑，那就很可能是真的。

给独行女性游客的几点建议：

• 结交朋友–结伴旅行更容易避免麻烦。
• 向所住旅舍的工作人员打听最安全的区域/地点–他们是这方面的专家。
• 选择好评如潮、经过旅行者考验的住宿。
• 夜间不要独自行走，最好乘坐出租车。只乘坐有执照的红色或橙色出租车。
• 不要携带大量现金，考虑使用钱带。
• 不要随身携带现金或佩戴昂贵的饰品。
• 随身携带护照复印件
• 远离毒品–哥斯达黎加发生的很多犯罪都与毒品有关。不值得卷入其中。
• 买好保险。旅行保险将为您提供失窃、受伤、疾病和取消行程等方面的保障。您可以获得全面的保护，以防万一。

在曼努埃尔-安东尼奥欣赏日落

哥斯达黎加旅游建议

前往哥斯达黎加需要准备哪些行李

• 防晒霜– 虽然可以在哥斯达黎加购买防晒霜，但选择有限，而且知名品牌的价格可能是国内的 3-4 倍。购买对珊瑚礁无害的品牌！
• 驱蚊剂–哥斯达黎加是一个热带国家，这意味着蚊子和其他爬行动物非常多，尤其是在雨季。虽然大多数昆虫无害，但蚊子会传播寨卡和登革热等疾病。天然驱蚊剂有很多选择，但最有效的驱蚊剂含有较高比例的 DEET。
• 雨衣 –虽然雨季绝对必不可少，但无论何时旅行，雨衣都是一个好主意。哥斯达黎加有 12 个不同的微气候区，天气变化难以预测，无论您去哪里都可能下大雨（被称为热带雨林是有原因的）。多米尼加、乌维塔、蒙特维德和奥萨半岛在旱季尤其多雨，而加勒比海沿岸则全年多雨。
• 快干衣服/毛巾 –热带地区没有什么东西干得快，因此霉菌和潮湿的衣服会成为问题。如果预算不多，可以考虑购买一些速干运动服。超细纤维毛巾干得快，还能抗微生物，因此不会发霉！
• 徒步旅行靴/鞋 –虽然您可能会在哥斯达黎加度假时只带拖鞋，但最好还是买一双结实的徒步旅行鞋。毫无疑问，您至少要在几条美丽的小径上徒步旅行，或者您可能会意外发现自己不适合穿拖鞋。要买一双轻便、快干的鞋，因为皮鞋可能要花很长时间才能干，没有什么比穿着湿鞋徒步旅行更让人恼火的了，更不用说会磨出痛苦的水泡。

如果您计划进行大量水上活动，如漂流、溪降或在潮湿地区徒步旅行，您一定要准备一双运动凉鞋或水鞋。

• 太阳镜和帽子– 当然要带。
• 保暖衣物–没错，哥斯达黎加是一个热带国家，但它最美的一些景点都位于海拔很高的地方（包括蒙特维德云雾林、波阿斯火山、奇里波），可能会非常潮湿和凉爽，尤其是在晚上。在游览城市时，一条长裤也会派上用场，因为在城市里穿短裤被认为是不寻常的，会让人觉得你是游客。
• 西班牙语旅游指南--如果您的手机上没有语言应用程序（即便如此，如果没电了，您也会发现自己被卡住），那么一本西班牙语旅游指南在与当地人交谈时会非常有用。
• 手电筒– 不仅雨季停电很常见，许多哥斯达黎加生态旅舍还以仅有部分电力供应而自豪，这通常意味着夜间停电时只能使用蜡烛和灯笼。由于许多街道没有明亮的灯光， 也没有人行道，因此如果您在夜间行走，这也会很有帮助。

哥斯达黎加的疫苗接种

如果您从撒哈拉以南非洲和某些南美国家前往哥斯达黎加，您需要出示证明，证明您已经接种了黄热病疫苗。点击此处查看哪些国家受影响。

疾病预防控制中心建议您在哥斯达黎加接种以下疫苗；

• 甲型肝炎和乙型肝炎
• 伤寒
• 狂犬病（仅适用于与野生动物打交道或在动物咬伤风险较高的地方工作的人员）

疟疾在哥斯达黎加并不流行，但如果长期前往巴拿马边境或马蒂纳地区，您可能需要考虑服用药物。

不过，哥斯达黎加确实存在登革热，因此请务必使用良好的驱蚊剂。

哥斯达黎加背包旅行预算

哥斯达黎加货币

哥斯达黎加的国家货币是科朗（₡），发音为coh-loh-n – 与风琴不同！

虽然很多商家都接受美元，但在大多数交易中，最好还是使用本国货币支付，因为这样不容易被多收钱。偏远地区的大多数地方根本不接受美元。

关于哥斯达黎加货币，最重要的一点是它非常可爱！每张纸币都是粉色的，上面印有国家野生动物的图片–您会看到树懒、蜂鸟、猴子和鹿！

哥斯达黎加背包旅行预算

不可否认，哥斯达黎加是中美洲旅行费用最昂贵的地方之一。但既然如此，为什么背包客们还是趋之若鹜呢？答案很简单–哥斯达黎加是背包客的理想目的地。哥斯达黎加之所以如此受欢迎，正是因为它比邻国更昂贵，所以您不应该因为每天多花几美元而放弃游览这个不可思议的国家。此外，与欧洲、美国甚至南美洲相比，哥斯达黎加的物价仍然非常便宜，尤其是如果您能牢记一些节省预算的小窍门的话：

