Trainers, vitamines en meditatie-apps – zijn dit een paar van je eerste levensbehoeften voor de vakantie? Ja? Sluit je dan aan bij de club.

Ik kan me niet precies herinneren wanneer mijn sportkleren onmisbaar werden op mijn paklijst of wanneer een dagelijkse gelato een beetje extra leek. Het was ergens tussen de vakantiekater die ik had en waarbij ik me schuldig en moe voelde door te veel eten en de toename van wellness in mijn dagelijks leven. De afgelopen jaren heb ik me beziggehouden met chiazaden en spirulina, meditatie en mindfulness, vegetarisme en HIIT-trainingen, en toen ik dat allemaal uit het raam gooide zodra ik met champa’s in mijn hand in het vliegtuig stapte, begon het een beetje, nou ja, verspilling te voelen.

@jravilo

En ik ben niet de enige. We vroegen jullie naar jullie reisprioriteiten en 55 procent van de Aussies zit liever in een downward dog dan dat ze wodka shots achterover slaan en een derde van de Britten zweet zich liever een weg naar boven dan dat ze bruin worden. Steeds meer van ons kiezen ervoor om onze gezondheids- en fitnessgewoonten mee te nemen op vakantie. We zijn actiever, avontuurlijker en gezonder dan ooit tevoren.

Met stijgende huizenprijzen, dalende lonen en het gevoel constant ‘aan’ te zijn door onze apparaten, is wellness misschien wel een van de manieren waarop we proberen wat controle te krijgen in ons steeds ingewikkelder wordende leven. We roken minder, bewegen meer en geven ons geld uit aan lattes met amandelmelk, yoga hiphop fusion workouts en acupunctuur.

Ondanks onze beste bedoelingen zijn we niet altijd consequent. We worden heen en weer geslingerd tussen ’trakteer jezelf’ en 10-daagse sapreinigingen. We zijn uitgeput maar kunnen een feestje niet vroegtijdig verlaten vanwege FOMO. Drieëntachtig procent van de Britten en 66 procent van de Australiërs zei dat ze het belangrijk vonden om er goed uit te zien op vakantie. Niet zo verwonderlijk als je bedenkt dat we vakanties boeken om aan ons stressvolle leven te ontsnappen, maar toch die Instagramfoto moeten maken.

@beigecardigan

En we mogen dan wel aan het detoxen zijn als het om onze gezondheid gaat, we hebben nog niet echt geleerd hoe we digitaal moeten detoxen. Uit een recent onderzoek is gebleken dat we meer dan vier uur per dag op onze telefoon doorbrengen en dat we ons niet kunnen voorstellen om zonder onze telefoon te reizen. We leven in een wereld van selfies en gefilterde feeds en misschien is onze wens om avontuur na te jagen als we reizen wel om ons meer aardgebonden, verbonden en fysiek levend te voelen.

Wat onze reismotivaties ook zijn, we doen gewoon ons best om voor onze mentale en fysieke gezondheid te zorgen in een wereld van #fitspo, #YOLO en #SelfieSundays.

Vijf soorten millennial reizigers

1. De altijd verbonden overwerker

Haar tas is overvol met alles wat een oplader nodig heeft – ze heeft twee draagbare accu’s, een iPod, een Kindle, haar werktelefoon en haar persoonlijke telefoon. Ze is wanhopig op zoek naar een retraite, maar kan het niet laten om haar werkmails te checken, ‘voor het geval er iets tussenkomt’. Elke minuut van haar vrije tijd besteedt ze aan het scrollen op Insta om de kiekjes van haar vrienden op vakantie te bekijken. Ze wil ‘gewoon chillen’ maar de blauwe gloed van haar telefoon volgt haar overal.

Ze verblijft in: Wellness Hostel 4000, Zwitserland, waar een Finse sauna, bio-soft sauna, kruidenstoombad, hydromassagedouches en een binnenzwembad van 25 meter de meest opgefokte zenuwen kalmeren.

2. De Instagram yogi

Ze heeft meer designer yoga-outfits dan werkkleren en als ze op reis is, is ze altijd op zoek naar het beste stranddecor voor haar volgende Insta video. Ze is dol op de ontstekingsremmende eigenschappen van tumeric en deelt foto’s van haar #acaibowl.

Ze verblijft in: The Salty Pelican, Cascais, Portugal, waar ze ’s ochtends Yang yogasequenties kan beoefenen, gevolgd door rustige Yin yogalessen in de late namiddag op het strand.

3. De adrenaline junkie

De dagen dat jullie samen 5 km hardliepen zijn voorbij. Nu draait alles om haar ‘runner’s high’ en trektochten naar het basiskamp van de Everest. Het telt niet als ze het niet voelt branden. Schrijf haar in voor vulkaanboarden, grotduiken en boulderen.

Ze verblijft in: America del Sur Hostel, El Calafate, Argentinië waar ze de top wandelbestemmingen in El Chaltén en Torres del Paine National Park kan bezoeken en dan ’s avonds kan ontspannen met een panoramisch uitzicht op het Andesgebergte.

4. De frisse lucht jager

Weekendwandelingen in het park zijn gewoon niet genoeg voor deze natuurliefhebber die zijn weidse omgeving zonder skyline van de stad wil. Tijdens de lunch praat hij over vervuilingsniveaus en hij droomt ervan om ooit een biologische boerderij te hebben waar hij boerenkool en avocado’s kan verbouwen.

Hij verblijft in: Mountain Hostel Tarter, El Tarter, Andorra, met uitzicht op de bergen, gezellige open haarden en een buitenjacuzzi.

5. Zielzoeker

Aanvankelijk was hij sceptisch en begon hij alleen met meditatie omdat het hem productiever zou maken op het werk, maar na verloop van tijd is hij verslaafd geraakt aan mindfulness. Hij vindt het heerlijk om te #zenen tijdens zijn woon-werkverkeer, leert zijn vrienden hoe ze moeten ‘ademen’ en is ‘er vrij zeker van dat hij volgend jaar naar Ibiza verhuist en zich fulltime gaat richten op ‘off the grid’ zijn.

Verblijft in: Yudanaka Seifu-So, Japan, in een traditioneel Japans gastenverblijf met een vredige binnentuin, waar je yoga of meditatie kunt beoefenen in de rustige bergomgeving.

Hostels voor wandelaars | Hostelsvoor yogi’s|Hostels voor surfers