跑步有益于快节奏旅行者心灵的 7 个理由

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我一直是个跑步爱好者。无论刮风下雨,我都喜欢到户外跑步。有时,我甚至会在走路回家的路上跑步,只为更快地到达某个地方。我喜欢逃离 “常态”,以达到我的常态。为什么呢?因为我喜欢跑得更远。我喜欢心跳加速的感觉,我喜欢以更快的速度观察事物。让我的眼睛看到新的事物会激发我的灵感。吸收周围的景色、气味和人物,并以无比欣赏的眼光看待这一切。

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我正在旅行世界上的每一个国家,我尽力把这个习惯带在身边。因为这是一次为期 5 年的旅行,要访问 193 个联合国国家,所以我们没有机会在每个国家停留太长时间,这很遗憾,不过这也给了我一个机会,让我以最快的速度尽可能多地了解这些国家。

自从我开始旅行以来,我发现最大的挑战之一就是努力保持饮食健康和身体健康。旅行中有很多不光彩的交通时间。乘坐巴士和火车的时间长达 30 个小时,长途停留时要睡在机场的地板上。你被迫长时间坐着,很不舒服,而且大部分时间都吃不到健康的食物。你通常只能选择薯片、巧克力棒或神秘肉包。你很难不有点神经质,并对自己的身心健康小心翼翼。因此,我找到了我的快乐天地。

因为我的大脑总是飞速运转,所以我发现跑步是我个人的一种冥想方式。对有些人来说,这不起作用,但对我自己来说,它能让我头脑清醒,拓展我的创造力。

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对于像我这样 “坐不住 “的人,以下是一些关于跑步如何有益于快节奏旅行者心灵的建议。

1. 它能让你在短时间内尽可能多地游览一个地方。如果你在大城市、小城镇、沙漠、丛林或海滩,每个地方都会有不同的环境,都会给你带来不同的视觉刺激。您可以以适当的速度进行探索,随时停下来,选择任何小路或弯道。

2. 您每转过一个弯,都会发现一个新的隐秘宝藏,这是您开车或乘车所无法发现的,比如您偶然发现的斯里兰卡的一个小岛,只有在退潮时才能到达,或者印度的一个僻静海滩。

3. 就像旅行一样,它让你热血沸腾,心跳加速。

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4. 度假时把自己关在健身房里有什么意思?跑步能让你保持活力,你还可以随时停下来做其他形式的运动。当我在海滩上时,我喜欢找一个僻静的地方,做一些瑜伽和影子拳来变换一下……关键词是 “僻静”,我的这些动作不需要被公众看到。

5. 它能给你带来更多能量。跑完步后,我感觉自己充满活力,这是开始新一天的好方法。

6. 你可以在任何地方跑步,即使是繁忙的城市,因此这也是对你耐心的考验。如果你迷路了,那就尽情享受吧。迷路是件令人兴奋的事。

7.跑步可以保持头脑清醒。当你在快节奏旅行时,锻炼一下记忆力是很有好处的,这样你就不会忘记任何特别的时刻。

如果您到了一个新城市,想在短时间内进行探索,同时锻炼身体,那就穿上跑步鞋或赤脚,感受脚趾下的沙子,用眼睛探索新的乐园。

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– 娜塔莉亚-安雅

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