5 botemedel mot baksmälla på vandrarhem för morgonen efter kvällen innan

Language Specific Image

lead hangover cures

Låt oss vara ärliga – en del av hela grejen med att bo på vandrarhem är att gå loss med dina nya vandrarhemskompisar och släppa loss var du än råkar befinna dig.

Men när du vaknar på morgonen med en dunkande huvudvärk och en mage som inte vill sluta vända sig kanske du ångrar dig lite (inte tillräckligt för att hindra dig från att göra om allt igen nästa natt, förstås).

Om du inte orkar lämna vandrarhemmet och försöka prata med en apotekare på ett främmande språk, finns det några DIY-kurer mot baksmälla som alltid är bra att ha i bakfickan. De kräver ingen avancerad utrustning så du kan vispa ihop en kur i vilket vandrarhemskök som helst på några ögonblick – eller få en vandrarhemskamrat att göra det åt dig!

1. Socker och saltvatten. Alla vet att man måste dricka vatten för att motverka baksmälla. Det är så viktigt att återfukta sig själv för att kroppen ska kännas någorlunda normal igen. Men med lite salt och socker i mixen kan du ta din smärtlindring till nästa nivå. Detta beror på att alkohol minskar dina natrium- och glykogennivåer, och socker och salt hjälper till att pumpa upp dem igen. Dessutom finns det socker och salt i alla vandrarhemskök, så du behöver inte köpa några lyxiga ingredienser. Sorterad.

2. Upp med kolhydraterna, kompis. Även om magen kurrar är det viktigt att du vaknar i tid för att hinna äta en rejäl vandrarhemsfrukost när du känner dig bakfull. Om det finns en buffésituation på vandrarhemmet ska du gå rakt på kolhydraterna. Rostat bröd och bagels är dina vänner. Du kanske undviker den här typen av frukost vid andra tillfällen, men när du känner dig bakfull kan den vara till stor hjälp. Det beror på att kolhydraterna höjer blodsockernivån och lugnar magen, så att du kan fortsätta med ännu en dag av rolig backpacking!

bagels

3. Bacon sarnie.

Inte det hälsosammaste alternativet i världen, men du måste göra vad du måste för att hålla baksmällan borta, och en baconsmörgås är vägen framåt. Så du vet redan att brödet kommer att hjälpa dig med dina sjunkande sockernivåer, men hur är det med baconet? Jo, proteinet bryts ner till aminosyror, och dessa aminosyror neutraliserar de otäcka ämnen som levern producerar och som får dig att må så himla dåligt när du är bakfull.

4. Starkt svart kaffe.

Känslan av total slöhet när du är bakfull kan motverkas med en enkel kopp svart kaffe – något som nästan alla vandrarhem erbjuder vid frukosttid. En stark kopp kaffe kan lindra din huvudvärk genom att dra ihop blodkärlen, men håll dig till en kopp eftersom kaffe faktiskt kan göra dig ännu mer uttorkad när din kropp skriker efter fukt.

esspresso

5. Tugga på en banan.

En av de bra sakerna med bananer är att de är vanliga nästan överallt i världen, och de ingår ofta som en del av en vandrarhemsfrukost. När du dricker töms kroppens förråd av kalium. Men gissa vad som innehåller massor av kalium? Japp – den ödmjuka bananen. Låga kaliumnivåer gör att du känner dig svag och kan ge dig muskelkramper, så om du äter en banan eller två morgonen efter kvällen innan kommer du omedelbart att känna dig starkare och friskare.

Och när allt annat misslyckas kan du slänga dig i din bekväma vandrarhemssäng – det är vad den är till för! Täck huvudet med en kudde, få lite sömn och snart nog kommer de otäcka baksmälledemonerna att vara långt borta. Drick förnuftigt, gott folk!

Tack till Veganbaking.net och 55Laney69 för bilderna inom Creative Commons!

Get the App. QRGet the App.
Get the App. QR  Get the App.
Skrolla till toppen