饮食

令许多背包客感到惊讶的是，在哥斯达黎加最意想不到的花费之一就是餐饮。以一家中档餐厅为例，晚餐费用约为 15-20 美元，尤其是在游客较多的城镇。

避免这种情况的最好办法是在当地的 SODAS 就餐。这些都是家庭经营的小餐馆，提供典型的哥斯达黎加美食，与专门为游客服务的餐馆相比非常便宜。您通常可以以大约 3,000 克朗（5 美元）的价格吃到卡萨多（一种由主菜和精选配菜组成的当地菜肴）。卡萨多通常还会附赠一份馅料丰富的新鲜水果冰沙–额外奖励！

当我背包穿越这个国家时，我真的无法想象为什么预算有限的人会选择在当地餐馆以外的地方用餐–旅游餐馆的西式餐点不仅最贵，也最令人失望！

如果你的预算真的很有限，那么最便宜的选择就是自己做饭。哥斯达黎加的杂货非常便宜，所以如果你利用这里许多旅舍都有公用厨房的优势，你就可以很好地控制自己的饮食预算。

饮料也可能很贵。例如，当地啤酒的价格通常为 1,400 瑞郎（2.50 美元）。显然，最便宜的选择就是不喝饮料，但这又有什么乐趣呢？最佳建议：坚持在欢乐时光或当地朗姆酒。如果有必要，Cacique 朗姆酒（委内瑞拉产）非常物美价廉，可以满足需要。至于味道如何，就见仁见智了！

另外要注意的是，哥斯达黎加的水可以安全饮用，因此您可以不用再购买瓶装水，而是自己灌装！

日均消费：7000 瑞郎（12 美元）

住宿：

入住青年旅舍宿舍是经济型住宿的最佳选择，哥斯达黎加的优势在于青年旅舍种类繁多。平均宿舍价格约为 5000 瑞郎（8.5 美元），单人间价格约为 25000 瑞郎（40 美元）。需要注意的是，在游客较多的城镇，价格会更高。如果您是情侣旅行，一定要查看单人间的价格，因为有时单人间的价格会比购买两张独立床铺便宜。

降低住宿费用的一个方法是在淡季（5 月至 11 月）去旅游，因为此时的房价最低。在每年的这个时候，如果您在旅舍住上两晚以上，您甚至可以找到 “3人2宿 “的优惠价格。如果您确实在旺季旅行，应尽量避开圣诞节、新年和复活节前后的日期，因为当地的旺盛需求会抬高房价。

日均消费：8,000 瑞郎（13.5 美元）

户外活动

说到哥斯达黎加的户外活动，您一定要做好准备。与往常一样，专门为游客准备的活动很可能会让您的预算大打折扣。

当然，您也可以完全不参加户外活动，但这样做的乐趣何在？更好的办法是在行前做好调查，选择几项您认为最有趣的活动，并限制自己每周只参加其中几项。您一定不想错过在美丽的云雾林中滑翔，或是在拉福图纳急流中体验白水漂流的刺激！

不过，您也不必非得花大钱才能获得奇妙的体验。在哥斯达黎加，所有的海滩都是免费向公众开放的，这意味着该国的大多数最佳体验–游泳、日光浴、浮潜和冲浪–都是免费的！如果您打算经常冲浪，又没有自己的冲浪板，一定要去看看那些免费提供冲浪板的旅馆。

以下是在哥斯达黎加进行以下户外活动的大致费用：

• 滑索：40-70 美元
• 骑马$40-50
• 租用冲浪板：10美元/天（有些旅馆免费提供冲浪板）
• 咖啡种植园之旅：20-30 美元
• 游船/皮划艇之旅：40-60美元
• 导游$10-20
• 观鸟之旅：40 美元
• 国家公园门票差别很大，但平均每人 15-20 美元
• 蒙特维德云雾林：门票 20 美元，导游费 20 美元
• 夜间云林之旅：20 美元
• 白水漂流：70-130 美元
• 阿雷纳尔温泉：40 美元

请记住，游客越少的地区，活动和门票就越便宜。

交通

哥斯达黎加的主要交通方式有公共汽车、租车、共用或私人班车以及飞机。

公共汽车

这是哥斯达黎加最便宜的交通方式。不仅如此，公交线路还可以把你带到国内所有最受欢迎的景点。短程巴士（约 3 小时或更短）的票价约为 2000 克朗（3 美元），而长途巴士的票价则高达 6000 克朗（10 美元）。大约 1 美元相当于 40 分钟的车程。

公共交通

在哥斯达黎加乘坐当地的公共汽车非常便宜。以圣胡安为例，当地公交车的票价约为 200 科朗（30 美分）。

出租车

出租车每公里的费用大约为 800 科朗（1.5 美元），因此只适合短途旅行。

从圣何塞机场到市中心的出租车费用约为 15,000 克朗（25 美元）。圣何塞还有优步（Uber），价格比一般出租车便宜。

班车

班车费用从每人 24,000 克朗（40 美元）到 1-4 人 235,000 克朗（400 美元）不等，取决于您的目的地以及班车是私人还是共用。例如，从圣何塞到福图纳的共用班车每人 32,000 克朗（55 美元），而私人班车则需要 118,000 克朗（200 美元）。不过请记住，乘坐班车可以省去往返巴士站的出租车费用。

租车

价格差别很大。一辆标准 SUV（推荐）每周的租金约为 412,000 瑞郎（600-800 美元），包括有限的里程数和强制保险。经济型轿车价格较低，四门轿车约为 235,000 瑞郎（300-500 美元），但只有当您确定要去的地方路况良好时，才建议租用经济型轿车。需要注意的是，价格因季节而异，从机场租车要收取 12% 的费用。此外，如果您计划在不同地点下车，则需要支付 “下车费”。

乘坐飞机

如果时间紧张，您可以选择几家国内航空公司，例如

NatureAir、Sansa、Skyway 和 Aerobell。根据您提前预订的时间长短，您可以选择

时间和航线的不同，机票价格从 40 美元到 200 美元不等。

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