Att resa är medicin för själen, men som alla som har drabbats av reslusten vet är det inte alltid så glamoröst. Många storslagna äventyr, särskilt när man ger sig iväg utanför allfarvägarna, kommer med sin beskärda del av stötar, blåmärken, bakterier och stress. Det kan vara frestande att känna sig överväldigad och skrämd av tanken…
Etikett: Välmående och tillgänglighet
Hur resor hjälpte mig att övervinna depression och bli kär i mitt liv igen
Psykiska problem är förvånansvärt vanliga och kan drabba vem som helst när som helst. Ta mig till exempel. För arton månader sedan gick jag sista terminen på min grundutbildning, hade bra betyg, en underbar pojkvän och bodde vid stranden med mina två bästa vänner. Mitt liv verkade perfekt. Varför jag plötsligt tyckte att livet var…
Varför millenniegenerationen byter ut festande mot yoga på semestern
Träningskläder, vitaminer och meditationsappar – är det här några av dina viktigaste semesterprylar? Japp? Gå då med i klubben. Jag minns inte exakt när mina träningskläder blev en nödvändighet på min packlista eller när en daglig gelato verkade lite extra. Det var någonstans mellan den semesterbaksmälla jag upplevde, där jag kände mig skyldig och trött…
10 steg för att övervinna den där jobbiga efter-resan-bluesen
Låt oss tala om ”post travel blues”. Du har utan tvekan haft den bästa tiden i ditt liv. Sena nätter på utomhusklubbar, otaliga muggar sangria, hoppa från klippor, picknick i parker, se dina favoritband på Glastonbury eller Tomorrowland, äta riktig ost, dricka öl och sola topless. Men nu, när resan börjar lida mot sitt slut,…
Så håller du kropp, själ och sinne i schack när du reser
Jag reser en stor del av året med min blogg och jag dyker upp på främmande platser hela tiden med utmaningen att hålla mitt sinne, kropp och själ i balans mitt i så mycket osäkerhet och förändring. Det är lite trist när man försöker njuta av en otrolig plats, en plats som man har drömt om,…
7 skäl till varför löpning är bra för själen hos en resenär med ett hektiskt liv
Jag har alltid varit en löpare. Jag älskar att springa utomhus, oavsett väder. Ibland märker jag till och med att jag börjar springa när jag är på väg hem, bara för att komma fram snabbare. Jag älskar att springa bort från ”normaliteten” för att nå min egen normalitet. Varför? För att jag gillar att ta…
Get the App.