7 redenen waarom hardlopen goed is voor de ziel van een snelle reiziger

Ik ben altijd een hardloper geweest. Ik vind het heerlijk om buiten te gaan hardlopen, of het nu regent of zonnig is. Soms betrap ik mezelf er zelfs op dat ik aan het hardlopen ben als ik naar huis loop, gewoon om ergens sneller te zijn. Ik vind het heerlijk om weg te rennen van de “normaliteit” om mijn normaliteit te bereiken. Waarom? Omdat ik graag meer terrein afleg. Ik voel mijn hart graag sneller kloppen en ik zie de dingen graag in een sneller tempo. Mijn ogen nieuwe dingen laten zien inspireert me. Het landschap, de geuren en de mensen om me heen in me opnemen en alles met enorme waardering in me opnemen.

Ik ben bezig met een reis naar elk land ter wereld en ik heb mijn best gedaan om deze gewoonte met me mee te nemen. Omdat dit een reis van 5 jaar is om 193 VN-landen te bezoeken, krijgen we niet de kans om al te veel tijd in elk land door te brengen, wat jammer is, maar het geeft me wel de kans om zo snel mogelijk zo veel mogelijk in me op te nemen.

Sinds ik reis, vind ik het een van mijn grootste uitdagingen om gezond te eten en fit te blijven. Reizen brengt veel tijd met zich mee. Bussen en treinen die tot 30 uur kunnen duren en slapen op de vloer van luchthavens tijdens lange overstappen. Je wordt gedwongen om oncomfortabel lang te zitten en meestal krijg je geen gezonde voeding voorgeschoteld. Meestal moet je genoegen nemen met chips, chocoladerepen of een mysterieuze zak vlees. Het is moeilijk om niet een beetje gek te worden en voorzichtig te zijn met je mentale en fysieke welzijn. Dus ik heb mijn gelukkige plek gevonden.

Omdat mijn geest altijd op hol slaat, heb ik hardlopen gevonden als mijn persoonlijke vorm van meditatie. Voor sommigen werkt het niet, maar voor mijzelf maakt het mijn geest leeg en vergroot het mijn creativiteit.

Voor mensen die niet stil kunnen zitten, zoals ikzelf, zijn hier een paar suggesties over hoe hardlopen goed is voor de ziel van een snelle reiziger.

1. Het stelt je in staat om in korte tijd zoveel mogelijk van een plek te zien. Of je nu in een grote stad, kleine stad, woestijn, in de jungle of op het strand bent, elke locatie biedt een andere omgeving die visueel stimulerend en anders is dan de andere. Je kunt op een redelijk tempo verkennen, stoppen wanneer je maar wilt en elke binnenweg of bocht nemen die je maar wilt.

2. Elke afslag die je neemt leidt naar een nieuw verborgen juweeltje dat je met de auto of bus niet zou vinden, zoals een eilandje in Sri Lanka waar je op stuit en waar je alleen kunt komen als het vloed is of een afgelegen strand in India.

3. Net als reizen laat het je bloed stromen en je hart sneller kloppen.

4. Wat is er leuk aan opgesloten zitten in een sportschool terwijl je op vakantie bent? Hardlopen houdt je actief en je kunt op elk moment stoppen om ook andere oefeningen te doen. Als ik op het strand ben, zoek ik graag een afgelegen plek op en doe ik ook wat yoga en schaduwboksen om het af te wisselen… sleutelwoord ‘afgelegen’, die bewegingen van mij hoeven niet gezien te worden door het publiek.

5. Het geeft je meer energie. Na een rondje hardlopen voel ik me high en het is een geweldige manier om de dag te beginnen.

6. Je kunt het overal doen, zelfs in drukke steden, dus het is ook een test voor je geduld. Als je verdwaalt, heb er dan plezier in. Verdwalen is spannend.

7. Hardlopen houdt de geest scherp. Als je in een snel tempo reist, is het goed om je geheugen te oefenen zodat je geen speciale momenten vergeet.

Als je in een nieuwe stad bent en in korte tijd iets wilt ontdekken en tegelijkertijd wat beweging wilt krijgen, trek dan je hardlopers aan of ga op blote voeten en voel het zand onder je tenen terwijl je ogen een nieuw paradijs verkennen.

– Natalia Anja