Suunnitteletko soolomatkaa? Meidän on puhuttava yksinäisyydestä

Odotit paljon ensimmäiseltä soolomatkaltasi. Rusketusta. Ilmeisesti. Tutustumista maailmaan hieman paremmin. Uusia ystäviä. Eeppisen Instagram-tilin. Jopa muutama ”hyppäsinkö juuri benjihyppyyn alasti” -hetki, joista olet luvannut olla puhumatta. Koskaan.

Mutta yksinäisyys? Et varmaan koskaan odottanut sitä.

Se on kuitenkin kokemus, jonka monet yksin matkustavat kokevat. Siitä puhutaan myös harvemmin, koska mikä kiittämätön luuseri olisitkaan, jos tuntisit olosi yksinäiseksi, kun sinun pitäisi viettää elämäsi parasta aikaa? Tai niin ajattelet…

Niinpä hautaat yksinäisyytesi huolettoman onnellisuuden peittoon toivoen, että se katoaa. Ja joskus se katoaa, mikä on hienoa. Toisinaan taas se alkaa paisua, kunnes huomaat viettäväsi yhä enemmän aikaa sisätiloissa. Vellot itseinhossa, koska epäonnistut niin huonosti matkustamisessa, kun kaikki muut ympärilläsi näyttävät onnistuvan. Ennen pitkää löydät itsesi Googlesta selailemasta eri vaihtoehtoja kotiinpaluun suhteen. Millä hinnalla hyvänsä.

Jos koet yksinäisyyttä matkalla, sulje lentohakukone ja lue eteenpäin. Yksinäisyys on täysin luonnollinen tunne, mutta se on myös yleisempää kuin luuletkaan. Ja paras uutinen on, että voit tehdä paljon asioita, jotta yksinäisyys ei pilaisi matkaasi. Totuus on, ettei sinun tarvitse pelätä yksin matkustamista. Sinun on vain tiedettävä, miten käsitellä yksinäisyyttä, kun se iskee.

Tässä on 7 yksinkertaista ratkaisua, joita voit tehdä heti.

1. Lepää, tankkaa ja kokoa itsesi uudelleen

Sinun pitäisi mennä ja rakastaa itseäsi ?@mirkalaqj08

Nälkä, jano ja väsymys saavat paljon vastuuta. Oletko koskaan tuntenut itsesi nälkäiseksi? Kuinka paljon viileämpi olo tuli sen jälkeen, kun olet ruokkinut itsesi? Joskus sekoitamme fyysiset tarpeemme emotionaalisiin tarpeisiimme. Syö, juo ja nuku. Tuntuuko paremmalta? Hienoa! Mene ulos ja nauti loppumatkasta. Muista kuitenkin tulevaisuutta varten, että uupumus ja yksinäisyys eivät ole sama asia.

2. Löhöile ilman syyllisyyttä

Syö kaikki jäätelö ?@teejayhughes

Hetkinen, mitä? Eikö yksinäisyydessä märehtiminen ole osittain se, mikä sai sinut tänne? Jep, niin on, mutta tämä on erilaista märehtimistä. Tämä on omistautunutta, syyllisyydentuntoa vailla olevaa löhöilyä. Ja annat itsellesi määräajan.

Joskus sinun on vain otettava paineita pois. Mitä sitten, jos et kiipeä Pöytävuoren huipulle tai ui valashaiden kanssa joka päivä? Varsinkaan pitkällä matkalla ei ole tarkoitus rastittaa seikkailuja tuhannen uuden kokemuksen tahtiin tunnissa. Nauti Netflixistä pyjamassa, lue hyvää kirjaa ja syö niin paljon jäätelöä kuin löydät. Tee mitä tahansa, jotta voit tehdä itsesi onnelliseksi. Se on sinun matkasi, joten tee mitä haluat. Se saattaa parantaa sinut.

3. Muista: Olet itse asiassa aivan mahtava!

Muistiinpano itselle: OLET MAHTAVA! ?@simplysteph_

Toki olet juuri viettänyt viime tunnit/päivät/viikot kertomalla itsellesi, että olet yksinäinen luuseri, mutta ota askel taaksepäin ja katso kokonaiskuvaa. Muista, kuinka monta uutta ihmistä olet jo tavannut tällä matkalla. Muista kaikki ne kerrat, jolloin olit johdossa. Yleensä lähimpään Happy Hour -baariin. Olet siistimpi kuin miltä sinusta nyt tuntuu.

