Tênis, vitaminas e aplicativos de meditação — esses são alguns dos seus itens indispensáveis nas férias? É mesmo? Então junte-se ao clube.

Não me lembro exatamente quando minhas roupas de academia se tornaram um item indispensável na minha lista de bagagem, nem quando tomar um gelato todo dia passou a parecer um exagero. Foi em algum momento entre as ressacas de férias que eu estava enfrentando — nas quais me sentia culpada e cansada por ter exagerado — e o aumento da atenção ao bem-estar no meu dia a dia. Nos últimos anos, experimentei sementes de chia e espirulina, meditação e atenção plena, vegetarianismo e treinos HIIT, e jogar tudo isso pela janela no momento em que entrava no avião, com champanhe na mão, começou a parecer um pouco, bem, um desperdício.

@jravilo

E não sou a única. Perguntamos a vocês sobre suas prioridades nas viagens, e 55% dos australianos preferem fazer a postura do cachorro olhando para baixo a engolir doses de vodca, enquanto um terço dos britânicos prefere suar subindo uma montanha a ficar bronzeado. Cada vez mais pessoas estão optando por levar seus hábitos de saúde e condicionamento físico junto nas férias. Estamos mais ativos, sociáveis, aventureiros e preocupados com a saúde do que nunca.

Com o aumento dos custos imobiliários, a queda dos salários e a sensação de estarmos constantemente “conectados” por causa de nossos dispositivos, o bem-estar pode ser uma das maneiras pelas quais tentamos recuperar algum controle em nossas vidas cada vez mais complicadas. Estamos fumando menos, nos exercitando mais e gastando nosso dinheiro em lattes de leite de amêndoa, treinos de fusão de ioga com hip-hop e acupuntura.

Apesar de nossas melhores intenções, nem sempre somos consistentes. Ficamos divididos entre “mimar a si mesmo” e dietas de desintoxicação com sucos de 10 dias. Estamos exaustos, mas não conseguimos sair mais cedo de uma festa por causa do FOMO. Oitenta e três por cento dos britânicos e 66% dos australianos afirmaram que ter uma boa aparência durante as férias é importante para eles. Isso não é tão surpreendente quando se leva em conta que reservamos férias para fugir de nossas vidas estressantes, mas ainda assim precisamos tirar aquela foto para o Instagram.

@beigecardigan

E, embora possamos estar fazendo uma desintoxicação quando se trata de nossa saúde, ainda não aprendemos de verdade como fazer uma desintoxicação digital. Um estudo recente descobriu que passamos mais de quatro horas por dia em nossos celulares e não conseguimos imaginar viajar sem eles. Vivemos em um mundo de selfies e feeds com filtros, e talvez nosso desejo de buscar aventuras quando viajamos seja para nos sentirmos mais ligados à terra, conectados e fisicamente vivos.

Sejam quais forem nossas motivações para viajar, estamos apenas fazendo o nosso melhor para cuidar da nossa saúde mental e física em um mundo de #fitspo, #YOLO e #SelfieSundays.

Cinco tipos de viajantes da geração Y

1. A workaholic sempre conectada

A bolsa dela está transbordando de tudo que precisa de carregador – ela tem duas baterias externas, um iPod, um Kindle, o celular do trabalho e o celular pessoal. Ela está desesperada por um descanso, mas não consegue deixar de checar os e-mails do trabalho, “só para o caso de surgir alguma coisa”. Cada minuto de seu tempo livre é gasto rolando a tela do Instagram para ver as fotos dos amigos de férias. Ela quer “apenas relaxar”, mas o brilho azul do celular a segue para todos os lugares.

Ela se hospeda no: Wellness Hostel 4000, na Suíça, onde uma sauna finlandesa, uma sauna bio-suave, um banho de vapor com ervas, chuveiros de hidromassagem e uma piscina coberta de 25 metros acalmam até os nervos mais exaustos.

2. A iogue do Instagram

Ela tem mais roupas de ioga de grife do que roupas de trabalho e, quando está viajando, está sempre à procura do melhor cenário de praia para seu próximo vídeo no Instagram. Ela adora as propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma e compartilha fotos de sua #acaibowl.

Ela se hospeda no: The Salty Pelican, em Cascais, Portugal, onde pode praticar sequências de Yang Yoga pela manhã, seguidas por aulas suaves de Yin Yoga restaurativo na praia no final da tarde.

3. A viciada em adrenalina

Já se foram os dias em que vocês costumavam fazer uma corrida recreativa de 5 km juntos. Agora, ela só pensa na “euforia do corredor” e em fazer trilha até o Acampamento Base do Everest. Não vale a pena se ela não sentir o cansaço. Inscreva-a para praticar volcano boarding, mergulho em cavernas e escalada em rocha.

Ela se hospeda no:America del Sur Hostel, em El Calafate, na Argentina, onde pode visitar os principais destinos de trilhas em El Chaltén e no Parque Nacional Torres del Paine e, à noite, relaxar com vistas panorâmicas da Cordilheira dos Andes.

4. O caçador de ar fresco

Caminhadas de fim de semana no parque simplesmente não são suficientes para esse amante da natureza, que quer seus amplos espaços abertos sem o horizonte da cidade. Ele menciona os níveis de poluição nas conversas durante o almoço e sonha em ter, um dia, uma fazenda orgânica onde possa cultivar couve e abacates.

Ele se hospeda no: Mountain Hostel Tarter, em El Tarter, Andorra, com vista para as montanhas, lareiras aconchegantes e uma banheira de hidromassagem ao ar livre.

5. O buscador da alma

Inicialmente cético, ele se inscreveu em aulas de meditação apenas porque isso deveria torná-lo mais produtivo no trabalho, mas, com o tempo, acabou se tornando viciado em mindfulness. Ele adora ficar #zen no trajeto para o trabalho, ensina seus amigos a “respirar” e está “bastante certo de que vai se mudar para Ibiza no ano que vem e se dedicar a viver fora da rede o tempo todo”.

Hospeda-se no: Yudanaka Seifu-So, no Japão, uma pousada tradicional japonesa com um tranquilo jardim interno, onde é possível praticar ioga ou meditação no ambiente sereno das montanhas.

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