ミレニアル世代が休日にパーティからヨガへ移行する理由
トレーナー、ビタミン、瞑想アプリ – これらはあなたの休日の必需品ですか？そうですか？それなら、このクラブに参加しよう。
いつからジムウェアが荷造りリストの必需品になったのか、毎日のジェラートがちょっと特別に思えたのか、はっきり覚えていない。それは、食べ過ぎて罪悪感と疲れを感じる休暇中の二日酔いと、日常生活におけるウェルネスの増加の間のどこかだった。ここ数年、私はチアシードやスピルリナ、瞑想やマインドフルネス、菜食主義やHIITワークアウトに手を出してきたが、チャンパを片手に飛行機に乗った途端、そのすべてを窓から投げ捨てた。
そして私だけではない。旅の優先順位について聞いたところ、オーストラリア人の55パーセントがウォッカショットを飲み干すよりもダウンドッグをしている方がいいと答え、イギリス人の3分の1が日焼けをするよりも汗をかきながら山を登っている方がいいと答えた。健康やフィットネスの習慣を休暇に持ち込むことを選ぶ人が増えている。私たちは、以前にも増して活動的で、外向的で、冒険好きで、健康志向になっている。
住宅費の高騰、賃金の下落、そしてデバイスのせいで常に「オン」であることを感じる中、ウェルネスは、複雑化する生活の中で私たちがコントロールしようとする方法のひとつなのかもしれない。私たちは喫煙を減らし、運動を増やし、アーモンドミルクラテ、ヨガ・ヒップホップ・フュージョン・トレーニング、鍼治療にお金を費やしている。
しかし、最善を尽くしているつもりでも、いつも一貫しているわけではない。自分へのご褒美」と10日間のジュースクレンズの間で揺れ動く。疲れ切っているのに、FOMOのせいでパーティーを早退できない。イギリス人の83％、オーストラリア人の66％が、休暇中の身だしなみは重要だと答えている。ストレスフルな生活から逃れるために休暇を予約しているにもかかわらず、インスタグラムの写真を撮らなければならないことを考えれば、それほど驚くことではない。
私たちは健康に関してはデトックスしているかもしれないが、デジタルに関してはデトックスの方法を学んでいない。最近の調査によると、私たちは1日に4時間以上も携帯電話に時間を費やしており、携帯電話なしの旅行は考えられないという。私たちはセルフィーとフィルターにかけられたフィードの世界に生きており、おそらく私たちが旅先で冒険を追い求めるのは、より地に足をつけ、つながり、肉体的に生きていると感じるためなのだろう。
旅行の動機が何であれ、私たちはただ、#fitspo、#YOLO、#SelfieSundaysの世界で、精神的・肉体的健康のために最善を尽くしているだけなのだ。
ミレニアル世代の旅行者の5つのタイプ
1.いつもつながっているオーバーワーカー
彼女のバッグは充電器が必要なものであふれかえっている。携帯バッテリーパック2つ、iPod、Kindle、仕事用の携帯電話、プライベート用の携帯電話。リトリートしたくてたまらないが、「何かあるかもしれないから」と仕事のメールをチェックせずにはいられない。休みの日にはインスタをスクロールして、友人たちの休暇中の写真をチェックする。彼女は「ただ冷静になりたい」のだが、スマホの青い光はどこにでもついてくる。
彼女の滞在先はフィンランド式サウナ、バイオソフトサウナ、ハーバルスチームバス、ハイドロマッサージシャワー、25メートルの屋内プールがある。
2.インスタグラムのヨギー
彼女は仕事着よりもデザイナーズ・ヨガの衣装の方が多く、旅行中は次のインスタ動画のために最高のビーチの背景をいつも探している。彼女はツメリックの抗炎症作用に注目しており、#acaibowlの写真をシェアしている。
彼女の滞在先ポルトガルのカスカイスにあるThe Salty Pelicanに滞在し、午前中は陽ヨガのシークエンスを練習し、午後遅くにはビーチでリストラティブな陰ヨガのクラスを受ける。
3.アドレナリン中毒
一緒に5kmのファンランをした日々はもう昔のこと。今の彼女は「ランナーズ・ハイ」とエベレスト・ベースキャンプへのトレッキングに夢中だ。彼女が火傷を感じなければ、それはカウントされない。火山ボード、洞窟ダイビング、ボルダリングに申し込んでみよう。
彼女の滞在先アルゼンチンのエル・カラファテにあるAmerica del Sur Hostelでは、エル・チャルテンやトーレス・デル・パイネ国立公園の一流ハイキング・スポットを訪れ、夜はアンデス山脈のパノラマを眺めながらリラックスできる。
4.新鮮な空気を求めて
週末に公園を散歩するだけでは物足りない自然愛好家。彼はランチの会話に汚染レベルを持ち込み、いつかケールやアボカドを栽培できるオーガニック農場を持つことを夢見ている。
彼の滞在先は山の眺め、居心地のよい暖炉、屋外ジャグジーがある。
5.魂の探求者
当初は懐疑的だった彼は、仕事の生産性を上げるという理由だけで瞑想に申し込んだが、時が経つにつれてマインドフルネス中毒になっている自分に気づいた。彼は通勤中に瞑想するのが大好きで、友人に「呼吸法」を教え、「来年はイビサ島に移住し、フルタイムでオフグリッドに集中するつもりだ」という。
滞在先日本の湯田中清風荘。静かな中庭を備えた伝統的な日本のゲストハウスで、静かな山の中でヨガや瞑想の練習ができる。
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