önceki Geceden Sonraki Sabah İçin 5 Hostel Akşamdan Kalma Kürü

Language Specific Image

lead hangover cures

Kabul edelim – bir hostelde kalmanın bir parçası da yeni hostel arkadaşlarınızla çılgına dönmek ve nerede olursanız olun saçlarınızı serbest bırakmaktır.

Ancak sabahları başınız ağrıyarak ve mideniz kazınarak uyandığınızda, birkaç pişmanlık duyabilirsiniz (ertesi gece her şeyi tekrar yapmayı durduracak kadar değil, obvs).

Eğer hostelden ayrılıp bir eczacıyla yabancı bir dilde konuşmayı göze alamıyorsanız, bunlar her zaman arka cebinizde bulunması iyi olan birkaç DIY hostel akşamdan kalma kürüdür. Herhangi bir süslü kit gerektirmezler, bu nedenle herhangi bir hostel mutfağında birkaç dakika içinde bir tedavi hazırlayabilirsiniz – veya sizin için yapması için bir hostel arkadaşı edinin!

1. Şeker ve tuzlu su. Akşamdan kalmayla mücadele etmek için su içmeniz gerektiğini herkes bilir. Vücudunuzun tekrar normal hissetmesi için kendinizi yeniden hidrate etmeniz çok önemlidir. Ancak işin içine biraz tuz ve şeker katmak ağrı kesiciliğinizi bir üst seviyeye taşıyacaktır. Çünkü içki içmek sodyum ve glikojen seviyenizi düşürür, şeker ve tuz ise bunları tekrar yükseltmeye yardımcı olur. Dahası, şeker ve tuzu her hostelin mutfağında bulabilirsiniz, böylece süslü malzemelere para harcamanıza gerek kalmaz. Sıralandı.

2. Karbonhidrat al, dostum. Mideniz çalkalanıyor olsa da, akşamdan kalma hissettiğinizde sağlam bir hostel kahvaltısı yemek için zamanında uyanmanız gerçekten önemlidir. Eğer hostelde açık büfe varsa, doğrudan karbonhidratlara yönelin. Tost ve simit sizin dostunuzdur. Diğer zamanlarda bu tür yiyeceklerden kaçınabilirsiniz, ancak akşamdan kalma hissettiğinizde gerçekten yardımcı olabilir. Bunun nedeni, karbonhidratların tükenmiş kan şekeri seviyenizi yükseltmesi ve midenizi yatıştırarak eğlence dolu bir sırt çantasıyla başka bir güne devam etmenizi sağlamasıdır!

bagels

3. Pastırmalı sarnie.

Yine, dünyadaki en sağlıklı seçenek değil, ancak akşamdan kalmalığınızı uzak tutmak için yapmanız gereken şeyi yapmalısınız ve pastırmalı sandviç ileriye giden yoldur. Ekmeğin düşen şeker seviyenize yardımcı olacağını zaten biliyorsunuz, peki ya pastırma? Protein amino asitlere ayrışır ve bu amino asitler karaciğer tarafından üretilen ve akşamdan kalma olduğunuzda kendinizi çok kötü hissetmenize neden olan kötü maddeleri nötralize eder.

4. Sert sade kahve.

Akşamdan kalma olduğunuzda hissettiğiniz o uyuşukluk hissiyle basit bir fincan sade kahve ile mücadele edebilirsiniz – neredeyse tüm hostellerin kahvaltı saatinde sunacağı bir şey. Sert bir fincan kahve kan damarlarını daraltarak baş ağrınızı hafifletebilir, ancak bunu bir fincanla sınırlı tutun çünkü vücudunuz neme ihtiyaç duyarken kahve sizi daha da susuz bırakabilir.

esspresso

5. Bir muz ye.

Muzla ilgili iyi şeylerden biri, dünyanın hemen her yerinde yaygın olarak bulunması ve genellikle hostel kahvaltısının bir parçası olarak dahil edilmesidir. İçki içtiğinizde vücudunuzun potasyum deposu tükenir. Ama tahmin edin bakalım potasyum dolu kova ne var? Evet – mütevazı muz. Düşük potasyum seviyeleri kendinizi zayıf hissetmenize neden olur ve kas kramplarına yol açabilir, bu nedenle bir önceki geceden sonraki sabah bir veya iki muz yiyerek anında daha güçlü ve sağlıklı hissedeceksiniz.

Ve her şey başarısız olduğunda, rahat hostel yatağınıza uzanabilirsiniz – işte bunun için var! Başınızı bir yastıkla örtün, biraz gözlerinizi kapatın ve çok geçmeden o iğrenç akşamdan kalma şeytanları çoktan gitmiş olacak. Akıllıca için, millet!

Creative Commons kapsamındaki fotoğraflar için Veganbaking.net ve 55Laney69 ‘a teşekkürler!

Get the App. QRGet the App.
Get the App. QR  Get the App.
Scroll to Top