Jos olet todella menettänyt kaiken perspektiivin, katso valokuviasi. Näetkö kaikki ne hienot asiat, joita olet jo tehnyt, ja ihmiset, joiden kanssa olit? Eikö olekin ollut melkoinen pyörremyrsky? Tämä yksinäisyyskohtaus on vain notkahdus muuten upealla matkalla.

Ja vaikka mikään edellä mainituista ei olisikaan totta – ehkä olet vasta matkasi alussa tai olet tuntenut olosi yksinäiseksi alusta asti – olet silti upea! Miksi? Koska olet vienyt itsesi pois kotoa, pois mukavuusalueeltasi ja olet tehnyt tämän kaiken yksin. Et ole missään nimessä luuseri. Tiedätkö yhtään, kuinka moni ei edes harkitsisi tekevänsä sitä, mitä sinä teet, saati sitten uskaltaisi tehdä sen? Vastaus: monet, monet ihmiset. Jo se tekee sinusta uskomattoman, eikä sinun pitäisi pelätä sanoa sitä itsellesi. Tarvittaessa kuusikymmentä kertaa tunnissa.

4. Hyväksy yksinoloaika. Varsinkin jos se pelottaa sinua

Yksinolo ei ole sama asia kuin yksinäisyys ?@borderjunkie

Kuinka monta kertaa – collegessa, töissä, ylikansoitetussa kimppakämpässäsi – olet kaivannut yksinoloaikaa? No, nyt sinulla on sitä. Ota se vastaan, vaikka se tuntuisi pelottavalta. Milloin muuten sinulla on mahdollisuus miettiä niitä elämän suurempia kysymyksiä – mistä todella unelmoit? Millainen ihminen toivot sinusta tulevan? Luuletko, että sinusta tulee lopulta 2 vai 12 koiranpentua?

Yksinäisyys omien ajatusten kanssa voi olla yksi pelottavimmista kokemuksista, mutta kuten eräs kirjailija kerran sanoi: ”Rukoile, että yksinäisyytesi kannustaa sinua löytämään jotain, minkä vuoksi elää ja minkä vuoksi kuolla.” Tämä on yksi pelottavimmista kokemuksista, mutta kuten eräs kirjailija kerran sanoi: ”Rukoile, että yksinäisyytesi kannustaa sinua löytämään jotain, minkä vuoksi elää ja minkä vuoksi kuolla Ja jos mitään niin syvällistä ei tapahdu pitkällisen nabeliajattelun aikana, saatat ainakin kyllästyä omaan seuraasi niin paljon, että yrität mitä tahansa saadaksesi uusia ystäviä, jolloin yksinäisyysongelma ratkeaa oletusarvoisesti.

5. Lakkaa olemasta niin pirun epäsosiaalinen

Laita puhelin pois ?@nuriaoliva_

Okei, tämä ei ehkä sovi niin siististi tukemisen kategoriaan, mutta ole rehellinen, voisit yrittää hieman kovemmin, etkö vain? Aluksi, lopeta piileskely huoneessasi / punkallasi / puhelimesi takana.

Ei tietenkään ole helppoa laittaa itseään esille, kun tuntee itsensä jo valmiiksi yksinäiseksi, mutta se on yksi niistä asioista, jotka sinun on vain tehtävä. Kiität itseäsi siitä myöhemmin. Jos ensimmäinen askel tuntuu vielä liian pelottavalta, voit kokeilla tehdä itsestäsi helpommin lähestyttävän muiden silmissä: hengaile hostellin baarissa tai yhteisessä huoneessa, vaihda puhelimesi kirjaan.

6. Katso, mikä on jo toiminut, ja tee sitä enemmän

Ymmärrä, mikä toimii SINULLE ?@alexjacksonvisuals

Sisimmässämme useimmat meistä tietävät, mikä auttaa meitä, kun olemme masentuneita. Kaipaatko kaupunkien energiaa vai rannan rauhaa? Onko onnellinen paikkasi tasapainoillut yhdellä jalalla jooga-asennossa kallion jyrkänteellä? Aivan liian usein lähdemme liikkeelle ajatuksella siitä, millaisen matkan luulemme tekevämme (tai meidän pitäisi tehdä). Suunnittelemme karkean reitin ja yritämme pysyä siinä. Mutta jos suunnitelma ei enää toimi, on aika repiä se ja aloittaa alusta.

Katso, mikä on toiminut aiemmin – tällä tai muilla matkoilla – ja tee niin. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin siirtyminen toiseen paikkaan tai vain siirtyminen toiseen hostelliin samassa kaupungissa. Tai miten olisi palata takaisin tapaamaan sitä siistiä ryhmää, jonka kanssa vietit aikaa kaksi maata sitten?

