7 grunner til at løping er bra for sjelen til en reisende med høyt tempo

Jeg har alltid vært en løper. Jeg elsker å løpe ute, uansett vær. Noen ganger tar jeg meg selv i å løpe når jeg går hjem, bare for å komme meg raskere frem. Jeg elsker å løpe bort fra «normaliteten» for å nå normaliteten min. Hvorfor det? Fordi jeg liker å tilbakelegge mer terreng. Jeg liker å kjenne hjertet slå raskere, og jeg liker å se ting i et raskere tempo. Å la øynene mine se nye ting inspirerer meg. Jeg suger til meg landskapet, luktene og menneskene rundt meg og tar det hele inn over meg med stor takknemlighet.

Jeg er på en reise til alle verdens land, og jeg har gjort mitt beste for å ta med meg denne vanen. Siden dette er en 5-årig reise for å besøke 193 FN-nasjoner, får vi ikke sjansen til å tilbringe for mye tid i hvert land, noe som er uheldig, selv om det gir meg en mulighet til å få med meg så mye som mulig så fort som mulig.

Siden jeg begynte å reise, har en av de største utfordringene mine vært å spise sunt og holde meg i form. Det er mye uglamorøs transporttid forbundet med å reise. Busser og tog i opptil 30 timer, og man må sove på flyplassgulv under lange mellomlandinger. Du tvinges til å sitte ukomfortabelt lenge, og mesteparten av tiden er du ikke eksponert for sunne matalternativer. Du må som regel nøye deg med chips, sjokolade eller den mystiske kjøttposen. Det er vanskelig å ikke bli litt sprø og være forsiktig med det mentale og fysiske velværet. Så jeg fant lykkestedet mitt.

Ettersom tankene mine alltid går på høygir, har jeg funnet ut at løping er min personlige form for meditasjon. For noen fungerer det ikke, men for meg selv klarner det tankene og utvider kreativiteten.

For den som ikke kan sitte stille, som meg selv, kommer her noen forslag til hvordan løping er bra for sjelen til en reisende med høyt tempo.

1. Det gir deg mulighet til å se så mye som mulig av et sted på kort tid. Om du befinner deg i en storby, en liten by, i ørkenen, i jungelen eller på stranden, vil hvert sted ha sitt eget miljø som er visuelt stimulerende og forskjellig fra det andre. Du kan utforske i et anstendig tempo, stoppe når du vil og ta en hvilken som helst bakvei eller sving du velger.

2. Hver sving du tar, fører til en ny skjult perle du ikke ville funnet med bil eller buss, for eksempel en liten øy på Sri Lanka du snubler over som du bare kan komme til hvis det er tidevann, eller en bortgjemt strand i India.

3. Akkurat som å reise, får det blodet til å strømme og hjertet til å banke.

4. Hva er vitsen med å være innestengt på et treningssenter når du er på ferie? Løping holder deg aktiv, og du kan stoppe når som helst for å gjøre andre former for trening også. Når jeg er på en strand, liker jeg å finne et bortgjemt område og gjøre litt yoga og skyggeboksing for å variere… stikkord «bortgjemt», for disse bevegelsene mine trenger ikke å bli sett av offentligheten.

5. Det gir deg mer energi. Etter en løpetur føler jeg at jeg er høy på livet, og det er en fin måte å starte dagen på.

6. Du kan gjøre det hvor som helst, selv i travle byer, så det blir også en tålmodighetsprøve. Hvis du går deg vill, ha det gøy med det. Det er spennende å gå seg vill.

7. Løping har vist seg å holde hodet skarpt. Når du reiser i høyt tempo, er det godt å trene hukommelsen slik at du ikke glemmer spesielle øyeblikk.

Hvis du er i en ny by og vil utforske den på kort tid samtidig som du får mosjon, kan du ta på deg joggeskoene eller gå barbeint og kjenne sanden under tærne mens øynene dine utforsker et nytt paradis.

– Natalia Anja