¿Planea viajar solo? Tenemos que hablar de la soledad

Esperabas mucho de tu primer viaje en solitario. Un bronceado. Obviamente. Conocer el mundo un poco mejor. Hacer nuevos amigos. Una cuenta de Instagram épica. Incluso algunos de esos momentos de «acabo de hacer puenting desnudo» de los que te has comprometido a no hablar nunca. Jamás.

¿Pero la soledad? Probablemente nunca la esperaste.

Sin embargo, es una experiencia que tienen muchos viajeros en solitario. También es una de las que menos solemos hablar porque, admitámoslo, ¿qué clase de perdedor desagradecido serías si te sintieras solo cuando se supone que estás disfrutando como nunca? O eso es lo que piensas…

Así que escondes la soledad bajo una capa de felicidad despreocupada con la esperanza de que desaparezca. Y a veces desaparece, lo cual es estupendo. Otras veces empieza a agravarse hasta que pasas cada vez más tiempo en casa. Te revuelcas en el odio a ti mismo por haber fracasado tan estrepitosamente en tus viajes cuando todo el mundo a tu alrededor parece arrasar. Al poco tiempo, te encuentras en Google buscando las distintas opciones para volver a casa. A cualquier precio.

Si estás experimentando un ataque de soledad durante el viaje, apaga el buscador de vuelos y sigue leyendo. Además de ser una emoción perfectamente natural, la soledad es también más común de lo que crees. Y la mejor noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para evitar que la soledad le arruine el viaje. La verdad es que no hay que tener miedo a viajar solo. Sólo tienes que saber cómo enfrentarte a la soledad cuando aparezca.

Aquí tienes 7 soluciones sencillas que puedes poner en práctica ahora mismo.

1. Descansar, repostar, reagruparse

Deberías ir y amarte a ti mismo@mirkalaqj08

El hambre, la sed y la fatiga tienen mucho de qué responder. ¿Alguna vez has sentido hambre? ¿Cuánto más frío te has sentido después de alimentarte? A veces confundimos nuestras necesidades físicas con las emocionales. Come, bebe y duerme. ¿Te sientes mejor? Estupendo Sal y disfruta del resto del viaje. Pero toma nota mental para el futuro de que sentirse agotado y solo no son lo mismo.

2. Revuélcate sin sentirte culpable

Cómete TODO el helado@teejayhughes

¿Espera? ¿Qué? ¿Revolcarte en la soledad no es en parte lo que te trajo aquí? Sí, seguro que lo es, pero este es un tipo diferente de revolcarse. Esto es revolcarse sin culpa. Y te estás poniendo una fecha límite.

A veces sólo necesitas quitarte la presión. ¿Y qué si no subes a la cima de la Montaña de la Mesa o nadas con tiburones ballena todos los días? Especialmente en un viaje largo, no se supone que tengas que ir tachando aventuras a mil nuevas experiencias por hora. Date un atracón de Netflix en pijama, lee un buen libro, come todo el helado que encuentres. Haz lo que necesites para ser feliz. Es tu viaje, así que haz lo que quieras. Puede que te cure.

3. Recuerda: ¡Eres realmente increíble!

Nota para uno mismo: ¡ERES INCREÍBLE!@simplysteph_

Seguro que has pasado las últimas horas/días/semanas diciéndote a ti mismo que eres un perdedor solitario, pero da un paso atrás y mira el panorama general. Recuerda a cuánta gente nueva has conocido ya en este viaje. Recuerda todas esas veces que ibas a la cabeza. Normalmente al bar Happy Hour más cercano. Eres más guay de lo que te sientes ahora mismo.

Si realmente has perdido toda perspectiva, repasa tus fotos. ¿Ves todas esas cosas chulas que has hecho y la gente con la que estabas? Ha sido un torbellino, ¿verdad? Este episodio de soledad no es más que un bache en un viaje extraordinario.

E incluso si nada de lo anterior es cierto -quizás estás al principio de tu viaje o te has sentido solo desde el principio-, sigues siendo increíble ¿Por qué? Porque te has alejado de casa, has salido de tu zona de confort y lo has hecho tú solo. Es imposible que seas un perdedor. ¿Tienes idea de cuántas personas ni siquiera se plantearían hacer lo que tú estás haciendo, y mucho menos tendrían las agallas de llevarlo a cabo? La respuesta: muchísima gente. Sólo por eso eres increíble y no deberías tener miedo de decírtelo a ti mismo. Sesenta veces por hora si es necesario.

4. Aprovecha el tiempo a solas. Especialmente si te aterroriza

Estar solo no es lo mismo que sentirse solo@borderjunkie

¿Cuántas veces -en la universidad, en el trabajo, en tu hacinada casa compartida- has anhelado un rato a solas? Pues ya lo tienes. Aprovéchalo, aunque te dé miedo. ¿Cuándo si no vas a tener la oportunidad de plantearte las grandes preguntas de la vida: con qué sueñas realmente? ¿En qué tipo de persona esperas convertirte? ¿Crees que acabarás teniendo dos o doce cachorros?

Estar solo con tus propios pensamientos puede ser una de las experiencias más aterradoras que puedas vivir, pero, como dijo un autor, «reza para que tu soledad te impulse a encontrar algo por lo que vivir, lo suficientemente grande como para morir por ello» Y si no ocurre nada tan profundo durante tu largo periodo de ombliguismo, puede que al menos te hartes tanto de tu propia compañía que intentes cualquier cosa para hacer nuevos amigos, resolviendo así el problema de la soledad por defecto.

