Mein Name ist Lydia, und 2015 wurde bei mir nach drei Jahren Wartezeit das Asperger-Syndrom diagnostiziert. Ich war schon immer sehr wortgewandt, hatte manchmal Probleme mit der Kommunikation und mir fehlte ein Filter zur Geräuschregulierung. Autismus-Spektrum-Störung (ASD) umfasst eine Vielzahl von Erkrankungen, darunter auch das Asperger-Syndrom. Es weist verschiedene Merkmale auf, darunter sensorische Probleme, besondere Interessen,…
Schlagwort: Wohlbefinden & Barrierefreiheit
Ein Leitfaden für Backpacker, um unterwegs gesund und sauber zu bleiben
Sich sauber zu halten, während man aus dem Rucksack lebt, kann eine Kunst sein, die über die bloße Vorratshaltung von Mini-Toilettenartikeln hinausgeht. Ganz gleich, ob du bei deinem nächsten Backpacking-Abenteuer in einer Jugendherberge in der Stadt übernachtest oder eine Reise in Betracht ziehst, die dich abseits des Rasters führt – du solltest auf deine persönliche…
Wie man mit Reisemüdigkeit umgeht
Nun ist sie also da, die große Reise. Die Sache, für die Sie monatelang, vielleicht sogar jahrelang, gespart haben. Die ersten Monate deiner Reise vergehen wie im Fluge und jeder Tag ist eine Freude. Du hast viele neue Freunde gefunden und wunderschöne Orte gesehen; Rucksackreisen sind so, wie du sie dir vorgestellt hast. Doch eines…
Rucksackreisen mit einer Behinderung! (Südamerika-Ausgabe)
Als ich in das Flugzeug nach Südamerika stieg, war ich furchtbar nervös. Glücklicherweise waren meine Ängste unbegründet, und als Rucksacktouristin mit Zerebralparese war ich erstaunt, wie mühelos es mir fiel, Südamerika zu erkunden. Wie bei allem im Leben gibt es auch hier ein paar Hürden und Herausforderungen, die es zu überwinden gilt, aber nichts, was…
Reiseangst: Wie man unterwegs mit einer Panikattacke umgeht
Dein Blick huscht durch das Flugzeug. Deine Brust schmerzt ein wenig, und du hast das Gefühl, dass das Atmen dir immer schwerer fällt. Du bist dir nicht sicher, ob du dir das nur einbildest oder ob du tatsächlich in Gefahr bist. Reiseangst oder eine Panikattacke auf Reisen zu haben, ist ein schreckliches, beklemmendes Gefühl (das…
Yoga-Herbergen zur Beruhigung von Geist, Körper und Nomadenseele
Ganz gleich, ob Sie ein geübter „Yogi“ sind oder ob Ihre Adlerpose eher einer miserablen Eule gleicht – ein Yogakurs ist eine großartige Möglichkeit, andere Reisende zu treffen. Was gibt es Besseres, als im Dschungel zu versuchen, in der Baumstellung zu balancieren oder am Strand bei Sonnenuntergang die Eule zu perfektionieren? Neben dem Gemeinschaftsgefühl, das…
Wie Sie Ihr Fitnessprogramm auf Reisen aufrechterhalten können
Reisen und in Form bleiben gehen normalerweise nicht Hand in Hand. Wir alle wissen, dass ein Urlaub die Zeit ist, in der man sich etwas gönnt, sich verwöhnen lässt und dann mit 15 Pfund mehr nach Hause kommt! Ich persönlich bin jedoch der Meinung, dass eine Auszeit von der Routine eine großartige Gelegenheit ist, die…
39 wichtige Tipps, um auf Reisen gesund und glücklich zu bleiben
Reisen ist Medizin für die Seele, aber wie jeder weiß, der vom Fernweh gepackt wurde, ist es nicht immer glamourös. Viele große Abenteuer, vor allem wenn man sich abseits der ausgetretenen Pfade bewegt, sind mit Beulen, blauen Flecken, Keimen und Stress behaftet. Es kann verlockend sein, sich von der Vorstellung, die Annehmlichkeiten des Lebens zu…
Wie das Reisen mir geholfen hat, meine Depression zu überwinden und mein Leben wieder lieben zu lernen
„Psychische Probleme können jeden treffen, ganz gleich, wie perfekt das Leben von außen betrachtet auch erscheinen mag. Bei mir geschah es während meines letzten Semesters an der Universität. Auf dem Papier hatte ich alles – gute Noten, einen liebevollen Freund und tolle Freunde. Aber innerlich war ich erschöpft, verängstigt und kämpfte mit Depressionen. Hier erzähle…
Warum Millennials in ihrem Urlaub Party gegen Yoga tauschen
Fitnesstrainer, Vitamine und Meditations-Apps – gehören diese Dinge zu Ihren wichtigsten Urlaubsutensilien? Ja? Dann werden Sie Mitglied im Club. Ich weiß nicht mehr genau, wann meine Sportklamotten zum unverzichtbaren Bestandteil meiner Packliste wurden oder wann mir ein tägliches Gelato als etwas Besonderes erschien. Es lag irgendwo zwischen den Urlaubskatererscheinungen, bei denen ich mich schuldig und…
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