Viajar es una medicina para el alma, pero, como sabe cualquiera que haya sentido el gusanillo de viajar, no siempre es glamuroso. Muchas grandes aventuras, sobre todo las que se salen de los caminos trillados, vienen acompañadas de golpes, magulladuras, gérmenes y estrés. Puede ser tentador sentirse abrumado e intimidado por la idea de dejar…
Etiqueta: Bienestar y accesibilidad
39 consejos esenciales para viajar sano y feliz
Viajar es una medicina para el alma, pero, como sabe cualquiera que haya sentido el gusanillo de viajar, no siempre es glamuroso. Muchas grandes aventuras, sobre todo las que se salen de los caminos trillados, vienen acompañadas de golpes, magulladuras, gérmenes y estrés. Puede ser tentador sentirse abrumado e intimidado por la idea de dejar…
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Cómo viajar me ayudó a superar la depresión y a volver a enamorarme de mi vida
Los problemas de salud mental son asombrosamente comunes y pueden afectar a cualquiera en cualquier momento. Yo, por ejemplo. Hace dieciocho meses estaba en el último semestre de mi licenciatura, con buenas notas, un novio maravilloso y viviendo en la playa con mis dos mejores amigas. Mi vida parecía perfecta. No tiene ningún sentido por…
Cómo los viajes me ayudaron a superar la depresión y a volver a enamorarme de mi vida
“Los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera, sin importar qué tan perfecta parezca la vida desde afuera. En mi caso, me pasó durante mi último semestre en la universidad. En teoría, lo tenía todo: buenas calificaciones, un novio cariñoso y amigos increíbles. Pero por dentro, estaba agotada, aterrorizada y luchando contra la depresión….
Por qué los millennials cambian la fiesta por el yoga en sus vacaciones
Entrenadores, vitaminas y aplicaciones de meditación: ¿son algunos de tus imprescindibles para las vacaciones? ¿Sí? Entonces únete al club. No recuerdo exactamente cuándo la ropa de gimnasia se convirtió en un imprescindible en mi lista de la maleta o cuándo un helado diario me pareció un extra. Fue en algún momento entre las resacas de…
¿Por qué los millennials están cambiando las fiestas por el yoga en sus vacaciones?
Zapatillas, vitaminas y apps de meditación: ¿son estos algunos de tus artículos imprescindibles para las vacaciones? ¿Sí? Entonces únete al club. No recuerdo exactamente cuándo mi ropa de gimnasio se volvió un elemento imprescindible en mi lista de equipaje o cuándo un helado diario empezó a parecerme un poco de más. Fue en algún punto…
10 pasos para superar la tristeza postviaje
Hablemos de la tristeza postviaje. Sin duda, te lo has pasado como nunca. Trasnochar en discotecas al aire libre, beber innumerables jarras de sangría, saltar desde acantilados, hacer picnics en parques, ver a tus grupos favoritos en Glastonbury o Tomorrowland, comer buen queso, beber cerveza y tomar el sol en topless. Pero ahora que el…
10 pasos para superar esa molesta tristeza que viene después de un viaje
Hablemos de la tristeza posviaje. Sin duda, te la has pasado de maravilla. Noches largas en clubes al aire libre, innumerables jarras de sangría, saltos desde acantilados, picnics en parques, ver a tus bandas favoritas en Glastonbury o Tomorrowland, comer queso de verdad, tomar cerveza y tomar el sol en topless. Pero ahora, con tu…
Cómo mantener en equilibrio tu mente, tu cuerpo y tu alma cuando viajas
Viajo gran parte del año por mi blog y siempre me encuentro en lugares extranjeros, enfrentándome al reto de cómo mantener el equilibrio entre mi mente, mi cuerpo y mi alma en medio de tanta incertidumbre y cambios. Es un poco frustrante cuando intentas disfrutar al máximo de un lugar increíble, uno con el que has…
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