为什么千禧一代会在假期里把聚会换成瑜伽？
训练器、维生素和冥想应用程序–这些是您的假期必备品吗？是吗？那就加入这个俱乐部吧。
我不太记得从什么时候开始，健身服成了我行李清单上的必备品，也不记得从什么时候开始，每天吃一份冰淇淋显得有点多余。那是在我经历了假期宿醉之后，因为过度放纵而感到内疚和疲惫，以及在我的日常生活中健康意识增强之间的某段时间。在过去的几年里，我涉猎了奇亚籽和螺旋藻、冥想和正念、素食主义和 HIIT 锻炼，当我手持香帕踏上飞机的那一刻，我开始觉得有点浪费。
我并不孤单。我们问了你们旅行的优先顺序，55% 的澳大利亚人宁愿做下犬式也不愿喝伏特加，三分之一的英国人宁愿在山上挥汗如雨也不愿晒太阳。我们中越来越多的人选择在度假时带上我们的健康和健身习惯。我们比以往任何时候都更加活跃、外向、喜欢冒险和注重健康。
随着房价的上涨、工资的下降，以及因为我们的设备而感觉一直 “开着”，健康可能是我们试图在日益复杂的生活中掌握一些控制权的方法之一。我们减少吸烟，加强锻炼，把钱花在杏仁牛奶拿铁、嘻哈瑜伽和针灸上。
尽管我们有最好的愿望，但并不总是始终如一。我们在 “犒劳自己 “和 10 天果汁清肠之间纠结。我们筋疲力尽，却因为 “FOMO “而无法提前离开派对。83%的英国人和 66% 的澳大利亚人表示，在度假时保持好身材对他们很重要。考虑到我们预订假期是为了逃避紧张的生活，但还是要在 Instagram 上晒出自己的美照，这也就不那么令人惊讶了。
虽然我们可能会在健康方面排毒，但我们还没有真正学会如何在数字方面排毒。最近的一项研究发现，我们每天花在手机上的时间超过四小时，我们无法想象没有手机的旅行。我们生活在一个充斥着自拍照和滤镜的世界里，也许我们在旅行时追逐冒险的愿望是为了感受到更多的尘世、联系和身体上的活力。
无论我们的旅行动机是什么，在这个充满 #fitpo、#YOLO 和 #SelfieSundays 的世界里，我们只是在尽最大努力照顾好自己的身心健康。
千禧一代旅行者的五种类型
1.永远保持联系的过度工作者
她的包里塞满了任何需要充电器的东西–她有两个便携式电池组、iPod、Kindle、工作电话和私人电话。她急切地想要静一静，但又忍不住查看工作邮件，”以防万一”。她闲暇时的每一分钟都用来浏览 Insta，查看朋友们的度假照片。她想 “放松一下”，但手机的蓝光却如影随形。
她住在她住在瑞士的Wellness Hostel 4000，那里有芬兰桑拿、生物软桑拿、草药蒸汽浴、水力按摩淋浴和 25 米长的室内游泳池，可以舒缓最焦躁的神经。
2.Instagram 上的瑜伽爱好者
她的名牌瑜伽服比工作服还多，当她旅行时，她总是在寻找最好的海滩背景，为她的下一个 Insta 视频做准备。她非常喜欢番茄的消炎特性，并分享她的 #acaibowl 照片。
她住在葡萄牙卡斯卡伊斯的咸鹈鹕酒店（The Salty Pelican），在那里她可以在上午练习阳瑜伽，下午在海滩上练习温和的恢复性阴瑜伽。
3.肾上腺素迷
你们一起进行 5 公里欢乐跑的日子已经一去不复返了。现在，她热衷于 “跑步高潮 “和珠峰大本营徒步旅行。如果她感觉不到燃烧，那就不算数。给她报名参加火山冲浪、洞穴潜水和抱石运动吧。
她住在America del Sur Hostel, El Calafate, Argentina 在这里，她可以游览埃尔查尔特恩（El Chaltén）和托雷斯德尔帕恩国家公园（Torres del Paine National Park）的顶级徒步旅行目的地，晚上还能欣赏到安第斯山脉的全景，放松身心。
4.呼吸新鲜空气
周末在公园散步对这位热爱大自然的人来说是远远不够的，他想要的是没有城市天际线的开阔空间。他在午餐谈话中提到了污染程度，并梦想有一天能拥有一个有机农场，在那里种植羽衣甘蓝和鳄梨。
他住在安道尔埃尔塔尔特的塔尔特山旅馆，这里有山景、舒适的壁炉和室外按摩浴缸。
5.灵魂追寻者
起初，他对冥想持怀疑态度，只是因为冥想能提高他的工作效率，但随着时间的推移，他发现自己已经对正念上瘾了。他喜欢在上下班途中沉思，教朋友们如何 “呼吸”，而且 “非常确定明年要搬到伊维萨岛，全心全意地远离尘嚣”。
住在日本汤田中清夫所，这是一家传统的日式宾馆，设有一个宁静的内花园，您可以在宁静的山间环境中练习瑜伽或冥想。
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