7 syytä, miksi juokseminen on hyväksi nopeatempoisen matkailijan sielulle

Olen aina ollut juoksija. Rakastan juosta ulkona, satoi tai paistoi. Joskus jopa saan itseni juoksemaan kävellessäni kotiin vain päästäkseni jonnekin nopeammin. Rakastan juosta pois ”normaaliudesta” saavuttaakseni oman normaaliuteni. Miksi? Koska pidän siitä, että voin kulkea enemmän maata. Tykkään tuntea sydämeni sykkeen ja haluan nähdä asioita nopeammalla tahdilla. Se, että annan silmieni nähdä uusia asioita, inspiroi minua. Imeydyn maisemiin, tuoksuihin ja ihmisiin ympärilläni ja otan kaiken vastaan suunnattomalla arvostuksella.

Olen matkalla, jonka aikana matkustan kaikkiin maailman maihin, ja olen yrittänyt parhaani mukaan ottaa tämän tavan mukaani. Koska kyseessä on viiden vuoden matka, jonka aikana käydään 193 YK:n valtiossa, emme ehdi viettää jokaisessa maassa kovinkaan paljon aikaa, mikä on valitettavaa, vaikka se antaa minulle mahdollisuuden omaksua niin paljon kuin mahdollista ja niin nopeasti kuin mahdollista.

Matkustamiseni jälkeen olen huomannut, että yksi suurimmista haasteistani on ollut yrittää syödä terveellisesti ja pysyä kunnossa. Matkustamiseen liittyy paljon epäglamouria kuljetusaikaa. Jopa 30 tuntia kestäviä bussimatkoja ja junamatkoja sekä nukkumista lentokentän lattialla pitkien välilaskujen aikana. Joudut istumaan epämukavan pitkiä aikoja ja suurimman osan ajasta et ole alttiina terveellisille ruokavaihtoehdoille. Yleensä joudut tyytymään sipseihin, suklaapatukoihin tai salaperäiseen lihapussiin. On vaikea olla menemättä hieman sekaisin ja olla varovainen henkisen ja fyysisen hyvinvointisi suhteen. Niinpä löysin onnellisen paikkani.

Koska mieleni on aina kiireinen, olen löytänyt juoksemisen henkilökohtaiseksi meditaatiomuodokseni. Joillakin se ei toimi, mutta itselläni se tyhjentää mielen ja laajentaa luovuuttani.

Kaltaiselleni ”ei voi istua paikallaan” -ihmiselle tässä muutama ehdotus siitä, miten juokseminen tekee hyvää nopeatempoisen matkailijan sielulle.

1. Sen avulla näet paikasta mahdollisimman paljon lyhyessä ajassa. Jos olet suurkaupungissa, pikkukaupungissa, aavikolla, viidakossa tai rannalla, jokainen paikka palvelee erilaista ympäristöä, joka on visuaalisesti stimuloiva ja erilainen kuin toinen. Voit tutustua kunnon vauhtia, pysähtyä milloin haluat ja ottaa minkä tahansa sivutien tai mutkan, jonka haluat.

2. Jokainen mutka johtaa uuteen kätkettyyn helmiin, joita et löytäisi autolla tai bussilla, kuten Sri Lankassa sijaitsevalle pienelle saarelle, jolle pääsee vain nousuveden aikaan, tai Intiassa sijaitsevalle syrjäiselle rannalle.

3. Aivan kuten matkustaminenkin, se saa veren virtaamaan ja sydämen sykkimään.

4. Mitä hauskaa siinä on, että on lomalla jumppasalissa? Juokseminen pitää sinut aktiivisena, ja voit pysähtyä milloin tahansa harrastamaan myös muita liikuntamuotoja. Kun olen rannalla, etsin mielelläni syrjäisen paikan ja harrastan joogaa ja varjonyrkkeilyä vaihtelun vuoksi… avainsana ”syrjäinen”, sillä minun ei tarvitse nähdä näitä liikkeitäni julkisuudessa.

5. Se antaa lisää energiaa. Juoksun jälkeen tunnen olevani elämäniloinen, ja se on loistava tapa aloittaa päivä.

6. Voit tehdä sitä missä tahansa, jopa kiireisissä kaupungeissa, joten se on myös testi kärsivällisyydellesi. Jos eksyt, pidä hauskaa sen kanssa. Eksyminen on jännittävää.

7. Juoksemisen on osoitettu pitävän mielen terävänä. Kun matkustat kovaa vauhtia, on hyvä harjoittaa muistia, jotta et unohda erityisiä hetkiä.

Jos olet uudessa kaupungissa ja haluat tutustua lyhyessä ajassa ja samalla harrastaa liikuntaa, laita juoksulenkkarit jalkaasi tai mene paljain jaloin ja tunne hiekka varpaidesi alla, kun silmäsi tutkivat uutta paratiisia.

– Natalia Anja