Seyahat etmek ruhun ilacıdır, ancak seyahat tutkusuna kapılan herkesin bildiği gibi, her zaman göz alıcı değildir. Birçok büyük macera, özellikle de alışılagelmişin dışına çıkma cesareti gösterildiğinde, kendi payına düşen darbeler, çürükler, mikroplar ve streslerle birlikte gelir. Hayatın konforunu evde bırakma fikri karşısında bunalmak ve gözünüzü korkutmak cazip gelebilir. Ama neyse ki sağlıklı yaşam seyahatleri geleceğin…
Etiket: Sağlık ve erişilebilirlik
seyahat Ederken Sağlıklı ve Mutlu Kalmak İçin 39 Temel İpucu
Seyahat etmek ruhun ilacıdır, ancak seyahat tutkusuna kapılan herkesin bildiği gibi, her zaman göz alıcı değildir. Birçok büyük macera, özellikle de alışılagelmişin dışına çıkma cesareti gösterildiğinde, kendi payına düşen darbeler, çürükler, mikroplar ve streslerle birlikte gelir. Hayatın konforunu evde bırakma fikri karşısında bunalmak ve gözünüzü korkutmak cazip gelebilir. Ama neyse ki sağlıklı yaşam seyahatleri geleceğin…
Seyahat, depresyonun üstesinden gelmeme ve hayatıma yeniden aşık olmama nasıl yardımcı oldu?
Ruh sağlığı sorunları şaşırtıcı derecede yaygındır ve herkesi her an etkileyebilir. Örneğin beni ele alalım. On sekiz ay önce lisans eğitimimin son dönemindeydim, iyi notlar alıyordum, harika bir erkek arkadaşım vardı ve en iyi iki arkadaşımla sahilde yaşıyordum. Hayatım mükemmel görünüyordu. Neden birdenbire yaşamayı bu kadar korkutucu ve yorucu bulduğumu hiç anlamıyorum. Ama akıl hastalığı…
Y kuşağı neden tatillerinde parti yerine yogayı tercih ediyor?
Antrenörler, vitaminler ve meditasyon uygulamaları – bunlar tatilinizin vazgeçilmezleri arasında mı? Evet mi? O zaman kulübe katılın. Spor kıyafetlerimin ne zaman bavul listemin vazgeçilmezi haline geldiğini ya da günlük dondurmanın ne zaman biraz ekstra göründüğünü tam olarak hatırlamıyorum. Bu, aşırı yemekten dolayı kendimi suçlu ve yorgun hissettiğim tatil akşamdan kalmaları ile günlük hayatımda sağlıklı yaşamın…
Y kuşağı neden tatillerinde parti yerine yogayı tercih ediyor?
Antrenörler, vitaminler ve meditasyon uygulamaları – bunlar tatilinizin vazgeçilmezleri arasında mı? Evet mi? O zaman kulübe katılın. Spor kıyafetlerimin ne zaman bavul listemin vazgeçilmezi haline geldiğini ya da günlük dondurmanın ne zaman biraz ekstra göründüğünü tam olarak hatırlamıyorum. Bu, aşırı yemekten dolayı kendimi suçlu ve yorgun hissettiğim tatil akşamdan kalmaları ile günlük hayatımda sağlıklı yaşamın…
10 Adımda Seyahat Sonrası Hüznü Yenmek
Seyahat sonrası hüznünden bahsedelim. Hiç şüphesiz hayatınızın en güzel zamanını geçirdiniz. Açık hava kulüplerinde geç saatlere kadar süren geceler, sayısız sürahi sangria, uçurumlardan atlama, parklarda piknik yapma, Glastonbury veya Tomorrowland’de en sevdiğiniz grupları görme, düzgün peynir yeme, bira içme ve üstsüz güneşlenme. Ancak şimdi, seyahatiniz sona ererken, işin veya eğitimin sıradan gerçekliğine geri dönme zamanı….
Seyahat ederken zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu nasıl kontrol altında tutabilirsiniz?
Blogum için yılın büyük bir bölümünde seyahat ediyorum ve her zaman yabancı yerlerde, bu kadar belirsizlik ve değişimin ortasında zihnimi, bedenimi ve ruhumu nasıl dengede tutacağımın zorluğuyla karşı karşıya kalıyorum. Hayalini kurduğunuz inanılmaz bir yeri içinize çekmeye çalışırken jet lag, oryantasyon bozukluğu, ev özlemi, sindirim güçlüğü ve genel olarak sizi en mutlu halinizden alıkoyan şeylerle mücadele…
Hızlı tempolu bir gezginin ruhuna koşmanın iyi gelmesinin 7 nedeni
Her zaman bir koşucu oldum. Yağmur çöksün, güneş parlasın, dışarıda koşmaya bayılıyorum. Bazen eve yürürken bile, sırf bir yere daha çabuk varmak için kendimi koşarken yakalıyorum. “Normallikten” uzaklaşarak kendi normalliğime ulaşmayı seviyorum. Neden mi? Çünkü daha fazla mesafe kat etmeyi seviyorum. Kalbimin hızlanmasını hissetmeyi ve her şeyi daha hızlı bir tempoda görmeyi seviyorum. Gözlerimin yeni…
Get the App.