7 raisons pour lesquelles la course à pied est bénéfique pour l’âme d’un voyageur pressé

J’ai toujours été un coureur. J’aime aller courir dehors, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau. Il m’arrive même de me surprendre à courir en rentrant chez moi, juste pour aller plus vite. J’aime fuir la “normalité” pour atteindre ma normalité. Pourquoi ? Parce que j’aime couvrir plus de terrain. J’aime sentir mon cœur s’emballer et j’aime voir les choses à un rythme plus rapide. Permettre à mes yeux de voir de nouvelles choses m’inspire. J’absorbe les paysages, les odeurs et les gens qui m’entourent, et je prends tout cela avec une immense reconnaissance.

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Je suis en train de voyager dans tous les pays du monde et j’ai fait de mon mieux pour prendre cette habitude avec moi. Comme il s’agit d’un voyage de cinq ans pour visiter 193 pays des Nations unies, nous n’avons pas la chance de passer beaucoup de temps dans chaque pays, ce qui est regrettable, mais cela me donne l’occasion d’absorber autant de choses que je peux, aussi vite que je le peux.

Depuis que je voyage, l’un de mes plus grands défis est d’essayer de manger sainement et de rester en forme. Les voyages impliquent beaucoup de temps de transport ingrat. Les bus et les trains peuvent durer jusqu’à 30 heures et il faut dormir sur le sol des aéroports pendant les longues escales. Vous êtes obligé de rester assis pendant des périodes inconfortables et, la plupart du temps, vous n’êtes pas exposé à des options alimentaires saines. Vous devez généralement vous contenter de chips, de barres chocolatées ou du sac de viande mystère. Il est difficile de ne pas devenir un peu fou et de ne pas faire attention à son bien-être mental et physique. J’ai donc trouvé mon bonheur.

Comme j’ai toujours l’esprit en ébullition, j’ai fait de la course à pied ma forme personnelle de méditation. Pour certains, cela ne fonctionne pas, mais pour moi, cela libère mon esprit et développe ma créativité.

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Pour les personnes qui, comme moi, ne peuvent pas rester assises, voici quelques suggestions sur les bienfaits de la course à pied pour l’âme d’un voyageur au rythme effréné.

1. La course à pied permet de découvrir un maximum d’endroits en peu de temps. Que vous soyez dans une grande ville, une petite ville, dans le désert, dans la jungle ou sur la plage, chaque endroit offre un environnement différent qui sera visuellement stimulant et différent de l’autre. Vous pouvez explorer à un rythme raisonnable, vous arrêter quand vous le souhaitez et emprunter les chemins de traverse ou les virages de votre choix.

2. Chaque virage que vous prenez mène à un nouveau joyau caché que vous ne trouveriez pas en voiture ou en bus, comme une petite île au Sri Lanka sur laquelle vous tombez et à laquelle vous ne pouvez accéder que si la marée est basse, ou une plage isolée en Inde.

3. Tout comme les voyages, les voyages font circuler le sang et accélérer le rythme cardiaque.

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4. Quel est l’intérêt d’être enfermé dans une salle de sport pendant les vacances ? La course à pied vous permet de rester actif et vous pouvez vous arrêter à tout moment pour faire d’autres formes d’exercice. Lorsque je suis sur une plage, j’aime trouver un endroit isolé et faire un peu de yoga et de shadow boxing pour changer… mot clé “isolé”, mes mouvements n’ont pas besoin d’être vus par le public.

5. Cela vous donne plus d’énergie. Après une course, j’ai l’impression d’être en pleine forme et c’est une excellente façon de commencer la journée.

6. Vous pouvez le faire n’importe où, même dans les villes très fréquentées, ce qui mettra votre patience à l’épreuve. Si vous vous perdez, amusez-vous. Se perdre est excitant.

7. Il est prouvé que la course à pied permet de garder l’esprit vif. Lorsque vous voyagez à vive allure, il est bon d’exercer sa mémoire pour ne pas oublier des moments particuliers.

Si vous êtes dans une nouvelle ville et que vous voulez l’explorer en peu de temps tout en faisant de l’exercice, enfilez vos chaussures de course ou allez pieds nus et sentez le sable sous vos orteils tandis que vos yeux explorent un nouveau paradis.

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– Natalia Anja

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