Gli occhi si muovono intorno all’aereo. Il petto fa un po’ male e si ha la sensazione che sia sempre più difficile respirare. Non siete sicuri se si tratta di un problema di testa o se siete davvero in pericolo. Avere l’ansia da viaggio o un attacco di panico mentre si è fuori casa è…
Tag: Benessere e accessibilità
Ostelli per lo yoga per rasserenare la mente, il corpo e l’anima nomade
Che siate “Yogi” praticanti o che la vostra posa dell’Aquila assomigli più a quella di un misero gufo, frequentare un corso di yoga è un ottimo modo per incontrare altri viaggiatori. Quale modo migliore per legare se non quello di cercare di stare in equilibrio nella posizione dell’albero nella giungla o di perfezionare la posizione…
Come mantenere il proprio regime di fitness in viaggio
Viaggiare e mantenersi in forma di solito non vanno di pari passo. Sappiamo tutti che le vacanze sono il momento in cui ci si concede un po’ troppo, ci si concede un po’ di coccole e si torna a casa con circa 15 chili di peso in più! Tuttavia, personalmente ritengo che una pausa dalla…
39 consigli essenziali per rimanere sani e felici in viaggio
Viaggiare è una medicina per l’anima, ma come sa chiunque abbia preso il tarlo del vagabondaggio, non è sempre affascinante. Molte grandi avventure, soprattutto quando si avventurano fuori dai sentieri battuti, sono accompagnate da una buona dose di urti, lividi, germi e stress. Si può essere tentati di sentirsi sopraffatti e intimiditi dall’idea di lasciare…
Come i viaggi mi hanno aiutato a superare la depressione e a tornare ad amare la mia vita
I problemi di salute mentale sono incredibilmente comuni e possono colpire chiunque in qualsiasi momento. Prendiamo ad esempio me. Diciotto mesi fa ero all’ultimo semestre del mio corso di laurea, con buoni voti, un fidanzato meraviglioso e vivevo sulla spiaggia con le mie due migliori amiche. La mia vita sembrava perfetta. Il motivo per cui…
Perché i millennial sostituiscono le feste con lo yoga durante le vacanze
Scarpe da ginnastica, vitamine e applicazioni per la meditazione: sono questi alcuni dei vostri prodotti essenziali per le vacanze? Sì? Allora unitevi al club. Non ricordo esattamente quando l’abbigliamento da palestra è diventato un elemento essenziale della mia lista di valigie o quando un gelato al giorno mi è sembrato un extra. È stato a…
Perché i millennial preferiscono lo yoga alle feste durante le vacanze
Scarpe da ginnastica, vitamine e app di meditazione: sono questi alcuni dei tuoi must per le vacanze? Sì? Allora benvenuta nel club. Non ricordo esattamente quando i miei vestiti da palestra sono diventati un elemento indispensabile nella mia lista delle cose da mettere in valigia o quando un gelato al giorno mi è sembrato un…
10 passi per sconfiggere la fastidiosa tristezza post-viaggio
Parliamo della depressione post-viaggio. Senza dubbio vi siete divertiti come non mai. Notti in discoteca all’aperto, innumerevoli boccali di sangria, salti dalle scogliere, picnic nei parchi, vedere le vostre band preferite a Glastonbury o Tomorrowland, mangiare formaggio vero e proprio, bere birra e prendere il sole in topless. Ma ora, con il viaggio che volge…
Come mantenere in equilibrio mente, corpo e anima quando si viaggia
Viaggio per gran parte dell’anno per il mio blog e mi ritrovo continuamente in luoghi stranieri, alle prese con la sfida di mantenere l’equilibrio tra mente, corpo e anima in mezzo a tanta incertezza e cambiamento. È un po’ una seccatura quando stai cercando di goderti appieno un posto incredibile, un luogo che hai sempre sognato, e…
Come tenere sotto controllo la mente, il corpo e l’anima quando si viaggia
Viaggio per gran parte dell’anno con il mio blog e mi ritrovo sempre in luoghi stranieri a dover affrontare la sfida di come mantenere in equilibrio la mente, il corpo e l’anima in mezzo a tanta incertezza e cambiamenti. È un po’ spiacevole quando si cerca di immergersi in un posto incredibile, un posto che si…
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