5 curas de resaca para la mañana después de la noche anterior

Reconozcámoslo: parte de la experiencia de alojarse en un albergue consiste en desmelenarse con tus nuevos compañeros y soltarse la melena allí donde estés.

Pero cuando te despiertas por la mañana con un fuerte dolor de cabeza y un estómago que no para de dar vueltas, es posible que te arrepientas de algunas cosas (no lo suficiente como para no volver a hacerlo la noche siguiente, claro).

Si no te atreves a salir del albergue e intentar hablar con un farmacéutico en un idioma extranjero, aquí tienes algunos remedios caseros para la resaca de albergue que siempre viene bien tener en el bolsillo. No requieren ningún kit sofisticado, así que puedes preparar una cura en la cocina de cualquier albergue en cuestión de momentos, ¡o pedirle a un compañero que lo haga por ti!

1. Azúcar y agua salada. Todo el mundo sabe que hay que beber agua para combatir la resaca. Es muy importante rehidratarse para que el cuerpo vuelva a sentirse normal. Pero añadir un poco de sal y azúcar a la mezcla llevará tu alivio al siguiente nivel. La bebida reduce los niveles de sodio y glucógeno, y el azúcar y la sal ayudan a recuperarlos. Además, puedes encontrar azúcar y sal en la cocina de cualquier hostal, así que no tendrás que gastarte un dineral en ingredientes. Ordenados.

2. Llénate de carbohidratos, amigo. Aunque se te revuelva el estómago, es muy importante que te despiertes a tiempo para tomar un buen desayuno en el albergue si tienes resaca. Si hay un bufé en el albergue, ve directamente a por los carbohidratos. Las tostadas y los panecillos son tus amigos. Puede que evites este tipo de comida en otros momentos, pero cuando tienes resaca, puede ser realmente útil. Esto se debe a que los carbohidratos elevarán tus niveles de azúcar en sangre y asentarán tu estómago, permitiéndote continuar con otro día de mochilero lleno de diversión

3. Bacon sarnie.

Una vez más, no es la opción más saludable del mundo, pero hay que hacer lo que hay que hacer para mantener la resaca a raya, y un sándwich de bacon es el camino a seguir. Así que ya sabes que el pan te va a ayudar con tus desplomados niveles de azúcar, pero ¿qué pasa con el beicon? Bueno, la proteína se descompone en aminoácidos, y esos aminoácidos neutralizan las sustancias desagradables generadas por el hígado que te hacen sentir taaaan mal cuando tienes resaca.

4. Café solo fuerte.

Esa sensación de letargo total que tienes cuando estás de resaca se puede combatir con una simple taza de café solo, algo que casi todos los albergues ofrecen a la hora del desayuno. Una taza de café fuerte puede aliviarte el dolor de cabeza al contraer los vasos sanguíneos, pero limítate a una taza porque el café puede deshidratarte aún más cuando tu cuerpo está pidiendo hidratación a gritos.

5. Mastica un plátano.

Una de las cosas buenas de los plátanos es que se encuentran en casi todas partes del mundo y a menudo se incluyen en el desayuno de los albergues. Cuando bebes, las reservas de potasio de tu cuerpo se agotan. Pero, ¿adivinas qué tiene montones de potasio? Sí, el humilde plátano. Los niveles bajos de potasio te hacen sentir débil y pueden darte calambres musculares, así que comiendo uno o dos plátanos por la mañana después de la noche anterior, te sentirás instantáneamente más fuerte y sano.

Y cuando todo lo demás falle, puedes tumbarte en la cómoda cama del albergue, que para eso está Cúbrete la cabeza con una almohada, duerme un poco y pronto desaparecerán los demonios de la resaca. Bebed con sensatez, amigos

Gracias a Veganbaking.net y 55Laney69 por las fotos de Creative Commons