Kun sijoitat itsesi suosikkiympäristöösi, on usein helpompi voittaa ongelmat. Ja kun olet päässyt takaisin raiteillesi ja tunnet olosi entiseksi upeaksi itseksesi, voit jatkaa alkuperäistä suunnitelmaasi, jos vielä haluat. Ellet ole jo keksinyt jotain parempaa uusien matkakavereidesi ansiosta.

7. Älä jätä ystävyyssuhteita sattuman varaan

Matkakaverit ovat parhaita ystäviä! ?@kendraauckland

Ihanteellisessa maailmassa soolomatkailijat siirtyisivät helposti uusista ystävistä toiseen ilman yhtäkään yksinäistä päivää välissä. Ja usein se on todellakin yhtä vaivatonta. Joskus se ei kuitenkaan ole niin, ja silloin on tärkeää, että sinulla on varasuunnitelma uusien ihmisten tapaamiseen vieraassa kaupungissa. Onneksi on paljon tapoja tavata ihmisiä yksin matkustaessa, mutta nämä ovat viisi suosikkiani:

• Käy hostellin baarissa – Kaikista maailman paikoista todennäköisimmin tapaat sukulaismatkustajia yksin matkustavien kanssa hostellin baarissa, ja koska he ovat kanssasisaruksia yksin matkustaville, he eivät säikähdä yhtään, kun aloitat keskustelun yllättäen. Jos ajoitat sen juuri sopivasti, saatat päätyä juuri alkavalle viikoittaiselle pubikierrokselle.
• Lähde kiertoajelulle – Vietä päivä muiden vierailijoiden kanssa, ja saatat saada ystäviä loppuelämäksesi tai ainakin päivälliselle. Ole vain tietoinen siitä, millaisen kierroksen olet varaamassa. Hotellit ja Viatorin kaltaiset nettisivustot palvelevat yleensä pariskuntia ja perheitä. Hostellien järjestämillä retkillä on todennäköisesti monipuolisempi matkailijaryhmä.
• Liity sosiaalisen median ryhmiin – Facebookissa ja Lonely Planetin Thorn Treen kaltaisilla matkafoorumeilla on loputtomasti ihmisiä, jotka haluavat olla yhteydessä muihin yksin matkustaviin.
• Lähde treffeille – Tinderin kaltaisten sovellusten avulla on helppoa tavata paikallisia matkalla ollessasi. Etkö ole innostunut treffeistä (tai pikemminkin poikaystäväsi tai tyttöystäväsi kotona ei ole kovin tyytyväinen)? Laita profiiliisi maininta, että etsit vain uusia ystäviä.
• Otayhteyttä kaikkiin tuttuihin – Oletko koskaan katsonut Six Degrees of Separation -elokuvaa / pelannut Six Degrees of Kevin Bacon -leikkiä? Sitten tiedät, että on hyvin mahdollista, että tunnet jonkun, joka tuntee jonkun, joka tuntee jonkun, joka tuntee jonkun kaupungissa, jossa olet juuri nyt. Kysele ympäriltäsi, tulet yllättymään yhteyksistä, joita saat selville.

Yksinäisyyden tunteen ei tarvitse olla kohtalokas matkallesi, kun matkustat yksin. Kuten useimmat seikkailut elämässä, matalasuhdanteet ovat yleensä tilapäisiä, ja jos pystyt ponnistelemaan niiden läpi tai ohi tai jotenkin kiertämään ne edellä olevien vinkkien avulla, voit jatkaa matkaa ja täyttää kaikki muut, myönteisemmät odotukset, joita sinulla oli matkasi suhteen.

Jos kaikki muu ei auta ja huomaat seisovasi hostellin baarissa yhtä yksinäisen näköisen matkustajan vieressä, ehkä on aika rikkoa itsellesi annettu lupaus, ehkä on aika sanoa toiselle matkustajalle: ”Kerroinko koskaan siitä kerrasta, kun hyppäsin benjihyppyä alasti?”

Kirjoittajasta

Jo Fitzsimons kirjoittaa suosittua matkablogia Indiana Jo. Seitsemän vuoden lähes täysipäiväisen soolomatkailun aikana hän on kokenut yksinäisyyttä useammin kuin kerran. Ei, hän ei ole luuseri. Voit seurata hänen matkojaan Facebookissa, Pinterestissä ja Instagramissa.

Mikset pistäisi tätä artikkelia myöhempää käyttöä varten? ?