Hindistan’a hoş geldiniz! Tüm duyularınızın yeni bir dünyaya fırlatıldığı ülke. Alışılmadık manzaraların, seslerin, dokuların ve tatların aşırı yüklenmesiyle, bazı midelerin yetişmeye çalışmak zorunda kalması şaşırtıcı değildir. Ancak bu şekilde olmak zorunda değil! İnanılmaz Hindistan’ı ziyaret etmek için sayısız neden varken, hastalanmak bunlardan biri değildir. Canlı bir mideye sahip olmadan Hindistan’ın canlılığını nasıl deneyimleyebileceğinizi öğrenmek ister…
Etiket: Sağlık ve erişilebilirlik
Regl döneminde sırt çantasıyla seyahat ederken kendinize nasıl iyi bakabilirsiniz?
Regl döneminde sırt çantasıyla seyahat etmek zor olabilir, ancak regl döngünüz sizi durdurmak için her şeyi yapıyormuş gibi hissettiğinizde bile dünyanın dört bir yanında yolunuzu bulmanız tamamen mümkündür. Geç kalkarsınız, normalden daha fazla uyursunuz ama yine de yorgun hissedersiniz. Seyahat ederken zaman farklı geçer ve bugünün Çarşamba ya da Cumartesi olması, seyahatin 1. ya da…
Tekerlekli sandalye ile seyahat
Sırt çantalı yaşam tarzı bana, María José’ye ve kocam Javier’e her zaman çekici gelmiştir. Javier’in tekerlekli sandalye kullanması (C5-C6’da tam bir lezyonu olan kuadriplejik) bizi seyahat etmekten ve hostellerde kalmaktan asla alıkoymadı. Birlikte birçok kısa seyahatte bulunduktan sonra, 30 Temmuz 2018’de üç buçuk aylık bir sırt çantalı seyahat macerasına çıktık. Bali, Japonya, Türkiye, İsrail ve…
Engelli Olarak Sırt Çantalı Seyahat! (Güney Amerika baskısı)
Güney Amerika’ya giden uçağa binerken çok gergindim. Neyse ki endişelerim yersiz çıktı ve serebral palsili bir sırt çantalı gezgin olarak Güney Amerika’yı bu kadar kolay fethedebilmiş olmama hayret ettim. Hayattaki her şeyde olduğu gibi, yol boyunca aşılması gereken birkaç engel ve zorluk vardı, ancak bunlar beni hayallerimin peşinden gitmekten ve dünyayı görmekten alıkoyacak kadar büyük…
Bir Engelli ile Sırt Çantasıyla Seyahat! (Güney Amerika baskısı)
Güney Amerika’ya giden uçağa bindiğimde çok gergindim. Neyse ki korkularım yersiz çıktı ve serebral palsili bir sırt çantalı gezgin olarak Güney Amerika’yı fethederken yaşadığım kolaylığa hayran kaldım. Hayattaki her şey gibi, yol boyunca üstesinden gelinmesi gereken birkaç engel ve zorluk vardı, ancak hiçbir şey beni hayallerimin peşinden gitmekten ve dünyayı görmekten alıkoyamazdı. Sizi kendi büyük…
Seyahat kaygısı: Yolda panik atakla nasıl başa çıkılır?
Gözleriniz uçağın içinde geziniyor. Göğsünüz biraz ağrıyor ve nefes almanın gittikçe zorlaştığını hissediyorsunuz. Bunun kafanızda olup olmadığından ya da gerçekten tehlikede olup olmadığınızdan emin değilsiniz. Uzaktayken seyahat kaygısı veya panik atak yaşamak korkunç ve batan bir duygudur (biraz fazla iyi bildiğim bir duygu) ve seyahat ederken zaten konfor alanınızın dışında olduğunuz için daha da kötüleşir….
Zihninizi, bedeninizi ve göçebe ruhunuzu rahatlatacak Yoga Hostelleri
İster pratik bir “Yogi” olun, ister Kartal duruşunuz daha çok sefil bir baykuşa benzesin, yoga dersi almak diğer gezginlerle tanışmak için harika bir yoldur. Gerçek bir ormanda ağaç pozunda dengede durmaya çalışmaktan ya da gün batımında bir plajda sefil baykuşunuzu mükemmelleştirmekten daha iyi bir bağ kurma yolu olabilir mi? Yoganın topluluk havasının yanı sıra, fiziksel…
Zihninizi, bedeninizi ve gezgin ruhunuzu dinlendirecek yoga pansiyonları
İster deneyimli bir “yogi” olun, ister Kartal pozunuz daha çok zavallı bir baykuşa benziyor olsun, bir yoga dersine katılmak diğer gezginlerle tanışmak için harika bir yoldur. Gerçek bir ormanda Ağaç pozunda denge kurmaya çalışmaktan ya da gün batımında bir kumsalda o zavallı baykuş pozunuzu mükemmelleştirmekten daha iyi bir bağ kurma yolu olabilir mi? Yoganın topluluk…
Seyahat ederken fitness rejiminize nasıl devam edebilirsiniz?
Seyahat etmek ve formda kalmak normalde el ele gitmez. Hepimiz tatilin aşırı şımarmanın, kendinizi şımartmanın ve eve döndüğünüzde yaklaşık 15 kilo daha ağır hissetmenin zamanı olduğunu biliyoruz! Ancak ben şahsen rutininizin dışında geçirdiğiniz zamanın sağlığınıza öncelik vermeniz için harika bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Daha az baskı ve taahhütle, neden tüm avantajı kullanıp eve tazelenmiş ve…
Seyahat ederken fitness rejiminize nasıl devam edebilirsiniz?
Seyahat etmek ve formda kalmak normalde el ele gitmez. Hepimiz tatilin aşırı şımarmanın, kendinizi şımartmanın ve eve döndüğünüzde yaklaşık 15 kilo daha ağır hissetmenin zamanı olduğunu biliyoruz! Ancak ben şahsen rutininizin dışında geçirdiğiniz zamanın sağlığınıza öncelik vermeniz için harika bir fırsat olduğunu düşünüyorum. Daha az baskı ve taahhütle, neden tüm avantajı kullanıp eve tazelenmiş ve…
Get the App.