5. Deja de ser tan antisocial

Guarda tu teléfono@nuriaoliva_

Vale, puede que esto no encaje tan bien en la categoría de apoyo, pero se sincero, podrías esforzarte un poco más, ¿no? Para empezar, deja de esconderte en tu habitación / en tu litera / detrás de tu teléfono.

Por supuesto, no es fácil salir cuando ya te sientes solo, pero es una de esas cosas que tienes que hacer. Después te lo agradecerás. Si dar el primer paso te sigue pareciendo demasiado desalentador, como primer paso puedes intentar simplemente hacerte más accesible a los demás: pasar el rato en el bar o la sala común del albergue, cambiar el teléfono por un libro.

6. Fíjate en lo que ya ha funcionado y haz más de lo mismo

Entiende lo que funciona para TI@alexjacksonvisuals

En el fondo, la mayoría de nosotros sabemos qué nos ayuda cuando nos sentimos mal. ¿Anhelas la energía de las ciudades o la tranquilidad de la playa? ¿Es tu lugar feliz en equilibrio sobre un pie en una postura de yoga en el precipicio de un acantilado? Con demasiada frecuencia, cuando viajamos nos hacemos una idea del tipo de viaje que creemos que vamos a hacer (o que deberíamos hacer). Trazamos una ruta aproximada e intentamos ceñirnos a ella. Pero si ese plan ya no te sirve, es hora de romperlo y empezar de nuevo.

Fíjate en lo que ha funcionado en el pasado, en este viaje o en otros, y hazlo. Puede ser tan sencillo como cambiar de lugar o de albergue dentro de la misma ciudad. ¿O qué tal volver a reunirte con ese grupo tan guay con el que estuviste hace dos países?

Situándote en tu entorno favorito, a menudo es más fácil superar los problemas. Y una vez que vuelvas a estar en marcha y te sientas como el fantástico de siempre, puedes retomar tu plan original si todavía quieres. Eso si no se te ha ocurrido ya algo mejor gracias a tus nuevos amigos de viaje.

7. No dejes las amistades al azar

¡Los amigos de viaje son los mejores amigos!@kendraauckland

En un mundo ideal, los viajeros en solitario pasarían fácilmente de un grupo de nuevos amigos a otro sin un solo día de soledad entre medias. Y a menudo es así de fácil. Pero a veces no es así, y es entonces cuando es importante contar con algunas tácticas de apoyo para conocer gente nueva en una ciudad desconocida. Por suerte, hay muchas formas de conocer gente cuando viajas solo, pero éstas son mis cinco favoritas:

• Visita el bar de un albergue: de todos los lugares del mundo, el sitio donde es más probable que conozcas a un alma gemela de los viajes en solitario es el bar de un albergue y, como compañeros de viaje en solitario, no se asustarán lo más mínimo cuando inicies una conversación de la nada. Llega a tiempo y puede que acabes en el pub semanal que está a punto de empezar.
• Haz un tour – Pasa un día con otros visitantes y puede que hagas amigos para toda la vida, o al menos para cenar. Eso sí, ten cuidado con el tipo de visita que reservas. Los hoteles y los sitios web como Viator suelen estar dirigidos a parejas y familias. Los viajes organizados por albergues suelen tener un grupo de viajeros más diverso.
• Únete a grupos en las redes sociales: Facebook y foros de viajes como Thorn Tree, de The Lonely Planet, ofrecen un sinfín de personas que buscan relacionarse con otros viajeros en solitario.
• Acude auna cita: aplicaciones como Tinder facilitan mucho conocer a gente local mientras estás fuera. ¿No te entusiasma la idea de tener citas (o, más bien, a tu novio o novia en casa no le hará mucha gracia)? Pon en tu perfil que sólo quieres hacer nuevos amigos.
• Acércatea todos tus conocidos: ¿has visto alguna vez Seis grados de separación o has jugado a Seis grados de Kevin Bacon? Entonces sabrás que hay muchas posibilidades de que conozcas a alguien que conoce a alguien que conoce a alguien en la ciudad donde estás ahora mismo. Pregunta, te sorprenderán las conexiones que descubras.

Sentirse solo mientras viajas por tu cuenta no tiene por qué ser fatal para tu viaje. Como en la mayoría de las aventuras de la vida, los momentos bajos suelen ser temporales y si puedes superarlos o esquivarlos con los consejos anteriores, seguirás cumpliendo todas las expectativas positivas que tenías para tu viaje.

Si todo lo demás falla, y te encuentras junto a un viajero de aspecto igualmente solitario en el bar de un albergue, quizá sea el momento de romper esa promesa contigo mismo, quizá sea el momento de decirle al otro viajero: «¿te he contado alguna vez aquella vez que hice puenting desnudo?»

Sobre el autor

Jo Fitzsimons escribe el popular blog de viajes Indiana Jo. En siete años de viajes en solitario casi a tiempo completo, ha experimentado la soledad más de una vez. No, no es una perdedora. Puedes seguir sus viajes en Facebook, Pinterest e Instagram.

¿Por qué no guardar este artículo para más tarde? ?