Witamy w Indiach! Naród, w którym wszystkie zmysły są katapultowane do nowego świata. Z nadmiarem nieznanych widoków, dźwięków, tekstur i smaków, nic dziwnego, że niektóre żołądki grają w nadrabianie zaległości. Ale nie musi tak być! Chociaż istnieje nieskończenie wiele powodów, aby odwiedzić niesamowite Indie, zachorowanie nie jest jednym z nich. Chcesz dowiedzieć się, jak doświadczyć…
Tag: Dobre samopoczucie i dostępność
Jak dbać o siebie podczas podróży z plecakiem w trakcie miesiączki?
Podróżowanie z plecakiem podczas miesiączki może być wyzwaniem, ale całkowicie możliwe jest poruszanie się po całym świecie, nawet gdy cykl menstruacyjny wydaje się robić wszystko, aby cię powstrzymać. Wstajesz późno, śpisz więcej niż zwykle, ale wciąż czujesz się zmęczona. Kiedy podróżujesz, czas płynie inaczej i wydaje się, że nie ma znaczenia, czy jest środa czy…
Podróżowanie na wózku inwalidzkim
Plecakowy styl życia zawsze podobał się mnie, Maríi José, i mojemu mężowi Javierowi. Fakt, że Javier korzysta z wózka inwalidzkiego (jest quadriplegikiem z całkowitym uszkodzeniem C5-C6) nigdy nie powstrzymał nas przed podróżowaniem i pobytem w hostelach. Po wielu krótszych wspólnych podróżach, 30 lipca 2018 roku wyruszyliśmy na trzy i pół miesięczną przygodę z plecakiem. Po…
Backpacking z niepełnosprawnością! (edycja Ameryka Południowa)
Wsiadając na pokład samolotu do Ameryki Południowej byłem bardzo zdenerwowany. Na szczęście moje obawy były bezpodstawne i jako podróżnik z porażeniem mózgowym byłem zdumiony łatwością, z jaką podbiłem Amerykę Południową. Jak wszystko w życiu, po drodze jest kilka przeszkód i wyzwań do pokonania, ale nic nie powstrzyma mnie przed spełnieniem marzeń i zobaczeniem świata. Aby…
Backpacking z niepełnosprawnością! (edycja Ameryka Południowa)
Wsiadając na pokład samolotu do Ameryki Południowej byłem bardzo zdenerwowany. Na szczęście moje obawy były bezpodstawne i jako podróżnik z porażeniem mózgowym byłem zdumiony łatwością, z jaką podbiłem Amerykę Południową. Jak wszystko w życiu, po drodze jest kilka przeszkód i wyzwań do pokonania, ale nic nie powstrzyma mnie przed spełnieniem marzeń i zobaczeniem świata. Aby…
Lęk w podróży: jak radzić sobie z atakiem paniki w drodze?
Twoje oczy błądzą po samolocie. Boli cię w klatce piersiowej i masz wrażenie, że coraz trudniej ci oddychać. Nie jesteś pewien, czy to tylko twoje myśli, czy też jesteś w prawdziwym niebezpieczeństwie. Lęk przed podróżą lub atak paniki podczas nieobecności to okropne i tonące uczucie (które znam aż za dobrze), a jest ono jeszcze gorsze,…
Lęk przed podróżą: jak radzić sobie z atakiem paniki w trasie
Twoje oczy błądzą po kabinie samolotu. Trochę boli cię w klatce piersiowej i czujesz, że oddychanie staje się coraz trudniejsze. Nie jesteś pewien, czy to tylko w twojej głowie, czy naprawdę grozi ci niebezpieczeństwo. Lęk przed podróżą lub atak paniki podczas podróży to okropne i przytłaczające uczucie (które znam aż za dobrze), a sytuację pogarsza…
Hostele jogi, które ukoją twój umysł, ciało i koczowniczą duszę
Niezależnie od tego, czy jesteś praktykującym „joginem”, czy twoja pozycja orła bardziej przypomina nieszczęśliwą sowę, zajęcia jogi to świetny sposób na poznanie innych podróżników. Czy jest lepszy sposób na nawiązanie więzi niż próba balansowania w pozie drzewa w prawdziwej dżungli lub doskonalenie nieszczęśliwej sowy na plaży o zachodzie słońca? Poza społeczną atmosferą jogi, jej fizyczne…
Hostele jogowe, które ukoją Twój umysł, ciało i wędrowną duszę
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym „joginem”, czy też twoja „pozycja orła” bardziej przypomina nieszczęśliwą sowę, udział w zajęciach jogi to świetny sposób na poznanie innych podróżników. Czy może być lepszy sposób na nawiązanie więzi niż próba utrzymania równowagi w „pozycji drzewa” w prawdziwej dżungli lub doskonalenie swojej „nieszczęśliwej sowy” na plaży o zachodzie słońca?…
Jak utrzymać formę podczas podróży
Podróżowanie i dbanie o formę zazwyczaj nie idą w parze. Wszyscy wiemy, że wakacje to czas na nadmierne objadanie się, sprawianie sobie przyjemności, a potem powrót do domu z około 15 funtami więcej na wadze! Osobiście jednak uważam, że przerwa od codziennej rutyny to świetna okazja, by postawić zdrowie na pierwszym miejscu. Skoro masz mniej…
Get the App.