7 grunner til at løping er bra for sjelen til en reisende med et hektisk liv

Jeg har alltid vært en løper. Jeg elsker å løpe ute, uansett om det regner eller skinner solen. Noen ganger merker jeg til og med at jeg begynner å løpe mens jeg går hjem, bare for å komme meg frem raskere. Jeg elsker å løpe vekk fra «normaliteten» for å nå min egen normalitet. Hvorfor? Fordi jeg liker å tilbakelegge større avstander. Jeg liker å kjenne hjertet slå fort, og jeg liker å se ting i et raskere tempo. Å la øynene mine oppdage nye ting inspirerer meg. Å ta inn landskapet, luktene og menneskene rundt meg, og ta det hele inn med stor takknemlighet.

Jeg er på en reise for å besøke alle land i verden, og jeg har gjort mitt beste for å ta denne vanen med meg. Siden dette er en femårig reise for å besøke 193 FN-land, får vi dessverre ikke sjansen til å tilbringe for mye tid i hvert land, selv om det gir meg muligheten til å ta inn så mye jeg kan så fort jeg kan.

Siden jeg begynte å reise, har jeg oppdaget at en av mine største utfordringer har vært å prøve å spise sunt og holde meg i form. Det er mye lite glamorøs reisetid forbundet med å reise. Busser og tog som tar opptil 30 timer, og å sove på flyplassgulvet under lange mellomlandinger. Man blir tvunget til å sitte i ubehagelig lange perioder, og det meste av tiden har man ikke tilgang til sunne matalternativer. Vanligvis må man nøye seg med potetgull, sjokoladebarer eller den mystiske posen med kjøtt. Det er vanskelig å ikke bli litt rastløs og må være oppmerksom på sin mentale og fysiske helse. Så jeg fant mitt lykkelige sted.

Siden tankene mine alltid går i hundre, har jeg funnet ut at løping er min personlige form for meditasjon. For noen fungerer det ikke, men for meg renser det hodet og utvider kreativiteten min.

For en som meg, som «ikke kan sitte stille», er her noen forslag til hvordan løping kan være bra for sjelen til en reisende med høyt tempo.

1. Det lar deg se så mye av et sted som mulig på kort tid. Enten du er i en storby, en liten by, ørkenen, i jungelen eller på stranden, vil hvert sted by på et unikt miljø som er visuelt stimulerende og forskjellig fra de andre. Du kan utforske i et behagelig tempo, stoppe når du vil og ta hvilken som helst sidevei eller sving du ønsker.

2. Hver sving du tar fører til en ny skjult perle du ikke ville funnet med bil eller buss, for eksempel en liten øy i Sri Lanka du snubler over og som du bare kan komme til når det er lavvann, eller en bortgjemt strand i India.

3. Akkurat som å reise, får det blodet til å strømme og hjertet til å slå fortere.

4. Hva er moroa med å sitte innestengt på et treningssenter mens du er på ferie? Løping holder deg aktiv, og du kan stoppe når som helst for å gjøre andre former for trening også. Når jeg er på stranden, liker jeg å finne et avsidesliggende sted og gjøre litt yoga og skyggeboksing for å variere litt… nøkkelordet er «avsidesliggende» – bevegelsene mine trenger ikke å bli sett av allmennheten.

5. Det gir deg mer energi. Etter en løpetur føler jeg meg full av livsglede, og det er en flott måte å starte dagen på.

6. Du kan gjøre det hvor som helst, selv i travle byer, så det blir også en test av tålmodigheten din. Hvis du går deg vill, så ha det gøy med det. Å gå seg vill er spennende.

7. Løping har vist seg å holde hjernen skarp. Når du beveger deg i høyt tempo, er det bra å trene hukommelsen, slik at du ikke glemmer noen spesielle øyeblikk.

Hvis du er i en ny by og vil utforske den på kort tid samtidig som du får litt mosjon, ta på deg joggeskoene eller løp barbeint og kjenn sanden under tærne mens øynene dine utforsker et nytt paradis.

– Natalia Anja